13/08/2025
🍎 আনারের উপকারিতা
রক্ত বৃদ্ধি ও রক্তশূন্যতা দূর করে — আনারে প্রচুর পরিমাণ আয়রন থাকে, যা হিমোগ্লোবিন বাড়ায়।
হজমে সহায়তা করে — এর ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হজম ভালো রাখে ও কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় — আনারের পলিফেনলস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
ত্বক ও চুলের জন্য ভালো — কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে ত্বককে উজ্জ্বল ও চুলকে মজবুত করে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে — ভিটামিন C ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
