Md:Abdul Alim Sheikh

01/09/2025

Good Afternoon my Friends

13/07/2025

নিজের হাতে রান্না করলাম সেই স্বাদ খাবে নাকি

03/11/2024

কিছু স্মৃতি ধরে রাখা

28/10/2024

আজ টাকা দেখে মনে হচ্ছে বাংলাদেশ একদিন কলঙ্ক মুক্ত হবে ইনশাল্লাহ

25/08/2024

25/04/2024

হিট স্ট্রোক কী?
উচ্চ তাপমাত্রায় শরীরের তাপমাত্রার স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা অকার্যকর হয়ে পড়লে হিট স্ট্রোক হয়ে থাকে।

উপসর্গঃ
■ শরীরে তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয়।
■ তীব্র মাথা ব্যাথা।
■ প্রচন্ড তৃষ্ণা, পানিশূন্যতা, ঘাম।
■ দ্রুত হৃদস্পন্দন।
■ দ্রুত শ্বাস প্রশ্বাস অথবা হাইপারভেন্টিলেশন।
■ বমি বমি ভাব।
■ বিরক্তি, প্রলাপ বকা, জ্ঞান হারানো।
■ কথা জড়িয়ে যাওয়া।
■ পেশিতে ব্যাথা।
■ ঘাম না হওয়া।

সবচেয়ে ঝুঁকিতে যারাঃ
■ শিশু।
বয়স্ক ব্যক্তি।
■ প্রতিবন্ধী ব্যক্তি।
■ শ্রমজীবী ব্যক্তি, যেমন রিকশাচালক, কৃষক, নির্মাণ শ্রমিক।
■ যাদের ওজন বেশি।

■ যারা শারীরিকভাবে অসুস্থ, বিশেষ করে যাদের হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপ আছে।

প্রতিরোধে করণীয়ঃ
■ ঢিলেঢালা, হালকা, হালকা রঙের পোশাক পরুন।

■ ঠান্ডা তরল পান করুন।
■ পানি সমৃদ্ধ ফল যেমন শসা, তরমুজ ইত্যাদি গ্রহন।
■ প্রচন্ড গরমে অতিরিক্ত শ্রমের কাজ থেকে বিরত থাকা।
■ ঘন ঘন তরল পান করুন।
■ বাহিরে থাকলে ছায়ায় অবস্থান

হিট স্ট্রোক হলে করণীয়ঃ
■ রোগীকে ছায়ায় এবং শীতল জাগয়ায় নিয়ে যান।
■ অতিরিক্ত কাপড় শরীর থেকে সরিয়ে ফেলুন।
■ রোগীর আশেপাশে ভিড় এড়িয়ে চলুন।
■ দ্রুত ঠান্ডা করার ব্যবস্থা করুন ঠান্ডা ঝরনা, ঠান্ডা জলের সঙ্গে স্পঞ্জ, বরফের প্যাক বা কপালে, ঘাড়ে, বগলে এবং কুঁচকিতে ভেজা তোয়ালে।
■ দ্রুত নিকটস্থ হাসপাতালে যোগাযোগ করুন।

17/09/2023

হাসলে হাসো তাতে আমার কি