18/08/2025
চা (Tea) l
চায়ে প্রধান উপাদান হলো ক্যাফেইন (Caffeine), থিয়ানিন (Theanine), পলিফেনলস (Polyphenols) ও ফ্ল্যাভোনয়েডস (Flavonoids)।
ক্যাফেইন মনোযোগ বাড়ায় ও ক্লান্তি কমায়।
থিয়ানিন মস্তিষ্ককে শান্ত রাখে এবং স্ট্রেস কমায়।