Daily Flows

Daily Flows Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Daily Flows, Dhaka.

বহুদিন ধরে আমরা খরগোশ আর কচ্ছপের গল্প শুনে আসছি। মজার বিষয় হলো আমরা শুধুমাত্র গল্পের প্রথম অধ্যায়টাই শুনেছি। কিন্তু এই...
05/10/2025

বহুদিন ধরে আমরা খরগোশ আর কচ্ছপের গল্প শুনে আসছি। মজার বিষয় হলো আমরা শুধুমাত্র গল্পের প্রথম অধ্যায়টাই শুনেছি। কিন্তু এই কাহিনীর আরো তিনটি অধ্যায় আছে যা কেউ জানে না।

প্রথম অধ্যায়ঃ এই অধ্যায়ে খরগোশ ঘুমিয়ে যায়, যার ফলে কচ্ছপ জিতে যায়। প্রথমবার হেরে যাওয়ার পর খরগোশ বিশ্লেষণ করে দেখল যে, তার পরাজয়ের মূল কারণ অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস। তার মানে ওভার কনফিডেন্স যে কারো জন্যই ক্ষতিকর। আর কচ্ছপ বুঝল, লেগে থাকলে সাফল্য আসবেই!

দ্বিতীয় অধ্যায়ঃ হেরে যাওয়ার পর এবার খরগোশ আবারও কচ্ছপকে দৌড় প্রতিযোগিতায় চ্যালেঞ্জ করল আর কচ্ছপও রাজী হল। এবার খরগোশ না ঘুমিয়ে দৌড় শেষ করল এবং জয়ী হল। খরগোশ বুঝল, মন দিয়ে নিজের সামর্থের পুরোটা দিয়ে কাজ করলে দ্রুত সফল হওয়া যায়। আর কচ্ছপ বুঝল, ধীরস্থিরভাবে চলা ভালো, তবে কাজে উপযুক্ত গতি না থাকলে প্রতিযোগীতামূলক পরিবেশে টিকে থাকা অসম্ভব!

তৃতীয় অধ্যায়ঃ কচ্ছপ এবার খরগোশকে আরেকবার দৌড় প্রতিযোগিতার আমন্ত্রণ জানাল। খরগোশও নির্দ্বিধায় রাজী হয়ে গেল। তখন কচ্ছপ বলল, "একই রাস্তায় আমরা দুই বার দৌড়েছি, এবার অন্য রাস্তায় হোক।" খরগোশও রাজী। অতএব নতুন রাস্তায় দৌড় প্রতিযোগিতা শুরু হল। যথারীতি খরগোশ জোরে দৌড় শুরু করে দিল। কচ্ছপও তার পিছন পিছন আসতে শুরু করল। কচ্ছপ যখন খরগোশ এর কাছে পৌঁছাল, দেখল খরগোশ দাঁড়িয়ে আছে, কিন্তু দৌড়ের শেষ সীমানায় যেতে পারেনি। কারণ দৌড়ের শেষ সীমানার আগে একটি খাল আছে। কচ্ছপ খরগোশের দিকে একবার তাকাল, তারপর তার সামনে দিয়ে পানিতে নেমে খাল পার হয়ে দৌড়ের শেষ সীমানায় পৌঁছে প্রতিযোগিতা জিতে গেল। খরগোশ বুঝল, শুধু নিজের শক্তির উপর নির্ভর করলেই হবে না, পরিস্থিতি আর বাস্তবতা অনুধাবন করাও ভীষণ প্রয়োজনীয়! আর কচ্ছপ বুঝল, প্রথমে প্রতিযোগীর দুর্বলতা খুঁজে বের করতে হবে, তারপর সেই অনুযায়ী পরিকল্পনা সাজাতে হবে।

গল্প কিন্তু এখানেই শেষ নয়।

চতুর্থ অধ্যায়ঃ এবার খরগোশ কচ্ছপকে আরেকটি দৌড় প্রতিযোগিতার জন্য আহ্বান জানাল ওই একই রাস্তায়। কচ্ছপও রাজী। কিন্তু এবার তারা ঠিক করল, প্রতিযোগী হিসেবে নয়, বরং এবারের দৌড়টা তারা দৌড়াবে সহযোগী হিসেবে!

শুরু হল প্রতিযোগিতা। খরগোশ কচ্ছপকে পিঠে তুলে দৌড়ে খালের সামনে গিয়ে থামল। এবার কচ্ছপ খরগোশের পিঠ থেকে নেমে খরগোশকে নিজের পিঠে নিয়ে খাল পার হল। তারপর আবার কচ্ছপ খরগোশের পিঠে উঠে বাকি দৌড় শেষ করল আর এভাবে তার দুজনেই একসাথে জয়ী হল।
📌
শিক্ষা: ব্যক্তিগত দক্ষতা থাকা খুবই ভালো। কিন্তু দলবদ্ধ হয়ে একে অপরের দক্ষতাকে কাজে লাগাতে পারলেই আসে সত্যিকারের সাফল্য যেখানে সবাই বিজয়ীর হাসি হাসতে পারে। আর এটাকেই বলে টিমওয়ার্ক।

আরেকটু ট্যাকাটুকা হলে কলা এইভাবে চামচ দিয়ে খাবো ভাবতেছি! কলার খোসা টা ছাড়ার জন্য লোক রাখবো একটা। চা খাবো রোবট এর হাত দিয়...
15/09/2025

আরেকটু ট্যাকাটুকা হলে কলা এইভাবে চামচ দিয়ে খাবো ভাবতেছি! কলার খোসা টা ছাড়ার জন্য লোক রাখবো একটা। চা খাবো রোবট এর হাত দিয়া। আমি হাঁ করবো না। রোবট আলতো করে মুখ ধরে তারপর হাঁ করাবে, তারপর চা ঢেলে দিবে মুখে। ঢেলে দেওয়ার আগে একবার জিজ্ঞেস করবে 'ঢেলে দেই?'

পেঁপে ও এইভাবে খাবো চামচ দিয়ে! একটু ট্যাকাটুকা হোক খালি!❤️

🧪 কোন রোগের জন্য কোন টেস্ট করাবেন? জেনে নিন, ভুল চিকিৎসা হতে নিরাপদে থাকুন!! 🧬🔹 জ্বর বা ইনফেকশন হলে:✅ CBC (Complete Bloo...
17/07/2025

🧪 কোন রোগের জন্য কোন টেস্ট করাবেন? জেনে নিন, ভুল চিকিৎসা হতে নিরাপদে থাকুন!! 🧬

🔹 জ্বর বা ইনফেকশন হলে:
✅ CBC (Complete Blood Count)
✅ ESR
✅ Dengue, Malaria বা Typhoid Test (উপসর্গ অনুযায়ী)

🔹 ডায়াবেটিস সন্দেহ হলে:
✅ Fasting Blood Sugar (খালি পেটে)
✅ 2 Hours After Breakfast (2HABF)
✅ HbA1c (গত ৩ মাসের গ্লুকোজের গড়)

🔹 থাইরয়েড সমস্যা হলে:
✅ TSH
✅ T3, T4

🔹 লিভারের সমস্যা বা হেপাটাইটিস সন্দেহ হলে:
✅ LFT (Liver Function Test)
✅ HBsAg
✅ Anti-HCV

🔹 কিডনির সমস্যা হলে:
✅ Creatinine
✅ Urea
✅ Urine R/E (Urine Routine and Microscopy)

🔹 হার্টের সমস্যা বা বুক ধড়ফড় করলে:
✅ ECG
✅ Troponin I
✅ Lipid Profile
✅ Echocardiogram (ডাক্তারের পরামর্শে)

🔹 পেট ব্যথা, গ্যাস্ট্রিক বা হজমে সমস্যা হলে:
✅ USG Whole Abdomen
✅ Endoscopy (প্রয়োজনে)
✅ H. Pylori Test

🔹 মেয়েদের PCOS বা অনিয়মিত পিরিয়ড হলে:
✅ USG Lower Abdomen
✅ LH, FSH
✅ Prolactin
✅ TSH
✅ AMH (বাচ্চা নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে)।

🔹 প্রেগন্যান্সি টেস্ট:
✅ Urine β-hCG
✅ USG Pregnancy Profile

🔹 আর্থ্রাইটিস বা হাড়ের ব্যথা হলে:
✅ RA Factor
✅ CRP
✅ Uric Acid
✅ X-ray (প্রয়োজনে)।

🔹 রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) সন্দেহে:
✅ CBC
✅ Serum Iron
✅ Ferritin
✅ Vitamin B12

💡 মনে রাখবেন:
বিনা কারণে টেস্ট করানো যেমন ঠিক নয়, তেমনি দেরি করাও বিপজ্জনক। আপনার শরীরের সংকেতকে অবহেলা করবেন না। ভালো চিকিৎসার শুরু হয় সঠিক টেস্টের মাধ্যমে। তাই উপসর্গ দেখলেই দেরি না করে একজন রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনীয় টেস্ট করান।

🩺 সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন!..

মনে করুন আপনি আপনার বন্ধুকে একটি মেসেজ পাঠিয়েছেন। কয়েক ঘন্টা হয়ে গেছে, কিন্তু কোনো উত্তর আসেনি। বেশিরভাগ মানুষ ভাববে- সে...
15/07/2025

মনে করুন আপনি আপনার বন্ধুকে একটি মেসেজ পাঠিয়েছেন। কয়েক ঘন্টা হয়ে গেছে, কিন্তু কোনো উত্তর আসেনি। বেশিরভাগ মানুষ ভাববে- সে হয়তো ব্যস্ত আছে।
কিছু মানুষ বিষয়টা অন্যভাবে নেয়। তারা ভাবে- সে নিশ্চয় আমাকে অপছন্দ করে৷ কিংবা আমি হয়তো কোনো আচরণে বন্ধুত্বটা নষ্ট করে ফেলেছি।
এই অতিরঞ্জিত এবং তীব্র আবেগ তাদেরকে অসুস্থ করে ফেলে। মানসিকভাবে তারা ভেঙে পড়ে। এর নাম- রিজেকশন সেনসিটিভিটি ডিসফোরিয়া। চিন্তা করে দেখুন তো আপনিও এই দলে পড়েন কিনা।
এটা আলাদা কোনো মানসিক রোগ না৷ কিন্তু বর্তমানে এটা গুরুত্ব পাচ্ছে বেশ৷

প্রত্যেক ব্যক্তিই সমালোচনা বা উপেক্ষা পেলে খারাপ অনুভব করেন। কিন্তু আরএসডি হলো এর চেয়েও গভীর কিছু।
আরএসডি-তে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সামান্য মন্তব্য বা মজার ছলের অবহেলাকেও চরম অপমান, লজ্জা কিংবা আত্মসন্দেহ হিসেবে গ্রহণ করেন।
কেউ যদি বলেন, ‘আমি ভেবেছিলাম তুমি এটা এভাবে করবে’—এমন কথাতেই তাদের মাঝে তীব্র আবেগের সাড়া তৈরি হতে পারে। ফলে অনেকে নিজেকে গুটিয়ে নেন, অতিরিক্তভাবে দুঃখপ্রকাশ করেন বা আত্মরক্ষার্থে রাগের মাধ্যমে প্রতিক্রিয়া দেখান।

এটি কোনো ব্যক্তিত্বগত দুর্বলতা নয়, এটি হলো মস্তিষ্কের কার্যকারিতার পার্থক্য।
কিশোর-কিশোরী এবং তরুণ-তরুনীরা এই সমস্যায় বেশি আক্রান্ত৷ এজন্য খুব ছোটখাটো বিষয়কে সিরিয়াসলি নিয়ে এরা ভয়াবহ সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলে৷ প্রাপ্তবয়স্করাও এই সমস্যায় পড়ছে৷ এজন্য গঠনমূলক সমালোচনাকেও তারা নিজেদের ব্যর্থতা, অযোগ্যতা ও অপমান হিসেবে অনুভব করেন। এজন্য অফিসের কলিগ বা বন্ধু্বান্ধবরা ঠাট্টার ছলে কিছু বললে তারা ভীষণ সিরিয়াসলি নেয়, রাতের পর রাত ঘুম হয়না ওইসব ভেবে। অথচ সেটা তখনই হেসে উড়িয়ে দেয়ার বা ভুলে যাওয়ার কথা ছিল৷

আপনি যদি আপনার ভেতর আরএসডি লক্ষণগুলো অনুভব করেন, তাহলে জেনে রাখুন—আপনি শুধু একা নন, অনেকেই এ সমস্যায় ভুগছেন। ভেঙে পড়ার কোনো কারণ নেই। কিছু কৌশলের মাধ্যমে আপনি এই সমস্যা থেকে উৎরাতে পারবেন।

১. আপনি ভাবতে চেষ্টা করুন- এটা আরএসডির সমস্যা, সিরিয়াস কিছু না। আপনি যতটা গুরুত্ব দিচ্ছেন ব্যাপারটাকে, সেরকম কিছুই না।

২. ধীরে শ্বাস নিন, উল্টোভাবে ১০ থেকে ১ পর্যন্ত গুনতে হবে। গোনা বা বাইরে গিয়ে দাঁড়ানো— এসব শরীরকে স্থির করতে সাহায্য করে। গবেষণায় প্রমাণিত, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং ইন্দ্রিয়-ভিত্তিক গ্রাউন্ডিং কৌশল নার্ভাস সিস্টেমকে শান্ত করে, পরিষ্কারভাবে ভাবতে সহায়তা করে।

৩. আরএসডি সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঘটনার পর নিজের অজান্তেই মনের মধ্যে অনেক গল্প বা কাহিনী বানিয়ে ফেলেন, যা তাদের মানসিক অবস্থার অবনতির জন্য দায়ী। এইসব গল্প বানাবেন না৷ আমাদের মস্তিষ্ক তিলকে তাল বানাতে ওস্তাদ। একবার গল্প বানাতে শুরু করলে সেই গল্প ডালপালা মেলে বটগাছ হবে৷ মানুষের প্রতি অতিরিক্ত সন্দেহ জন্মাবে, অবিশ্বাস জন্মাবে৷ এজন্য প্রথম কাজ হলো গল্প বানানো বন্ধ করা৷

৪. বেশি জটিলতায় ভুগলে এডিএইচডি ও আরএসডি বিষয়ে বিশেষজ্ঞ বা মনোবিশেষজ্ঞের কাছ থেকে থেরাপি নিতে পারেন।

৫. এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের আবেগের ভাষা, সীমানা নির্ধারণ ও সহনশীলতা শেখানো গেলে ভবিষ্যতের আরএসডি হালকাভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব। বাবা-মা শিশুদের ভালো বিকাশের জন্য ‘রেইজিং চিলড্রেন নেটওয়ার্ক’ ‘দ্য হোল-ব্রেন চাইল্ড’ বা সহায়ক বাংলা কোনো বই পড়তে পারেন।

৬. আপনি যদি এডিএইচডি আক্রান্ত কারো সঙ্গে থাকেন বা কাজ করেন, তাহলে স্পষ্ট, নরম ও সদয়ভাবে কথা বলুন। ঠাট্টা বা অস্পষ্টতা এড়িয়ে চলুন।
________________
রিজেকশন সেনসিটিভিটি ডিসফোরিয়া কোনো দুর্বলতা নয়। এটি মস্তিষ্কের আবেগ ও সামাজিক সংকেত প্রসেস করার এক ভিন্ন ধরন। যথাযথ বোঝাপড়া, সঠিক কৌশল এবং সহানুভূতির মাধ্যমে এটিকে নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব এবং জীবন আরও সহজ ও আনন্দময় করে তোলা যায়।
_________________
যুগান্তরে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে পরিমার্জিত।
©

কী অদ্ভূত দেশ! এভাবে প্রকাশ্যে খুন করছে খুনি, অসংখ্য মানুষ দাঁড়িয়ে দেখছে। তারপর মানবতাবাদী কোন উকিল সাহেব এই খুনিকে নিরপ...
11/07/2025

কী অদ্ভূত দেশ!
এভাবে প্রকাশ্যে খুন করছে খুনি, অসংখ্য মানুষ দাঁড়িয়ে দেখছে। তারপর মানবতাবাদী কোন উকিল সাহেব এই খুনিকে নিরপরাধ প্রমাণের জন্য আদালতে দাঁড়াবেন, একসময় খুনের কোন সাক্ষী পাওয়া যাবে না, ফলে বিজ্ঞ আদালত হয়তো কোন সাজাও দিতে পারবেন না। এই খুনি ফুলের মালায় বরিত হয়ে আবারও রাজপথ কাঁপাবে।

এ রকম দৃশ্য দেখলে মানুষ হিসেবে নিজেকে খুব অসহায় লাগে; আমাদের আশেপাশেও তো কোন না কোন রাজনৈতিক ছত্রছায়ায় এইরকম নৃশংস মানুষেরা ঘুরে বেড়াচ্ছে!. অপরাধী যে দলের হক বিচার হতে হবে।

Teknaf Shaplapur
06/07/2025

Teknaf Shaplapur

মনে পরে..!
25/06/2025

মনে পরে..!

সান্ডা  ভেবে গুইসাপ খেয়ে হসপিটাল ভর্তি নরসিংদীর রায়পুরার এক যুবক।বিস্তারিত কমেন্টে...  #সান্ডা
16/05/2025

সান্ডা ভেবে গুইসাপ খেয়ে হসপিটাল ভর্তি নরসিংদীর রায়পুরার এক যুবক।
বিস্তারিত কমেন্টে...

#সান্ডা

ফেসবুকে অনেক ফ্রেন্ড ইনবক্সে বলে ঠান্ডা লাগছে মোনাস ১০ খেয়েছে আর কি খাবে? জিজ্ঞেস করি মোনাস কেন ? উত্তর আসে ঠান্ডাতে এক...
21/02/2025

ফেসবুকে অনেক ফ্রেন্ড ইনবক্সে বলে ঠান্ডা লাগছে মোনাস ১০ খেয়েছে আর কি খাবে? জিজ্ঞেস করি মোনাস কেন ? উত্তর আসে ঠান্ডাতে একবার ডাক্তার খেতে দিয়েছেন তারপর থেকে ঠান্ডা লাগলে এটা খায়.. এটা ছাড়া নাকি তার ভালো হয় না। 😑😑

Stop irrational use of monteleukast....
মিসেস এক্স বয়স 55 বছর, হাইপারটেনশন ও ডায়াবেটিস এর রোগী। নিয়মিত প্রেসার ও ডায়াবেটিস এর ঔষধ খান। প্রেসার ও ডায়াবেটিস দুটোই কন্ট্রোল এ আছে। রোগীর নিজের কোন সমস্যা নেই, কিন্তু উনার বাসার লোকজন উনাকে নিয়ে আসছেন। উনার মেয়ে জানান- গত 5 মাস থেকে উনার মধ্যে একটা পরিবর্তন লক্ষ্য করছেন, উনি কারো সাথে কথা বলেন না, শুধু কেউ কিছু বললে উত্তর দেন, সব সময় চুপচাপ থাকেন, বাসায় কোন আত্নীয় এমনকি উনার বোন বাসায় আসলেও বসতে বলেন না, খেতে বলেন না ইত্যাদি।
উনারা ইতিমধ্যে কয়েক জায়গায় কনসালটেশন নিয়েছেন। কিন্তু কোন চেঞ্জ নেই।

আমি উনাকে জিজ্ঞাসা করলাম কি অসুবিধা, উনার উত্তর কোন সমস্যা নেই। ক্লিনিক্যাল এক্সাম এ সব কিছু নরমাল। তবে উনার ফেস দেখে মনে হয় টিপিক্যাল ডিপ্রেসড ফেস। আমি রুটিন টেস্ট, FBS, 2ABF, থাইরয়েড টেস্ট করতে দিলাম।

সব রিপোর্ট নরমাল। এবার আমি রোগীর সাথে একা কথা বলতে চাইলাম। রোগীর এক ছেলে ও এক মেয়ে ভার্সিটিতে পড়ে। রোগীর সাথে একান্ত কথা বলায় কোন ধরনের ব্যক্তিগত, পারিবারিক, সামাজিক কনফ্লিক্ট নেই।

আমি রোগীর মেয়েকে ডেকে উনার সার্বিক অবস্থা জানালাম- রোগী ডিপ্রেশনে ভুগছেন, কিন্তু ডিপ্রেশনের কোন কারন পাওয়া যাচ্ছে না। আমি বললাম হয়ত উনার মেয়ে বড় হচ্ছে তার বিয়ে নিয়ে উনি চিন্তিত থাকেন, টেনশন করেন ইত্যাদি।

এবার রোগীর মেয়ে জানাল যে রোগী বিগত 5 বছর ধরে Monteleukast খান, একজন ডাক্তার এটি বন্ধ করে দেন। এরপর একদিন উনি এসি ছেড়ে রেস্ট নিচ্ছিলেন, সেই সময় উনার দম বন্ধ হয়ে আসে। উনি মনে করেন কে monteleukast বন্ধ করার কারনে এমন হয়, উনি আবারও এটি খাওয়া শুরু করেন। এরপর থেকেই তার সমস্যাগুলো শুরু হয়।

Monteleukast এর জন্য FDA black box warning দিয়েছে যে এটি ব্যবহারের পর রোগীর suicidal thought, agitation, anxiety, depression, behavioral change হতে পারে। এইজন্য যাদেরকে monteleukast দেয়া হবে তাদেরকে এগুলো মনিটর করতে হবে। কোন ধরনের চেঞ্জ পেলে বন্ধ করে দিতে হবে।

Take home message:
1. Use monteleukast only if it is absolutely indicated. Indications are asthma (as preventer), allergic rhinitis, allergic dermatitis.
2. Monitor the patient for any change of behavior and stop immediately if any.

ডাঃ রতীন্দ্র নাথ মন্ডল
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
রংপুর স্পেশালাইজড হাসপাতাল

Address

Dhaka

Telephone

+8809638114094

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Daily Flows posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share