Basic Knowledge

07/09/2025

জনপ্রিয় অ্যাপস ও সফটওয়ারে বিষয়ে কিছু তথ্য জেনে নিন....!!

゚viralシ ゚ #সাধারণজ্ঞান

06/09/2025

জনপ্রিয় অ্যাপস ও সফটওয়ারে বিষয়ে কিছু তথ্য জেনে নিন....!!

06/09/2025

#কখন কোন ডাক্তার দেখাবেন??

♦ মানসিক রোগ → সাইকিয়াট্রিস্ট (Psychiatrist):

দুশ্চিন্তা, ডিপ্রেশন, ফোবিয়া, ঘুম না আসা, সিজোফ্রেনিয়া, অ্যাংজাইটি, বাইপুলার মুড ডিসঅর্ডার

♦ পেট ও হজমের সমস্যা → গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট (Gastroenterologist):

গ্যাস্ট্রিক, পেট ব্যথা, লিভারের সমস্যা, আলসার

♦ মাথা, মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর সমস্যা → নিউরোলজিস্ট (Neurologist):

মাথা ব্যথা, খিঁচুনি, পক্ষাঘাত, স্নায়ুর ব্যথা, টিউমার

♦ হৃদরোগ ও রক্তচাপ → কার্ডিওলজিস্ট (Cardiologist):

বুক ধড়ফড়, হার্ট ব্লক, হার্ট অ্যাটাক, উচ্চ/নিম্ন রক্তচাপ

♦ হার্টের অপারেশন লাগলে → কার্ডিয়াক সার্জন (Cardiac Surgeon)

♦ ত্বক ও যৌন রোগ → ডার্মাটোলজিস্ট (Skin & VD Specialist):

চুলকানি, চুল পড়া, ফুসকুড়ি, যৌন রোগ

♦ চোখের সমস্যা → চক্ষু বিশেষজ্ঞ (Ophthalmologist):

চোখের ঝাপসা, লাল হওয়া, ছানি, গ্লুকোমা

♦ স্ত্রীরোগ বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞ → গাইনোকলজিস্ট (Gynecologist & Obstetrician): মাসিকের সমস্যা, গর্ভাবস্থা, সন্তান জন্ম

♦ নাক, কান ও গলার সমস্যা → ইএনটি বিশেষজ্ঞ (ENT Specialist):

কানে কম শোনা, কানে পুঁজ পড়া, টনসিল, সাইনাস, নাক দিয়ে রক্ত পড়া

♦ হেমাটোলজিস্ট বা রক্ত বিশেষজ্ঞ- রক্ত ও অস্থিমজ্জা সম্পর্কিত রোগের জন্য এই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন।

♦ দাঁত ও মুখের সমস্যা → ডেন্টিস্ট (Dentist):

দাঁতের ব্যথা, মাড়ির সমস্যা, দাঁত তোলা/ব্রেস

♦ শ্বাসকষ্ট / ফুসফুস → মেডিসিন / চেস্ট বিশেষজ্ঞ (Pulmonologist):

হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট, কাশি, যক্ষ্মা

♦ কিডনি / প্রস্রাবের সমস্যা → নেফ্রোলজিস্ট (Nephrologist):

কিডনির পাথর, প্রস্রাবে জ্বালা, ইউরিন ইনফেকশন

♦ অপারেশন লাগলে → ইউরোলজিস্ট (Urologist)

♦ হাড়, জয়েন্ট ও মেরুদণ্ড → অর্থোপেডিক সার্জন (Orthopedic Doctor): পা ভাঙা, হাড় জোড়া, হাড় ক্ষয়, হাড়ের জয়েন্টে ব্যথা এছাড়াও হাঁটুতে ব্যথা, পঙ্গুত্ব, বাত ব্যথাসহ শরীরের হাড়ের সব ধরনের চিকিৎসার জন্য

♦ পেডিয়াট্রিশিয়ান বা শিশু বিশেষজ্ঞ- শিশুদের যেকোনো রোগের ক্ষেত্রে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে আপনার শিশুকে চিকিৎসার জন্য নিয়ে যেতে পারেন।

♦ সাধারণ অসুখ → মেডিসিন বিশেষজ্ঞ (Medicine Specialist):

সর্দি, কাশি, জ্বর, ডায়রিয়া, শরীর ব্যথা

♦ জরুরি বা ছোটখাটো সমস্যা → MBBS ডাক্তার (General Physician)

゚viralシ ゚

04/09/2025

04/09/2025

জেনে রাখুন কাজে আসবেই!

১ পলক = ২৪ সেকেন্ড

১ ক্ষণ = ৪ মিনিট

১ নিমেষ = ১৬ মিনিট (৪ ক্ষণ)

১ দন্ড = ২৪ মিনিট (৬ ক্ষণ)

১ মুহুর্ত = ৪৮ মিনিট (২ দিন)

১ প্রহর = ৩ ঘণ্টা

১ দিন = ৮ প্রহর (২৪ ঘন্টা)

゚viralシ ゚

03/09/2025

Top Five Movie For Hackers...!!

゚viralシ ゚

03/09/2025

জেনে নিন কোন রোগে আমাদের শরীর এর কোন অংশ আক্রান্ত হয়👈

゚viralシ ゚

02/09/2025

Normal Body Values...!!

সবার জেনে রাখা দরকার এই তথ্য গুলো...আমাদের চলার অনেক ক্ষেত্রে প্রয়োজনে পড়ে...!

゚ ゚viralシ #

02/09/2025

History Of Mobile Technology 📱📲

゚viralシ ゚

02/09/2025

স্বাস্থ্য বিষয়ক কিছু দরকারী তথ্য জেনে নিন👈

゚viralシ ゚

02/09/2025

গ্যাস ও বদহজম থেকে মুক্তি পেতে যেসব খাবার উপকারীঃ

✅ গরম পানি – খাওয়ার পর অল্প অল্প করে গরম পানি খেলে হজম ভালো হয়।
✅ আদা – আদা চা বা কাঁচা আদার টুকরো গ্যাস ও ফাঁপা কমায়।
✅ জিরা/ধনিয়া পানি – এক চামচ জিরা বা ধনিয়া গুঁড়া গরম পানিতে ভিজিয়ে খেলে হজমে সহায়তা করে।
✅ পুদিনা পাতা – পুদিনা চা বা পাতার রস পেটের অস্বস্তি কমায়।
✅ দই – প্রোবায়োটিক থাকার কারণে দই অন্ত্রের জন্য ভালো, হজম শক্তি বাড়ায়।
✅ কলা ও পাকা পেঁপে – কোষ্ঠকাঠিন্য ও গ্যাস কমাতে সাহায্য করে।
✅ লেবু পানি – খাওয়ার পর হালকা লেবু পানি হজমে উপকারী।

👉এড়িয়ে চলুনঃ

❌ অতিরিক্ত ঝাল-মশলা, তেল-চর্বি খাবার
❌ কার্বনেটেড ড্রিঙ্কস (কোলা/সফট ড্রিঙ্কস)
❌ ডাল, বাঁধাকপি, ফুলকপি অতিরিক্ত খাওয়া (এগুলো গ্যাস বাড়ায়)
❌ খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়া

কিছু অভ্যাসঃ

অল্প অল্প করে বারবার খাবেন, একসাথে অনেক না।

ভালো করে চিবিয়ে খাবেন।

খাওয়ার পর ১৫–২০ মিনিট হাঁটাহাঁটি করবেন।

পর্যাপ্ত ঘুম ও নিয়মিত সময়ে খাবার খাওয়া জরুরি।

👉 যদি সমস্যা দীর্ঘদিন থাকে, খুব বেশি পেট ব্যথা, জ্বালাপোড়া বা রক্তযুক্ত পায়খানা হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

゚ ゚viralシ

01/09/2025

Let's talk about Hypertension/high blood pressure.
Hypertension (high blood pressure) is when the pressure in your blood vessels is too high (140/90 mmHg or higher). It is common but can be serious if not treated.

People with high blood pressure may not feel symptoms. The only way to know is to get your blood pressure checked.

*Key facts
An estimated 1.28 billion adults aged 30–79 years worldwide have hypertension, most (two-thirds) living in low- and middle-income countries
An estimated 46% of adults with hypertension are unaware that they have the condition.
Less than half of adults (42%) with hypertension are diagnosed and treated.
Approximately 1 in 5 adults (21%) with hypertension have it under control.
Hypertension is a major cause of premature death worldwide.
One of the global targets for noncommunicable diseases is to reduce the prevalence of hypertension by 33% between 2010 and 2030.

*Signs and symptoms (how you'll know you have hypertension)
-severe headaches
-chest pain
-dizziness
-difficulty breathing
-nausea
-vomiting
-blurred vision or other vision changes
-anxiety
-confusion
-buzzing in the ears
-nosebleeds
-abnormal heart rhythm

Complications of uncontrolled hypertension
-chest pain, also called angina;
-heart attack, which occurs when the blood -supply to the heart is blocked and heart -muscle cells die from lack of oxygen. The longer the blood flow is blocked, the greater the damage to the heart;
-heart failure, which occurs when the heart cannot pump enough blood and oxygen to other vital body organs; and
-irregular heart beat which can lead to a sudden death.
-Hypertension can also burst or block arteries that supply blood and oxygen to the brain, causing a stroke.

*In addition, hypertension can cause kidney damage, leading to kidney failure.

Explore the best Natural Treatment for hypertension/high blood pressure. Control your high blood pressure with natural remedies.
゚