Skin Chemistry 101 with Rifat, Dhanmondi, Dhaka/ (2026)

18/12/2025

📌 এজেলেইক এসিড ব্যবহারের উপকারিতা :

১। এজেলেইক অ্যাসিড ত্বকের জন্য একটি শক্তিশালী কিন্তু জেন্টেল উপাদান।
২। এটি ব্রণ ও ব্রণের দাগ কমাতে সাহায্য করে,
৩। রোজাসিয়া, লালচে ভাব ও ইনফ্ল্যামেশন কমায়।
৪। অতিরিক্ত মেলানিন উৎপাদন কমিয়ে হাইপারপিগমেন্টেশন, মেছতা এবং কালো দাগ ম্লান করে।
৪। ডেড স্কিন সেলস রিমুভ করে।
৫। স্কিন টোন সমান করে, সংবেদনশীল ত্বকেও নিরাপদ, নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হয় পরিষ্কার, মসৃণ ও উজ্জ্বল।
৬। সাধারণত ১০-২০% কনসেনট্রেশনে ব্যবহার করুন, সাইড ইফেক্ট এড়াতে ধীরে ধীরে ব্যবহার শুরু করুন, সপ্তাহে ৩ দিন করে।

আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী আরও বিস্তারিত পরামর্শ চান?

07/12/2025

📌 রেটিক্যাপ খাওয়ার পর স্কিন ড্রাই লাগা + কালো হয়ে যাওয়া + সানবার্ন+ স্কিনের সব জায়গায় ড্রাইনেস লাগা নরমাল।
এর জন্য ৪টা জিনিস ব্যবহার করুন:
১। সান্সক্রিন
২। ময়েশ্চারাইজার
৩। লিপ বাল্ম
৪। বডি লোশন

ধন্যবাদ ❤️

04/12/2025

📌 Reticap 20 mg খাওয়ার ১০০ তম দিন পরের ভিডিও!
কোন ব্রণ নেই শুধু স্পট + স্কারস আছে। আমি এখন শুধু সিম্পল স্কিন কেয়ার মেইন্টেইন করছি শুধু ফেসওয়াশ, সান্সক্রিন আর ময়েশ্চারাইজার আর কিছু না।
আমি স্পট ট্রিটমেন্ট শুরু করবো খুব রিসেন্টলি জানতে হলে পেইজে এক্টিভ থাকুন।
ধন্যবাদ ❤️

25/11/2025

🔘 ওপেন পোরসঃ
ত্বকের ছোট ছোট ছিদ্রগুলি তেল এবং ঘাম নিঃসরণ করতে সহায়তা করে, পোরস ত্বকের হাইড্রেশন ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এগুলি আপনার চুলের ফলিকেলের সাথেও সংযুক্ত রয়েছে।
আর এই ছিদ্রগুলো যখন বড় হয়ে যায় আমরা তাকে বলি ওপেন পোরস এটি বড় হয়ে গেলে স্কিনে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।

ওয়াইলি ও কম্বিনেশন স্কিনের মানুষেরা পোরস এর সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন।
ওপেন পোরস এর কারণে আপনার স্কিন ডাল ও এজিং লাগতে পারে।
পোরসের মধ্যে তেল ও ময়লা জমে মুখটি বন্ধ হয়ে যায় ফলে পিম্পল,ব্লাকহেডস, হোয়াইটহেডস ও অতিরিক্ত তেল উৎপাদন হয়।

❎ কি কি কারনে ওপেন পোরস হয়?
১.সান্সক্রিন ব্যবহার না করলে
২.জেনেটিক কারণে
৩. বয়সের কারণে
৪. ত্বকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন হলে
৫. ত্বক ভালো করে ক্লিন না করলে
৬. অতিরিক্ত স্ক্রাব ব্যবহার করলে
৭. হরমোনাল ইমবেলেন্স হলে
৮. ত্বক অতিরিক্ত ঘামলে
৯. মেকাপ নিয়ে ঘুমিয়ে পরলে
১০. ধূমপান করলে

✅ পোরস কখনো রিমুভ করা যায় না কিন্ত নরমাল সাইজে আনা যায় যত্নের মাধ্যমে নিচে তা আলোচনা করা হলোঃ

১. Niacinamide(এটা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে) বেসড ক্লিঞ্জার, সেরাম ব্যবহার করুন।
২. AHA/ BHA দিয়ে এক্সফোলিয়েট করুন
৩. স্কিন কে ময়শ্চারাইজ করুন
৪. ক্লে মাস্ক যেমনঃ মুলতানি মাটি ব্যবহার করুন
৫.প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন
৬. মেকাপ রিমুভ করে গুমাতে যান
৭. মুখে ঠান্ড পানি ব্যবহার করতে পারেন।
৮. খেয়াল রাখুন মুখ যেন বেশি না ঘামে।

𝐏𝐥𝐞𝐚𝐬𝐞 𝐈𝐧𝐛𝐨𝐱 𝐔𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐎𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐎𝐫 𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐀𝐝𝐯𝐢𝐜𝐞. ❤️
𝐃𝐨𝐧'𝐭 𝐂𝐨𝐩𝐲 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭. 📵
𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐋𝐢𝐧𝐤:
https://www.facebook.com/groups/918007528867313/?ref=share_group_link

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚 𝐋𝐢𝐧𝐤 :
https://instagram.com/skin_chemistry_by_rifat?igshid=ZDdkNTZiNTM=

11/11/2025

“আপু স্কিনে কিছুই suit করে না বা স্কিনে কিছুই কাজ করে না”- এটা আমাদের খুব কমন প্রশ্ন ।
আচ্ছা আপনি স্কিন টাইপ অনুযায়ী সঠিক নিয়ম মেনে স্কিন কেয়ার করছেন তো?
আপনি আপনার স্কিনকে ঠিকঠাক বুঝেন তো?????

স্কিন কেয়ারের সময় যে জিনিসগুলো খেয়াল রেখে প্রোডাক্ট সিলেক্ট করবেন-

১।স্কিন টাইপঃ
আগে আপনার এটি খুঁজে বের করতে হবে আপনার স্কিন টাইপ কি?
আপনার যদি ড্রাই স্কিন হয় আর আপনি যদি অয়াইলি স্কিনের প্রডাক্ট ব্যবহার করেন সেটি কখনোই আপনার কাজে আসবে না।

২।বেনিফিটসঃআপনার স্কিনে কি প্রবলেম বা আপনি একটি প্রডাক্ট থেকে কি বেনিফিটস গুলো চাচ্ছেন তা মাথায় রেখে স্কিন কেয়ার রুটিন সাজান।

৩।স্টেপঃআমাদের স্কিনে সহজেই কিছু পেনিটেরেট করতে পারে না। তাই স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে Thin থেকে Thick স্টেপ ফলো করতে হবে।

৪।সঠিক নিয়মঃ স্কিন কেয়ারের ক্ষেত্রে আপনাকে অবশ্যই কিছু নিয়ম ফলো করতে হবে । যেমনঃভিটামিন সি বা ব্রাইটেনিং এজেন্ট স্কিন কেয়ারে থাকলে সান্সক্রিন ইউস করতে হবে,রেটিনল সবসময় রাতে ব্যবহার করতে হয় ইত্যাদি।

Written By: Rifat shakila
Don't Copy This Post Without Permit.

THANK YOU

08/11/2025

📌 𝐅𝐮𝐧𝐠𝐚𝐥 𝐀𝐜𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐟𝐞 + 𝐍𝐨𝐧-𝐜𝐨𝐦𝐞𝐝𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜 সান্সক্রিন!
যারা অনেক রকম সান্সক্রিন ইউজ করেছেন দেওয়ার পর তেল চিটচিটে ভাব + কালো লাগে + ব্রন উঠে যায় তারা 𝐍𝐞𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐀𝐢𝐫𝐲 𝐒𝐮𝐧𝐬𝐜𝐫𝐞𝐞𝐧 টা ট্রাই করতে পারেন।
আমার ওয়াইলি একনেপ্রন + সেন্সিটিভ স্কিন তারপরও আমার স্কিন খুব ভালো সুট করেছে।
✅ 𝐖𝐡𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐭, 𝐆𝐫𝐞𝐚𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 দেয় না।
✅স্কিনকে 𝐌𝐨𝐢𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞 আর 𝐂𝐚𝐥𝐦 রাখে।
✅𝐒𝐞𝐛𝐮𝐦 কন্ট্রোল করে ফলে 𝐏𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐨𝐠 হয় না।
✅স্কিনে অনেক ফাস্ট 𝐀𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛 হয় ,একদম 𝐋𝐢𝐠𝐡𝐭-𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭.
✅𝐒𝐢𝐥𝐢𝐜𝐨𝐧, 𝐏𝐚𝐫𝐚𝐛𝐞𝐧,𝐂𝐨𝐥𝐨𝐫, 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐀𝐥𝐜𝐨𝐡𝐨𝐥, 𝐌𝐢𝐧𝐞𝐫𝐚𝐥 𝐎𝐢𝐥 ফ্রি তাই সেন্সিটিভ স্কিনদের জন্য বেস্ট।
❌ চোখ / এর আশেপাশে এভোয়েড করবেন চোখে গেলে জ্বালাপোড়া হয়।

́na

28/10/2025

⁉️ রেটিক্যাপ এর সাইড-ইফেক্ট কি কি?? (side-effects Of Isotretinoin)

́na

25/10/2025

📌 আমার রিসেন্ট স্কিন কেয়ার আপডেট খাওয়ার ৩ মাস পর।
✅ নো ফিল্টার
✅ নো রিং লাইট
✅ বেয়ার ফেস

22/10/2025

যেকোন জায়গা থেকে প্রোডাক্ট কেনার সময় সময় কোন জিনিসগুলো খেয়াল রাখবেন?
আজকে সেটা নিয়ে আলোচনা করবো।
🔴 Cleanser: ফেসওয়াশ বা ক্লিঞ্জার হচ্ছে স্কিন কেয়ারের সবচেয়া মূল্যবান জিনিস একটা ভালো ফেসওয়াশ এ ইনভেস্ট করলে আপনার স্কিন প্রবলেম অনেকটাই কমে যাবে।
যে জিনিসগুলো খেয়াল রাখবেন:
✅ ফেসওয়াশের পিএইচ লেভেল যেন 5.5- 5.6 হয়।
✅ মুখ ওয়াশ করা পর যেন একদম ড্রাই ফিল না হয়।
✅ ফেসওয়াশ যেন ফ্রাগেন্স, সালফেট, প্যারাফেন, মিনারেল ওয়েল ফ্রি হয়।

🔴 Toner: আমরা অনেকেই টোনার স্কিপ করে যাই কিন্তু টোনার কিন্তু আপনার পরবর্তী প্রোডাক্ট গুলো যেন ভালো কাজ করে এবং পিএইচ যেন ঠিক থাকে সেই কাজ করে।
✅ স্কিন টাইপ অনুযায়ী টোনার কিনবেন
✅ চেষ্টা করবেন ক্লিঞ্জিং টোনার ব্যবহার করার।

🔴Serum: সিরাম মেইনলি স্কিন এর ট্রিটমেন্ট হিসেবে ইউস করা হয়।
✅ আপনার স্কিন এর মেইন প্রবলেমকে টার্গেট করে সিরাম নিবেন।
✅ ইনগ্রেডিয়ান্টস চেক করে নিবেন।

🔴Cream/Moisturize : আপনি যে স্কিন টাইপেরই হোন না কেন Oily/Dry/Combination অবশ্যই আপনাকে ময়েস্ট্রাইজার ব্যবহার করতে হবে।
✅ স্কিন প্রবলেম অনুযায়ী ময়েস্ট্রাইজার সিলেক্ট করবেন।
✅ স্কিন টাইপ অনুযায়ী প্রোডাক্ট কিনবেন।

🔴Sunblock: আপনি যাই ইউস করেন আপনাকে অবশ্যই একটা ভালো সান্সক্রিন ব্যবহার করতে হবে তা না হলে ভালো রেজাল্ট পাবে না
✅স্কিন টাইপ অনুযায়ী সিলেক্ট করবেন।
✅ এটলিস্ট 30 SPF আছে এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
✅ ফিজিক্যাল/কেমিক্যাল সানস্ক্রিন দেখে কিনবেন।
✅ ব্যবহার করার পর ডাবল ক্লিঞ্জিং মেইনটেইন করবেন।

👉 এই সাজেশন গুলো অবশ্যই স্কিন / বিউটি এক্সপার্ট থেকে নিবেন।কারণ কোন এসিড কিভাবে কাজ করবে তারাই আপনাকে ডিটেইলসএ বলতে পারবে।
👉স্কিন কেয়ারে ইইনভেস্ট করুন মেকাপে পিছনে টাকা কম লাগবে।
👉Last But Not The Least টাকা আপনার খরচ কোথায় করবেন সেটা আপনার ব্যাপার বাট আপনাকে আমরা জাস্ট বলে দিতে পারি কোনটা ভালো।

ধন্যবাদ ❤️

15/10/2025

📌 𝐖𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐅𝐢𝐥𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐤𝐢𝐧 𝐂𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 ❤️
যারা 𝐑𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚𝐩 সম্পর্কে জানেন না তাদের বলছি হাহা হিহি করার আগে পোস্ট টা পড়ুন-
𝟏. ব্রণের চিকিৎসায় যখন কিছুই কাজে দেয় না এমনকি এন্টিবায়োটিক ও না তখন ডা: লাস্ট চিকিৎসা হিসেবে এই 𝐈𝐬𝐨𝐭𝐫𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐢𝐧 দিয়ে থাকে।
𝟐. এটি খুবই পাওয়ারফুল একটি মেডিসিন যা লিভার ও কোলেস্টেরল উপর প্রভাব ফেলে তাই দুই মাস পর পর ব্লাড টেস্ট করে দেখতে হয় কি অবস্থায় আছে।
𝟑. এটি প্রেগনেন্সি বা প্লান করছেন এমনকি ব্রেস্ট ফিডিং মাদাররাও খেতে পারবেন না
𝟒. এই মেডিসিন টা নিতে হলে অবশ্যই ফিজিক্যাল ভাবে ফিট থাকতে হয়।
𝟓. 𝐋𝐨𝐰 𝐝𝐨𝐬𝐞 দিয়ে শুরু করে কত 𝐦𝐠 খাবেন ও কত মাস খাবেন তা ডা: 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐞 করবে।
𝟔. যাদের সিস্টিক / নোডিউল / পুজ হয় তাদের জন্য এই চিকিৎসা বেশি কার্যকর
𝟕. এটি খাওয়া অবস্থায় কোন স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা যাবে না ডা: 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞𝐝 না করলে।
𝟖. প্রচুর পানি / লিপ বাল্ম ও হেলদি লাইফ স্টাইল মেইনটেইন করা মাস্ট।

❌ এটির 𝐒𝐢𝐝𝐞-𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭 বা নেয়ার পর আমি কি অসুবিধা ফেস করছি জানতে চাইলে কমেন্টস করতে পারেন

ধন্যবাদ ❤️

10/10/2025

📌 যাদের 𝐎𝐢𝐥𝐲 𝐭𝐨 𝐀𝐜𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐨𝐧𝐞 স্কিন বা 𝐂𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐞𝐝 স্কিন ভালো একটা ক্লিঞ্জার / ফেসওয়াশ খুঁজছেন তারা এটা ট্রাই করতে পারেন : 𝐁𝐢𝐨𝐝𝐞𝐫𝐦𝐚 𝐒𝐞𝐛𝐢𝐮𝐦 𝐆𝐞𝐥 𝐌𝐨𝐮𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐏𝐮𝐫𝐢𝐟𝐲𝐢𝐧𝐠 𝐅𝐨𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐞𝐥 (𝐃𝐞𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭 𝐓𝐞𝐬𝐭𝐞𝐝) প্রোডাক্ট!
যাদের 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐀𝐜𝐧𝐞 হয় তারা এটা 𝐁𝐨𝐝𝐲 তেও ব্যবহার করতে পারবেন। ❤️

Skin Chemistry 101 with Rifat

18/12/2025

07/12/2025

04/12/2025

25/11/2025

11/11/2025

08/11/2025

28/10/2025

25/10/2025

22/10/2025

15/10/2025

10/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share