Jahir Fitness

Jahir Fitness "Transforming my life. Sharing workouts, motivation, and healthy lifestyle tips. Let's crush those fitness goals together!"

কলিজা তুই আমার, তুই যে নয়নের আলো 💚💚
06/08/2025

কলিজা তুই আমার, তুই যে নয়নের আলো 💚💚

আমাদের দেশের এই ট্রেন্ড বন্ধ হওয়া উচিত। Sabbir Ahmed ভাই 💚
04/08/2025

আমাদের দেশের এই ট্রেন্ড বন্ধ হওয়া উচিত।
Sabbir Ahmed ভাই 💚

Silence speaks louder than words.
03/08/2025

Silence speaks louder than words.

My new gang 💥💪
02/08/2025

My new gang 💥💪

শুভ সকাল সবাইকে। সকালের রুটিন আপনার জীবনে কিন্তু অনেক প্রভাব তৈরি করে জানেন! সুস্থ থাকতে চাইলে সকালটা হতে হবে শক্তি আর প...
01/08/2025

শুভ সকাল সবাইকে।

সকালের রুটিন আপনার জীবনে কিন্তু অনেক প্রভাব তৈরি করে জানেন!

সুস্থ থাকতে চাইলে সকালটা হতে হবে শক্তি আর পজিটিভিটির উৎস। দিন শুরু করতে পারেন এভাবে

গভীর শ্বাস নিয়ে হালকা স্ট্রেচিং বা যোগব্যায়াম – শরীরের জড়তা কাটে, মন হয় সতেজ।

এক গ্লাস কুসুম গরম পানি বা লেবু পানি – শরীরের টক্সিন বের হয়, হজম শক্তি ভালো থাকে।

প্রোটিন ও ফাইবারসমৃদ্ধ হেলদি ব্রেকফাস্ট – এনার্জি থাকবে সারাদিন।

কমপক্ষে ১০-২০ মিনিট হাঁটা বা হালকা এক্সারসাইজ – শরীর সচল, মুড ফ্রেশ।

একটু বই পড়া বা মেডিটেশন – মানসিক প্রশান্তি ও ফোকাস বাড়ায়।

সকালের ছোট ছোট হেলদি হ্যাবিট আপনার পুরো দিনের শক্তি ও মুডকে বদলে দিতে পারে। আজই শুরু করুন! 💚

From watching Arnold Schwarzenegger in the Terminator movies as a kid to stepping into the gym inspired by him – he has ...
30/07/2025

From watching Arnold Schwarzenegger in the Terminator movies as a kid to stepping into the gym inspired by him – he has been a true icon of strength and determination in my life. Wishing the legend a powerful and inspiring 78th Birthday! 💚💪

মাশাআল্লাহ্, আমার মায়ের শখের আনার গাছের ফল। কি সুন্দর তাই না।
30/07/2025

মাশাআল্লাহ্, আমার মায়ের শখের আনার গাছের ফল। কি সুন্দর তাই না।

আপনি হয়তো যে জীবন নিয়ে অভিযোগ করছেন, অন্য কারো কাছে তা কেবলই স্বপ্ন....!
27/07/2025

আপনি হয়তো যে জীবন নিয়ে অভিযোগ করছেন, অন্য কারো কাছে তা কেবলই স্বপ্ন....!

মার্কিন ডলার দিয়ে আমি বড়লোকস্ হয়ে গেছি 🤣😅 এত টাকা আমি কোথায় রাখি 😭
27/07/2025

মার্কিন ডলার দিয়ে আমি বড়লোকস্ হয়ে গেছি 🤣😅 এত টাকা আমি কোথায় রাখি 😭

26/07/2025

গানের দল ও কৃষ্ণকলি 💚

Address

Dhaka
1216

Telephone

+8801705963495

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jahir Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jahir Fitness:

Shortcuts

Share