Nirviknews.com jahan

11/05/2025

গরমে সুস্থ থাকার জন্য করণীয় — সচেতনতাই সুরক্ষা!

গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত গরমে শরীরে পানিশূন্যতা ও হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। নিজে ও পরিবারকে সুস্থ রাখতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন:

✅ করণীয়:

1. প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করুন — অন্তত ৮–১০ গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করুন। ঠান্ডা কোমল পানীয় বা কফিনজাত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এসব শরীরের পানিশূন্যতা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে।

2. দুপুর ১২টা থেকে ৩টার মধ্যে রোদে বের হওয়া এড়িয়ে চলুন — এই সময়টিতে সূর্যের তাপ সবচেয়ে বেশি থাকে, ফলে হিটস্ট্রোকের সম্ভাবনাও বেশি।

3. হালকা, ঢিলেঢালা ও সুতির পোশাক পরুন — এতে শরীর সহজে বাতাস পায় এবং গরমের তাপ সহ্য করা সহজ হয়।

4. মাথা রক্ষা করুন — ছাতা, সান হ্যাট বা ক্যাপ ব্যবহার করে সূর্যের তাপ থেকে মাথা বাঁচান।

5. তরল ও পানিশক্তি-সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন — তরমুজ, শসা, নারকেল পানি, লেবু পানি ইত্যাদি খেলে শরীর ঠান্ডা থাকে ও পানির ঘাটতি পূরণ হয়।

6. প্রয়োজনে ঘর থেকে বের হলে সঙ্গে পানীয় রাখুন — লবণ-চিনি মেশানো ওআরএস জাতীয় পানীয় বা ঘরে তৈরি শরবত সঙ্গে রাখুন।

7. শিশু ও বৃদ্ধদের বিশেষভাবে খেয়াল রাখুন — এরা তাপমাত্রা সামলাতে কম সক্ষম, তাই নিয়মিত পানি পান করানো ও ঠান্ডা জায়গায় রাখার ব্যবস্থা করুন।

⚠️ হিটস্ট্রোকের লক্ষণ:

শরীর অতিরিক্ত গরম হয়ে যাওয়া
মাথা ঘোরা বা ভারী লাগা
বমি বমি ভাব বা বমি হওয়া
দ্রুত ও ভারী শ্বাস
অজ্ঞান হয়ে যাওয়া

প্রাথমিক করণীয়:
এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে আক্রান্ত ব্যক্তিকে দ্রুত ছায়াযুক্ত বা শীতল স্থানে নিয়ে যান, ঠান্ডা পানি বা পানীয় দিন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন। নিজের জন্য, পরিবারের জন্য।
এই তথ্যটি শেয়ার করুন, অন্যকেও সচেতন করুন!

10/05/2025

পাকিস্তানের পাল্টা হামলা: ভারতের তিনটি সামরিক স্থাপনায় আঘাত

ভারতের একের পর এক হামলার জবাবে পাকিস্তান বড় ধরনের সামরিক অভিযান শুরু করেছে। প্রাথমিকভাবে সীমান্তে গোলাবর্ষণ, ড্রোন ও স্বল্প পাল্লার ক্ষেপণাস্ত্র ব্যবহার করে প্রতিক্রিয়া জানালেও, ভারতীয় বিমানঘাঁটিতে হামলার জেরে পাকিস্তান এবার মাঝারি পাল্লার ক্ষেপণাস্ত্র ছুড়েছে।

শনিবার (১০ মে) ভোরে আল জাজিরা জানিয়েছে, পাকিস্তান ভারতের সামরিক স্থাপনাগুলোতে বড় ধরনের আঘাত হেনেছে। প্রতিরক্ষা সূত্রে জানা যায়, ভারতের বিমানঘাঁটি ও ক্ষেপণাস্ত্র সংরক্ষণাগারে হামলা চালানো হয়েছে। এই হামলায় প্রথমবারের মতো ব্যবহার করা হয়েছে পাকিস্তানের মাঝারি পাল্লার ফাতাহ-১ ক্ষেপণাস্ত্র।

পাকিস্তানের সামরিক বাহিনী জানিয়েছে, ভারতের বিরুদ্ধে একাধিক ক্ষেপণাস্ত্র নিক্ষেপ করা হয়েছে, যার লক্ষ্য শুধুমাত্র সামরিক স্থাপনাগুলো—বেসামরিক স্থাপনা এতে অন্তর্ভুক্ত নয়।

পাকিস্তান আরও দাবি করেছে, ৬ মে মধ্যরাতে ভারতের হামলায় তাদের বেসামরিক নাগরিক নিহত হন। সেই ঘটনার পরও তারা সংযম দেখিয়েছে। তবে ভারতের টানা আক্রমণ অব্যাহত থাকায় জবাব দিতে তারা বাধ্য হয়েছে।

এই প্রতিরোধ অভিযানের নাম রাখা হয়েছে ‘অপারেশন বুনইয়ান উল মারসুস’। এখন পর্যন্ত পাঠানকোট, উদমপুর এবং ব্রাহ্মোস ক্ষেপণাস্ত্র সংরক্ষণাগারে সফলভাবে আঘাত হানার কথা জানিয়েছে পাকিস্তান।

পাকিস্তানের জনপ্রিয় সংবাদমাধ্যম সামা টিভি জানিয়েছে, এই হামলার পরপরই ভারতীয় সেনাবাহিনী একটি পূর্বনির্ধারিত সংবাদ সম্মেলন স্থগিত করেছে বলে তাদের নিরাপত্তা সূত্র জানিয়েছে।

07/05/2025

06/05/2025

Celebrating my 9th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

02/05/2025

পাকিস্তানের পাশে চীন রাশিয়া,তুরস্ক।
ভারতের
পাশে
আওয়ামীলীগ!
🤣

01/05/2025

বিলায় খুঁজে বের করুন।

01/05/2025

প্রতিটা শ্রমজীবী মানুষ কে মহান মে দিবসের শুভেচ্ছা

27/04/2025

বন্ধুর বউ গর্ভবতী
ঢাকা নিয়ে আসছে,
ঢাকায় ডেলিভারি চার্জ নাকি মাত্র ৮০ টাকা

27/04/2025

রিয়াল মাদ্রিদ ফিরবে, ভয়ংকর রুপে ফিরবে।

27/04/2025

আপাতত গর্তে ঢুকি, সুযোগ মতো কামব্যাক করবো।

09/04/2025

বিবাহিত পুরুষের রাতের খাবার

Ten Unknown Facts About

1. Founding and History: BMW, Bayerische Motoren Werke AG, was founded in 1916 in Munich, Germany, initially producing aircraft engines. The company transitioned to motorcycle production in the 1920s and eventually to automobiles in the 1930s.

2. Iconic Logo: The BMW logo, often referred to as the "roundel," consists of a black ring intersecting with four quadrants of blue and white. It represents the company's origins in aviation, with the blue and white symbolizing a spinning propeller against a clear blue sky.

3. Innovation in Technology: BMW is renowned for its innovations in automotive technology. It introduced the world's first electric car, the BMW i3, in 2013, and has been a leader in developing advanced driving assistance systems (ADAS) and hybrid powertrains.

4. Performance and Motorsport Heritage: BMW has a strong heritage in motorsport, particularly in touring car and Formula 1 racing. The brand's M division produces high-performance variants of their regular models, known for their precision engineering and exhilarating driving dynamics.

5. Global Presence: BMW is a global automotive Company

6. Luxury and Design: BMW is synonymous with luxury and distinctive design, crafting vehicles that blend elegance with cutting-edge technology and comfort.

7. Sustainable Practices: BMW has committed to sustainability, incorporating eco-friendly materials and manufacturing processes into its vehicles, as well as advancing electric vehicle technology with models like the BMW i4 and iX.

8. Global Manufacturing: BMW operates numerous production facilities worldwide, including in Germany, the United States, China, and other countries, ensuring a global reach and localized production.

9. Brand Portfolio: In addition to its renowned BMW brand, the company also owns MINI and Rolls-Royce, catering to a diverse range of automotive tastes and luxury segments.

10. Cultural Impact: BMW's vehicles often become cultural icons, featured in fi