07/10/2025
🥀✅লিভারে চর্বি জমলে করণীয়, পরীক্ষা ও খাদ্যনিষেধ — জানুন স্পষ্টভাবে।
🩺 লিভারে চর্বি মানে কী?
লিভার আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি রক্ত পরিশোধন, হজমে সাহায্য এবং শক্তি সংরক্ষণে কাজ করে।
যখন এতে অতিরিক্ত ফ্যাট জমে যায়, তখন সেটি Fatty Liver নামে পরিচিত।
শুরুতে লক্ষণ দেখা যায় না, কিন্তু সময়মতো যত্ন না নিলে লিভারের ক্ষতি হতে পারে।
🔬 প্রয়োজনীয় পরীক্ষা (Essential Tests):
1️⃣ Liver Function Test (LFT) — লিভারের কার্যক্ষমতা বোঝার জন্য।
2️⃣ Lipid Profile — রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বোঝায়।
3️⃣ Ultrasonography (Whole Abdomen) — লিভারে কতটা চর্বি জমেছে তা স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
4️⃣ Blood Sugar (Fasting / 2hr PP) — ডায়াবেটিস থাকলে ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়ে।
💡 চিকিৎসকের উপদেশ:
🔹 তেল, ঘি, ভাজাপোড়া, মিষ্টি, ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন।
🔹 প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটুন বা হালকা ব্যায়াম করুন।
🔹 অ্যালকোহল ও সফট ড্রিংকস সম্পূর্ণ বন্ধ করুন।
🔹 মানসিক চাপ, দেরিতে ঘুমানো কমান।
🔹 নিজে থেকে ওষুধ না খেয়ে একজন রেজিস্টারপ্রাপ্ত অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শে চিকিৎসা নিন।
🥗 খাদ্যনিষেধ / করণীয় খাদ্যাভ্যাস:
❌ এগুলো খাবেন না:
★কাঁচালবন (কাঁচা লবণ)
★কাঁচা পেঁয়াজ ও কাঁচা রসুন
★ভাজা, ঘি বা চর্বিযুক্ত খাবার
★লাল মাংস, প্রক্রিয়াজাত মাংস
★মিষ্টি ও সফট ড্রিংকস
★ফাস্টফুড ও অতিরিক্ত চিনি
★ অ্যালকোহল
✅ এগুলো খাবেন:
সবজি, সালাদ ও ফলমূল
ব্রাউন রাইস, ওটস বা গমের রুটি
লেবু পানি, ডাবের পানি
পরিমিত পরিমাণে দুধ বা ডিম (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)
পর্যাপ্ত পানি (দিনে ৬–৮ গ্লাস)
🧾 আপনার করণীয়:
✅ নিয়মিত উপরের পরীক্ষাগুলো করুন।
✅ স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
✅ চিকিৎসকের নির্দেশনা অনুযায়ী ফলোআপ চালান।
✅বিশেষ বার্তা:
💚 “লিভার ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে।”
সচেতন থাকুন, নিয়ম মেনে চলুন — সৃষ্টিকর্তার ইচ্ছায় সম্পূর্ণ সুস্থ থাকা সম্ভব ইনশাআল্লাহ। 🌿
💬 শেষ কথা (চিকিৎসকীয় দৃষ্টিতে):
অনেক সময় দেখা যায়, অন্যপ্যাথি যেমন এলোপ্যাথি, আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় কাঙ্ক্ষিত ফল না মিললেও,
হোমিওপ্যাথিতে রোগীর লক্ষণ অনুযায়ী ওষুধ গ্রহণ করলে অসাধারণ ফলাফল পাওয়া যায়।
🩺 যারা হোমিওপ্যাথিতে বিশ্বাস করেন, তাঁদের উচিত একজন রেজিস্টারপ্রাপ্ত অভিজ্ঞ হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
নিজের মতো করে ঔষধ কড়াই করে খাবেন না, ওষুধের অপব্যবহার করবেন না প্লিজ
🌿 অভিজ্ঞ হোমিও চিকিৎসকের নির্দেশনা মেনে, ধৈর্য ও নিয়ম মেনে ওষুধ গ্রহণ করলে —
সৃষ্টিকর্তার ইচ্ছায় আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে উঠবেন। 💚
Dr.GCR
Homeopathic doctor