Meherima Ruwaida

Meherima Ruwaida যদি তুমি Focus দাও Problem এর উপর, তাহলে আরও তোমার Problem আসবে। কিন্তু যদি Focus রাখো Possibility এর উপর, তবে জীবনে তোমার অনেক Opportunity আসবে।
(2)

06/06/2025

আজ রাত ১২টার পর
আপনার কুরবানির পশুকে NPO রাখবেন। একজন নার্সিং স্টুডেন্ট হিসাবে pre-operative care এর কথা মনে করিয়ে দিলাম। (ধন্যবাদ)

06/06/2025

Eid Mubarak

🐄🐄🐄

29/05/2025

📌 Topic: সকল মায়েদের জানা আবশ্যক যে একজন গর্ভবতী মায়ের কতদিন পর পর Antenatal Check-up করা উচিত 👇

🔴 Antenatal Check-up মানে হলো গর্ভাবস্থায় মা এবং ভ্রূণের সুস্থতা নিশ্চিত করার জন্য নির্দিষ্ট সময় পর পর মেডিকেল পরীক্ষা ও পরামর্শ নেওয়া। এই চেকআপ গুলো নিয়মিত করানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এর মাধ্যমে মা ও শিশুর যেকোনো জটিলতা আগেভাগেই শনাক্ত করা যায়।

🗓 Check-up Schedule অনুযায়ী সময় ভাগ করা হয় ৩টি Trimester-এ:

✅ ১ম Trimester (১-১২ সপ্তাহ):

▪️১ম চেকআপ: গর্ভাবস্থা নিশ্চিত হওয়ার পরপরই, ideally ৬-৮ সপ্তাহের মধ্যে।
▪️এরপর ১ মাসে ১ বার (৪ সপ্তাহ পরপর) চেকআপ করা উচিত।

✔️ এই সময়ের উদ্দেশ্য:

▪️গর্ভাবস্থার নিশ্চিতকরণ (Confirm pregnancy)
▪️Estimated due date নির্ধারণ
▪️Routine investigations (Blood, urine, BP, weight, etc.)
▪️Iron, calcium supplement শুরু করা
▪️যেকোনো complication (bleeding, nausea, etc.) নিয়ন্ত্রণ

✅ ২য় Trimester (১৩-২৮ সপ্তাহ):

▪️১৬, ২০, ২৪ ও ২৮ সপ্তাহে — মোট কমপক্ষে ৪টি চেকআপ করা উচিত।
▪️সাধারনতঃ মাসে ১ বার (Every 4 weeks) চেকআপ করা হয়।

✔️ এই সময়ের উদ্দেশ্য:

▪️Fetal growth monitoring
▪️Anomaly scan (20 weeks)
▪️Blood sugar checkup (GTT)
▪️Hb level check
▪️মা ও শিশুর স্বাস্থ্য নিশ্চিতকরণ

✅ ৩য় Trimester (২৯-৪০ সপ্তাহ):

▪️২৯-৩৬ সপ্তাহ: প্রতি ২ সপ্তাহে ১ বার (Every 2 weeks)
▪️৩৭-৪০ সপ্তাহ: প্রতি সপ্তাহে ১ বার (Every week)

✔️ এই সময়ের উদ্দেশ্য:

▪️Delivery preparation
▪️Fetal position & presentation check
▪️Pre-eclampsia, anemia, gestational diabetes screening
▪️Mother’s physical and mental readiness

✅ Minimum WHO Guidelines অনুযায়ী চেকআপ সংখ্যা:
✔️কমপক্ষে ৮ বার Antenatal Check-up করা উচিত পুরো গর্ভাবস্থায়। নিম্নরূপ : 👇

👉 চেকআপ নাম্বার → গর্ভাবস্থার সময় (গর্ভকাল)

▪️১ম চেকআপ → ১২ সপ্তাহ বা তার আগে
▪️২য় চেকআপ → ২০ সপ্তাহে
▪️৩য় চেকআপ → ২৬ সপ্তাহে
▪️৪র্থ চেকআপ → ৩০ সপ্তাহে
▪️৫ম চেকআপ → ৩৪ সপ্তাহে
▪️৬ষ্ঠ চেকআপ → ৩৬ সপ্তাহে
▪️৭ম চেকআপ → ৩৮ সপ্তাহে
▪️৮ম চেকআপ → ৪০ সপ্তাহে

✅ সংক্ষেপে Timeline:

গর্ভকাল → Check-up Frequency

▪️০-২৮ সপ্তাহ → প্রতি ৪ সপ্তাহে ১ বার
▪️২৮-৩৬ সপ্তাহ → প্রতি ২ সপ্তাহে ১ বার
▪️৩৬-৪০ সপ্তাহ → প্রতি সপ্তাহে ১ বার

✅ Check-up এ কী কী দেখা হয়?

▪️রক্তচাপ (BP), ওজন
▪️Urine test (albumin, sugar)
▪️Hemoglobin (Hb%)
▪️Fetal heart sound (FHS)
▪️Abdominal examination
▪️Ultrasound (USG)
▪️Blood sugar
▪️মা’র মানসিক অবস্থা

✅ অতিরিক্ত পরামর্শ:

▪️যদি মা’র বয়স বেশি হয় (≥৩৫ বছর), পূর্বে গর্ভপাত হয়েছে, twin pregnancy থাকে বা কোন জটিলতা থাকে তাহলে আরও ঘন ঘন চেকআপ দরকার।
▪️High-risk pregnancy হলে নিয়মিত follow-up জরুরি।

🔴 Nursing Responsibilities during Each Antenatal Visit:

1️⃣ History Taking:

▪️LMP & EDD নির্ধারণ
▪️Obstetric history (G, P, A, L)
▪️Previous complications

2️⃣ Physical Examination:

▪️Weight & Height
▪️Blood Pressure
▪️Pallor check (for anemia)
▪️Edema (pedal, facial)
▪️Breast & ni**le examination

3️⃣ Abdominal Examination:

▪️Fundal height measurement
▪️Fetal lie & presentation
▪️Fetal Heart Sound (FHS)

4️⃣ Routine Investigations:

▪️Urine test (albumin, sugar)
▪️Blood group & Rh typing
▪️Hemoglobin estimation
▪️Blood sugar (GTT)
▪️VDRL, HIV, HBsAg (as per protocol)
▪️USG (as scheduled)

5️⃣ Health Education (Nursing Responsibility):

▪️Nutrition & Iron/Calcium supplementation
▪️Danger signs of pregnancy (Bleeding PV, swelling, blurred vision, decreased fetal movement)
▪️Personal hygiene
▪️Importance of rest and sleep
▪️Birth preparedness and complication readiness (BPCR)

📋 Documentation & Follow-up:

▪️ANC Card পূরণ করা (Mother’s record)
▪️Hospital/clinic record-keeping
▪️Referral if needed
▪️Next visit date জানানো ও Counseling করা

🔲 জিলহজ্জ মাসের প্রথম ১০ দিনের আমল 💖💖1️⃣ যিকির ও দোয়া(প্রতিদিন) --১.ইস্তেগফার: ২০০০ বার২.ছোট দুরুদ: ৫০০ বার৩.দুরুদে ইব্র...
29/05/2025

🔲 জিলহজ্জ মাসের প্রথম ১০ দিনের আমল 💖💖

1️⃣ যিকির ও দোয়া(প্রতিদিন) --

১.ইস্তেগফার: ২০০০ বার
২.ছোট দুরুদ: ৫০০ বার
৩.দুরুদে ইব্রাহীম: ২০০ বার
৪.দোয়া ইউনুস: ১০০বার
৪.লা হাওলা: ১০০ বার
৫.সূরা ফুরকান (আয়াত ৭৪): ৫০ বার
৬.লা ইলাহা ইল্লাল্লহ (তাওহীদের যিকির): ১০০ বার
৭.দোয়া কবুলের মুহুর্ত গুলোতে নিজের ও অন্যের জন্য বেশি বেশি দোয়া করা।

📌 বিঃদ্রঃ উপরের এই যিকির গুলো আপনারা আপনাদের সুবিধা মত কম-বেশি করতে পারেন।
--------

2️⃣ রোযা রাখা --
▪️১ম থেকে ৯ম জিলহজ্জ পর্যন্ত রোযা রাখা মুস্তাহাব বা পছন্দনীয়। যদি এই রোযা গুলো রাখা সম্ভব না হয় তাহলে অন্তত আরাফার দিনের রোযা টা হলেও রাখবেন।
▪️৯ জিলহজ্জ (আরাফার দিন): রোযা রাখলে আগামী ও গত বছর মিলিয়ে ২ বছরের গুনাহ মাফ।

3️⃣ সালাত ও ইবাদাত --
▪️৫ ওয়াক্ত স্বলাত সময়মতো আদায় করা।
▪️সালাতুত-তাওবা: ২ রাকাআত
▪️সালাতুদ-দুহা: ২/৪ রাকাআত
▪️তাহাজ্জুদ: ২ রাকাআত বা যত সম্ভব
▪️কিয়ামুল লাইল: আরাফা রাতে অন্তত কিছু সময়
▪️মোটকথা নফল ইবাদত যত বেশি পারেন, করবেন।

4️⃣ কুরআন তিলাওয়াত --
▪️দৈনিক ১ পারা (অথবা যত সম্ভব)
▪️অর্থসহ বুঝে পড়ার চেষ্টা করা।

5️⃣ দান-সদকা --
▪️প্রতিদিন কিছু না কিছু দান করার চেষ্টা (টাকা, খাবার, পানি, ইত্যাদি)
▪️আরাফার দিন সদকা করলে অনেকগুণ সওয়াব।

6️⃣ ভালো কাজ ও নিয়ত --
▪️আত্মীয়তার সম্পর্ক জোড়া লাগানো
▪️হারাম থেকে বেঁচে থাকা
▪️অন্যকে রোযা, যিকির, কুরআনের প্রতি উৎসাহ দেওয়া
▪️গীবত/অপবাদ থেকে দূরে থাকা
▪️ বেশি বেশি উপকারী জ্ঞান অর্জন করার চেষ্টা করা (বই কিংবা লেকচার থেকে)
▪️অপরের কাজে সাহায্য করা (সামান্য হলেও)
▪️ঈদ উপলক্ষে প্রিয়জনদের হাদীয়া দিতে পারেন।
▪️আসমাউল হুসনা মুখস্থ না থাকলে প্রতিদিন অল্প অল্প করে মুখস্থ করে নিবেন।
▪️বেশি বেশি সূরা ইখলাস পড়া।
▪️দোয়ার লিস্ট তৈরি করা। ( Peace Of Jannah পেইজে অলরেডি দোয়ার সিরিজ ৩ টা পোস্ট করেছি। সামনে আরও অনেক বিষয়ে দোয়ার সিরিজ আসবে ইন শা আল্লাহ। চাইলে এখান থেকেও নিজের প্রয়োজন মতো দোয়ার লিস্ট করে নিতে পারবেন)

7️⃣ চুল-নখ না কাটা --
▪️যাদের কুরবানি করার নিয়ত আছে তারা জিলহজ্ব মাস শুরুর আগেই চুল,নখ কেটে ফেলবেন।
▪️১ জিলহজ্জ থেকে কুরবানি না হওয়া পর্যন্ত চুল-নখ না কাটা মুস্তাহাব।

⚫ আরাফার দিন (৯ জিলহজ্জ) বিশেষ আমলঃ
▪️বেশি বেশি দোয়া, যিকির, ইস্তেগফার,দরুদ ইত্যাদি।
▪️এই দিনে সর্বোত্তম দোয়া: (বেশি বেশি পড়া উচিত)
"لَا إِلٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ"
-(লা ইলাহা ইল্লাল্লহু ওয়াহ'দাহু লা শারীকালাহু,লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হা'মদু ওয়া হুওয়া আ'লা কুল্লি শাইয়্যিন ক্বদীর)
▪️সালাত ও তিলাওয়াতে মনোযোগ বাড়ানো।

⚫তাকবিরে তাশরীক বলা (৯-১৩ জিলহজ্জ)

"الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد"
(আল্লাহু আকবার, আল্লাহু আকবার, লা ইলাহা ইল্লাল্লাহ, ওয়াল্লাহু আকবার আল্লাহু আকবার ওয়া লিল্লাহিল হামদ।)
▪️৯ তারিখ ফজর থেকে ১৩ তারিখ আসরের পর পর্যন্ত, প্রতিটি ফরজ সালাতের পর একবার বলা ওয়াজিব।

⚫ ১০ জিলহজ্জ (ঈদের দিন) ও পরে --
▪️ঈদের সালাত আদায়
▪️কুরবানি (যাদের উপর ওয়াজিব)
▪️কুরবানির পশু জবাইয়ের আগে কিছু না খাওয়া সুন্নত
▪️তাকবিরে তাশরীক চালু রাখুন ১৩ তারিখ পর্যন্ত।

🔸রাসূল সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম বলেছেন, আল্লাহ্ তা'আলার নিকট যিলহজ্জের প্রথম ১০ দিনের ইবাদত অপেক্ষা অধিক পছন্দনীয় আর কোন ইবাদত নেই। [সহিহ্ বুখারী খণ্ড ২, ৪৫৭]🔸

নিজে আমল করুন, অপরকেও আমলে উৎসাহিত করুন।
©

Taking in the beauty, feeling alive🌸🌸🌸
24/05/2025

Taking in the beauty, feeling alive🌸🌸🌸

With Rumky lifestyle  – I'm on a streak! I've been a top fan for 8 months in a row. 🎉
07/05/2025

With Rumky lifestyle – I'm on a streak! I've been a top fan for 8 months in a row. 🎉

04/05/2025

🌸🌸🌸❤️❤️

Address

Uttara
Uttara
DHAKA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Meherima Ruwaida posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Meherima Ruwaida:

Share