21/07/2025
🎤 "Faousia, tu peux nous dire un mot ?"
C'était censé être juste un petit mot...😅
Et pourtant, mon cœur s’est emballé.
Ma gorge s’est serrée.
Je voulais que ce soit parfait. Structuré. Impactant.
Mais dans ma tête, c'était le vide.
J’ai voulu dire non.
J’ai pensé : “Je ne suis pas prête. Je n’ai rien à dire. Et si je me ridiculisais ?”
Mais ce jour-là, j’ai dit oui.
Pas parce que j’étais prête, mais parce que j’ai décidé de faire confiance.
Pas à mes idées… mais à ma présence.
À ce que je ressentais vraiment.
💡 Ce que j’ai appris ce jour-là, c’est que prendre la parole à l’improviste, ce n’est pas une question de perfection, mais de connexion.💡
👉 Ce n’est pas ce que tu dis qui marque…
C’est comment tu le dis, ce que tu ressens, ce que tu transmets.
✨ Un jour, un coach m’a transmis trois clés simples… Depuis, je ne fuis plus l’imprévu, je l’accueille comme une belle opportunité :
🔹 1. Plonge dans le sujet comme si c'était toi.
Imagine que tu racontes ton expérience, ton ressenti, ton avis sincère. Pas besoin d’être experte, juste humaine.
🔹 2. Respire, connecte-toi à ton cœur.
Avant de parler, fais une pause intérieure. Respire. Ton calme est ton allié.
🔹 3. Autorise-toi l’imperfection.
Un mot bafouillé, un silence… ce n’est pas grave. L’authenticité touche toujours plus que le discours bien récité.
Aujourd’hui encore, on me demande parfois de “dire un mot à l’improviste”.
Et je souris.😊
Pas parce que je n’ai plus peur.
Mais parce que je n’ai plus besoin de tout contrôler.
Je choisis juste d’être présente.
Et de me faire confiance.
🎯 Et si aujourd’hui, tu décidais toi aussi de répondre présent(e), même sans tout maîtriser ?
💬 La parole improvisée n’est pas une menace. C’est une invitation à te révéler.
Alors vas-y.
Respire.
Et parle.
Ta voix est prête, même si tu ne le crois pas encore. 🎙️💛
Passe une très belle semaine et n'oublie pas tu es unique donc brille ☺️☺️☺️✨✨✨ 🦋 🦋 🦋 ✨ ✨✨
