20/06/2025
🦵 Reflejos para Aliviar Dolor en las Canillas por Sobrecarga
Ideal para molestias por correr, caminar largas distancias o sobreentrenamiento muscular.
🔹 Puntos recomendados:
✅ E36 – Zusanli
Ubicación: Parte superior externa de la espinilla.
Función:
Fortalece los músculos
Disminuye la fatiga
Alivia el dolor por impacto
✅ BP1, BP6 y BP10 – Puntos del Bazo-Páncreas
Ubicación: Desde el dedo gordo hasta el tobillo.
Función:
Estimulan la circulación
Reducen inflamación
Favorecen la eliminación de toxinas en tejidos blandos
✅ E45 – Lidui
Punto distal que apoya en procesos inflamatorios en piernas.
💡 Consejo terapéutico:
Aplica presión o masajea con movimientos circulares cada punto de forma firme durante 1 a 2 minutos, preferiblemente después del ejercicio o esfuerzo físico.
✔ Este tratamiento es útil para:
Dolores por trote
Sobrecarga muscular en espinillas
Síndrome de "shin splints"
Mejora en recuperación deportiva
