El Chicky Micky

El Chicky Micky Dieta Keto, Recetas, Consejos, Retos, Motivación. Acompañame a convertirme en mi mejor versión, paso a paso, haciendo cambios reales.

Recibí 1.600 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉 vamos por más!!! Comparta...
12/10/2024

Recibí 1.600 reacciones en mis publicaciones en los últimos 30 días. Gracias por el apoyo. 🙏🤗🎉 vamos por más!!! Compartamos el estilo de vida sano! Juntos logremos nuestra mejor versión!💪😁

11/10/2024

Inicia ahora!. La misma dieta que me hizo bajar 40 kilos en 4 meses! ¿Sabías que la fase 1 de la dieta keto puede hacerte sentir agotado, mareado y con ganas de rendirte? Pero, si sobrevives a esta etapa, tu cuerpo se convertirá en una máquina quemadora de grasa. 🔥 En este video te cuento lo que NO te dicen sobre la fase más dura de keto y cómo prepararte para superarla sin fallar. ¿Listo para el reto?!

Recibí 1.100 reacciones en mis publicaciones en los ultimos días. Gracias por el apoyo. Esto me anima muchísimo a seguir...
04/10/2024

Recibí 1.100 reacciones en mis publicaciones en los ultimos días. Gracias por el apoyo. Esto me anima muchísimo a seguir con mi proyecto! 🙏🤗🎉

03/10/2024

¿Qué es la Gripe KETO y cómo superarla?
-Síntomas que ocurren al empezar con la Dieta keto, ¿cuáles son?,¿cuánto duran,¿tienen solución?🤔
-No te desanimes, te daré los tips para poder sobrellevarla y así poder disfrutar de los beneficios de la Dieta KETO!

02/10/2024

Si estás arrancando con la dieta keto, es normal que te preguntes qué puedes comer y qué no. En este video te explico exactamente qué alimentos están permitidos en keto y cómo hacer una compra inteligente para tener todo lo que necesitas en tu cocina.
Te cuento:
Cuáles son las grasas saludables que deben estar en tu dieta: aceite de oliva, aguacates, nueces, ¡y más!
Qué proteínas deberías incluir, desde pollo y carne de res hasta pescados grasos como el salmón.
Las verduras bajas en carbohidratos que puedes comer sin preocupaciones, como espinacas, brócoli y coliflor.
Y lo más importante, qué alimentos debes evitar: azúcares, cereales, papas y ciertas frutas que pueden sacarte de cetosis.
También te doy tips para que organizar tus compras sea sencillo y eficiente, sin caer en tentaciones que arruinen tu progreso. ¡Comer keto no tiene que ser complicado! Con los alimentos correctos, no solo te sentirás más lleno de energía, sino que tu cuerpo entrará en cetosis más rápido.
Así que si estás listo para empezar en serio con keto, dale play al video y acompáñame en este reto. Cada día es un paso más hacia tus objetivos de salud y bienestar.

01/10/2024

¡Hoy te explico todo lo que necesitas saber para empezar con la famosa
Descubre cómo reducir carbohidratos puede transformar tu cuerpo en una máquina quemadora de grasa. Aprende qué es la cetosis, cómo funciona y por qué es la clave para perder peso de manera efectiva.
-En este video, te enseñaré:
-Qué comer en la dieta keto (¡sin sentirte culpable!).
-Qué alimentos debes evitar para entrar en cetosis.
-Los increíbles beneficios de la cetosis, desde más energía hasta pérdida de peso rápida.
Si alguna vez te has preguntado cómo
funciona la dieta cetogénica o por qué tantas personas están obteniendo resultados asombrosos, ¡este video es para ti!
¿Estás listo para convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa y empezar tu transformación?
Sigueme, aprende todo lo necesario.

30/09/2024

Esto es lo que aprenderás conmigo sobre la dieta keto. La dieta que me ayudo a bajar 40kg, la misma que me ayudara a bajar otros 45kg más. Acompañame, iremos paso a paso, te dare toda la información para que tu también puedas lograrlo. Si yo puedo, tu puedes!

28/09/2024

La Dieta que me hizo Bajar 40 kg en 4 MESES ! Y la que me ayudara a bajar 45 más, hoy Empieza mi reto!

21/09/2024

Sentirse víctima de la vida o las circuntancias es una trampa en la que todos caemos alguna vez. ¿Pero hasta cuándo seguirás atrapado en ese ciclo? Hoy es el día para tomar el control, romper las cadenas y empezar a escribir tu propia historia. El cambio empieza contigo.

Y aún me Faltan 45 kg más! Acompañame a lograrlo, vamos paso a paso. Juntos podremos lograr nuestra mejor versión!
20/09/2024

Y aún me Faltan 45 kg más! Acompañame a lograrlo, vamos paso a paso. Juntos podremos lograr nuestra mejor versión!

18/09/2024

Perdí 40 kg y superé la depresión: Mi historia de transformación y renacer

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