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Beatriz Bethe Dicas sobre alimentação

20/01/2024

"Explore ideias incríveis para alcançar seus objetivos de emagrecimento! Confira dicas e estratégias de marketing para negócios relacionados à saúde e fitness. pinterest.com - Nicho de emagrecimento"

18/01/2024

"Sabia que gorduras saudáveis são essenciais para o corpo? Descubra como uma dieta equilibrada pode incluir gorduras benéficas para sua saúde. facebook.com - Victor Sorrentino"

16/01/2024

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14/01/2024

Motivação Diária:
"Não espere, comece hoje! A jornada para uma vida mais saudável começa com pequenos passos. Acredite no seu potencial e conquiste seus objetivos de bem-estar. facebook.com - Dicas pra emagrecer"

12/01/2024

Dica de Refeição Saudável:
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11/01/2024

Bom Dia Amigos

10/01/2024

DÊ O MÁXIMO DE VOCÊ - Vídeo MOTIVACIONAL ( MOTIVAÇÃO )

10/01/2024

Berinjela
É um vegetal versátil e nutritivo, e seu consumo pode trazervários benefícios à saúde.
Baixo teor calórico: A berinjela é uma excelente opção para quem estábuscando controlar o peso, pois é baixa em calorias.
1. Fibras: Rica em fibras, a berinjela pode ajudar na digestão e promover a
saúde intestinal. As fibras também auxiliam na sensação de saciedade,
o que pode ser útil para o controle do apetite.
2. Antioxidantes: A berinjela contém antioxidantes, como a nasunina, que
ajudam a combater os radicais livres no corpo. Os radicais livres podem
causar danos às células e estão associados a várias condições de
saúde, incluindo o envelhecimento precoce e algumas doenças crônicas.
3. Controle do colesterol: Algumas pesquisas sugerem que a berinjela
pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, devido à presença de
compostos como a fibra solúvel e antioxidantes.
4. Controle do açúcar no sangue: Algumas evidências indicam que a
berinjela pode ter efeitos benéficos no controle do açúcar no sangue, o
que pode ser útil para pessoas com diabetes.

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