Dialogando com a Mente

03/07/2025

01/07/2025

O trauma não mora no passado, vive agora no corpo. Não é o que aconteceu, é o que ainda vibra dentro de você. Você pode não lembrar, mas o seu sistema nervoso não esquece.
Os sinais estão na respiração curta, os músculos que não relaxam, no sono que não chega, dentre outros.
Porque trauma não é só psicológico é fisiológico, neurológico e celular ( Van Der Kolk te al, 2006). Journal of traumatic estrss. E a cura começa quando a própria pessoa pergunta: o que você ainda quer me contar?
Essa experiência está registrada no corpo e nas emoções, mesmo quando a mente tenta seguir em frente. Por isso, o processo de cura envolve resgatar essa comunicação interna, acolhendo os sinais que o corpo envia.
Entender o trauma como algo que vai além da memória é um passo importante para ampliar o cuidado e buscar caminhos que integrem corpo e mente, porque somente assim a transformação verdadeira pode acontecer.

23/06/2025

Feridas emocionais não sangram por fora, mas doem por dentro. São marcas invisíveis que muitas vezes moldam nossas escolhas, nossos medos e até nossos relacionamentos. A cura começa quando paramos de esconder e começamos a acolher. Acolher a dor é o primeiro passo para transformar a história que ela carrega.

19/06/2025

Estamos vivendo uma epidemia emocional silenciosa: pessoas cheias de dores, presas em relações vazias, tentando sorrir enquanto se afogam por dentro.

18/06/2025

A cura não é apagar o passado, é olhar para ele com respeito e dizer: eu sobrevivi, e agora eu escolho viver.

15/06/2025

Na terapia, você encontra um espaço onde pode ser quem é, sem julgamentos. Aqui, cada palavra é ouvida com atenção e cada dor é acolhida com respeito.
Você não está sozinha. Estou aqui para te ouvir, te entender e caminhar ao seu lado rumo à sua libertação emocional.

05/06/2025

Quando a pessoa para um pouco para se ouvir, presta atenção aos seus próprios pensamentos, sentimentos ou sons do corpo. Por consequência do auto se escutar, passa a obedecer ou atender a si mesmo, seguindo suas próprias necessidades ou desejos.
Todos nós precisamos nos ouvir mais, ouvir o que nosso corpo realmente está a nós dizer. Prestar atenção ao próprio corpo e seus sinais é importante. Devemos sempre nos ouvir antes de tomar uma decisão, pois, e necessário prestar atenção aos nossos próprios pensamentos e sentimentos. Isso é auto ajuda, isso é auto cura emocional.