Mente e Essência Terapia

02/10/2025

Refletindo…
As campanhas nos lembram de temas importantes, mas o verdadeiro cuidado acontece todos os dias. 🎗️ 💗

01/10/2025

Novo mês, novo ciclo. Que outubro traga força, acolhimento e recomeços!

01/10/2025

01/10/2025

“Cuidar da mente é fortalecer a existência.”
Essa frase me define. Sou Psicóloga Clínica (CRP 06/225088) e meu compromisso é com a sua totalidade.
Aqui, suas dores se transformam em possibilidades, com a certeza de um processo guiado por acolhimento, ética e o poder da escuta.
Qual dessas frases da imagem mais tocou você? Compartilhe nos comentários!

18/09/2025

A história não se perde no tempo…
Ela floresce nas mãos que cuidam, nos olhares que aprendem e nas gerações que se encontram para compartilhar vida.

17/09/2025

Quantas vezes você já se viu escolhendo uma expressão que não traduz o que sente? Às vezes sorrimos para esconder a dor, silenciamos quando queríamos gritar, ou vestimos uma face que parece mais aceitável para o mundo. Mas atrás de cada máscara existe um eu real, esperando ser reconhecido e acolhido. Permitir-se ser autêntico pode ser desafiador, mas também é libertador.

17/09/2025

Na psicologia, reconhecemos que os vínculos são fundamentais para a construção da nossa identidade e bem-estar.
Conquistar algo individualmente é valioso, mas quando compartilhamos essas vitórias, experimentamos pertencimento e reforçamos o laço com o outro.
Celebrar em coletivo não apenas valida a jornada pessoal, mas também nutre a saúde emocional, pois nos lembra que não estamos sozinhos em nossas histórias.

17/09/2025

A psicoterapia é um processo científico e acolhedor, sendo também um recurso terapêutico essencial para promover autoconhecimento, manejar emoções e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios da vida.

17/09/2025

A psicoterapia é um processo científico e acolhedor que promove autoconhecimento, manejo das emoções e desenvolvimento de recursos para lidar melhor com os desafios da vida.

10/09/2025

Quando a ansiedade começa a roubar a cor dos seus dias e a esperança do seu coração… é hora de pedir ajuda.
Ninguém nasceu para carregar o mundo sozinha.
Na psicoterapia, você encontra um lugar de descanso, de escuta e de reencontro consigo mesma.
Um espaço onde sua dor é acolhida e sua força pode florescer novamente…

05/09/2025

🧠 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) mostra como nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados — e como mudar a forma de pensar pode transformar a forma de sentir e agir.

👉 Arraste para o lado e entenda de maneira simples como a TCC pode ajudar no seu bem-estar emocional.

💬 Me conta nos comentários: você já conhecia essa abordagem?

06/04/2025

Nem tudo que alivia, cura.

Meditar, fazer yoga, viajar, conversar com amigos, cuidar de plantas… tudo isso pode ser terapêutico.
Mas o que é terapêutico não substitui a terapia.

A terapia é um espaço seguro, ético e acolhedor, conduzido por um profissional preparado para ajudar você a entender suas emoções, ressignificar vivências e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.

Autoconhecimento é libertador — e terapia é um caminho pra isso.