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Aqui você vai encontrar dicas práticas para uma vida saudável e equilibrada. Nutrição, autocuidado e bem-estar físico e emocional ! Junte-se a nós

A Loja foi criada com muito carinho e zelo para deixar você mulher cada vez mais bela, mais saudável, com a autoestima sempre para cima, cuidando da pele, cabelo, olhos, boca e corpo em geral a BellaFenininaStore, foi criada para você!

18/05/2025

🍫🩺 Novidade deliciosa para quem ama cuidar da saúde: um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology revelou que consumir chocolate amargo (acima de 70% cacau) pode ajudar a controlar a hipertensão, com efeitos comparáveis aos de medicamentos! Isso acontece graças aos flavonoides do cacau, que promovem vasodilatação, melhoram a circulação e ainda protegem o coração.

Além de regular a pressão, o chocolate amargo também:
- Reduz o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL)
- Tem ação antioxidante e anti-inflamatória
- Melhora o humor e o bem-estar
- Auxilia no controle do açúcar no sangue

Inclua um pedacinho (25 a 30g/dia) na sua rotina e aproveite todos esses benefícios sem culpa! Prefira sempre chocolates com alto teor de cacau e pouco açúcar para garantir o melhor para sua saúde.

**a 🍫💚

23/04/2025

✨ 11 mitos de beleza desvendados! 💇‍♀️✨

1. **Cortar o cabelo na lua cheia dá volume?**
Não existe comprovação científ**a! O que influencia o crescimento dos fios é a genética e fatores hormonais, não a fase da lua.🌙✂️

2. **Cabelo se acostuma com xampu?**
Mito! Se o cabelo perde o efeito do xampu, provavelmente o produto não é adequado para seu tipo de fio.🧴

3. **Água fria deixa o cabelo mais brilhante?**
Na verdade, é a água quente que prejudica os fios, deixando-os opacos. Prefira temperaturas mornas ou frias para mais saúde.💧

4. **Lavar cabelo todo dia deixa mais oleoso?**
Errado! Cabelos oleosos devem ser lavados diariamente com xampu próprio, sem excesso de massagem.🛁

5. **Deixar creme o dia todo hidrata mais?**
Não! Isso pode deixar o cabelo pesado e oleoso. Siga o tempo indicado e evite passar na raiz.⏳

6. **Cem escovadas à noite fortalecem os fios?**
Esse hábito pode enfraquecer e quebrar o cabelo, além de irritar o couro cabeludo.🚫

7. **Arrancar fio branco faz nascer dois?**
Mito! Arrancar só substitui o fio no mesmo lugar, não multiplica.👵

8. **Lâmina engrossa os pelos?**
Não! A lâmina só corta na superfície, o pelo cresce igual. Já a cera pode enfraquecer a raiz com o tempo.🪒

9. **Fazer as unhas toda semana fortalece?**
Pelo contrário! Acetona e esmalte em excesso enfraquecem. Dê um descanso às unhas.💅

10. **Pepino nos olhos acaba com olheira?**
Verdade parcial! O pepino ajuda a clarear olheiras leves, mas casos genéticos precisam de tratamento dermatológico.🥒

11. **Bicarbonato clareia os dentes?**
Sim, mas com moderação! O uso frequente desgasta o esmalte. Consulte seu dentista antes.😁

👉 E aí, qual desses mitos você já acreditou? Conta nos comentários!

23/04/2025

✨ REFLITA ✨
Você já pensou que pode estar engordando 😱 achando que está comendo saudável? 🥗
Esse post revela como o visual "fit" 🏋️‍♂️ pode esconder escolhas desastrosas 🍩🚨.
Mais do que contar calorias, é preciso contar verdades! 💡✨
Compartilhe com aquele amigo que ainda acha que salada sempre salva! E comente se acredita estar se sabotando 🥗➡️🍕

22/04/2025

Maquiagem vai muito além da estética: é uma ferramenta comprovada de empoderamento e resgate da autoestima feminina.

💄✨ Diversos estudos mostram que, ao se maquiar, a mulher não só realça sua beleza, mas também fortalece sua confiança, autonomia e sensação de poder sobre si mesma. Cada pincelada é um ato de autocuidado e expressão, permitindo que cada mulher se enxergue de novas formas e se sinta mais preparada para os desafios do dia a dia.

Mais do que vaidade, a maquiagem é escolha, liberdade e identidade. Ela revela versões de quem somos e de quem queremos ser, sem apagar nossa essência. Seja para se sentir mais confiante, ousada ou simplesmente celebrar a própria beleza, maquiar-se é um gesto de amor-próprio e de afirmação.

A pergunta que f**a é: você se maquia para se esconder ou para se revelar ao mundo?

O espelho reflete, mas a maquiagem revela o seu poder. Escolha ser quem você quiser hoje — e lembre-se: autoestima é o melhor look que existe! 💋✨

✨Reflexão✨
A maquiagem é comprovadamente uma ferramenta de empoderamento e resgate da autoestima feminina, indo muito além da estética: ela permite que a mulher se sinta mais confiante, poderosa e satisfeita com sua imagem, além de ser uma forma de expressão e autocuidado. Ao provocar a reflexão sobre o real motivo de se maquiar, instiga a mulher a pensar sobre padrões, escolhas e autopercepção, acompanhando a tendência de discussões atuais sobre beleza e identidade

18/04/2025

🏋️‍♀️🤸‍♂️ Diga adeus às dores e olá para uma vida mais leve e feliz! ✨

Exercícios físicos regulares são seus melhores amigos contra a dor crônica!

💪 Eles fortalecem seus músculos, turbinam sua flexibilidade e ainda combatem a inflamação, te deixando mais forte e livre!

😊 Mover o corpo é investir no seu bem-estar físico e mental.

Quanto mais você se movimenta, mais longe a dor f**a! 😉

18/04/2025

Com Planun Construtora Acabei de receber o status de superfã! 🎉

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