12/03/2025
Essa frase me pegou. E me dei conta do quanto isso é verdade.
Antes de voltar a dar aulas de ginástica, em setembro, estava passando por momentos muito desafiadores, mas que hoje posso perceber o quanto me fizeram crescer.
Estava entrando em em um quadro de depressão: me sentia triste, desanimada, sentia a angústia e vontade de chorar o tempo todo… meu corpo também sentiu sinais. Sentia dores no corpo, problemas com sono, perda de de apetite e quedas de cabelo.
Nessa época, eu treinava 40 minutos e bem esporadicamente. E achava que fazia muito. Minha mente me limitava a fazer o mínimo e já achava que era o bastante.
Quando comecei a dar aulas, esse tempo triplicou. Comecei a dar aulas todos os dias, aulas que exigiam muito condicionamento.
No começo achei que meu corpo e não aguentaria, cada dia que passava meus músculos doíam mais… Mas, com o passar do tempo, as dores foram diminuindo… meu corpo se adaptou e hoje chego a dar até 5h de aula coletiva em um dia.
Claro que meu corpo precisou de tempo para se adaptar, as o mais importante mudar o que a minha mente dizia pra mim todos os dias. Q
