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Nunca deixe pra amanhã o treino que você pode fazer hoje!!!

16/07/2025

Evoday é evolução e movimento, como a nossa vida deve ser! Tudo no mundo está em movimento, a gente não pode parar, então entre nessa onda e movimente-se também, !!!

18/05/2025

Não é sobre ter, é sobre ser… ser constante em fazer o que te faz bem, não esperar motivação, fazer da disciplina um hábito diário, apreciar cada conquista seja qual for, tentar melhorar a cada dia, não pra ser melhor do que os outros, mas melhor do que você foi ontem…

A vida passa rápido demais, e você é resultado das suas escolhas, a sua casa é o seu corpo, você vive nele e ele merece toda sua atenção…

Cuide da sua mente, do seu corpo e do seu espírito, esses três pilares determinam todo o restante, ame-se, cuide-se e agradeça a Deus pelo dádiva da vida!!!

16/01/2024

Saiba mais sobre a Vitamina D ☀️!

29/12/2023

Marque aqui a pessoa que vc vai chamar pra treinar também em 2024, e se ela não for tem que te mandar um pix de 10 reais kkkkk… valendo !!!!

Endereço

Belo Horizonte, MG

Telefone

+5531991490659

Site

https://youtube.com/@janainamartinspersonal6186?si=WX1VurpLwspeTcF9

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