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14/12/2025

Domingo de constância, não de pressa.
12 km para alinhar o corpo, silenciar a mente e seguir firme no caminho.

07/12/2025

Mais um domingo e mais uma corrida para alinhar a cabeça, o coração e o propósito.
No ritmo da vida, cada quilômetro ajuda a colocar tudo no lugar.
A constância não nasce da força, mas do compromisso silencioso que fazemos com a gente mesmo.

Seguir em frente, mesmo nos dias mais quentes, é uma forma simples de lembrar que o movimento sempre traz clareza.

Boa semana para quem também está buscando construir algo, passo a passo.

30/11/2025

Já olhou para o relógio hoje?
Ele não mente, não espera, não negocia.

Dezembro chegou — o mês que separa quem apenas prometeu de quem realmente colocou o corpo e a alma pra trabalhar.

E enquanto muitos ainda procuram desculpas, eu escolhi fazer o que precisava ser feito.

Hoje foi dia de corrida.

Dia de lembrar que o tempo é o único adversário que não dá segunda chance.

Dia de sentir o ar queimando, o pulso acelerado, o suor descendo… e, ainda assim, continuar.

A filosofia diz que a vida é movimento. Que permanecer parado é deixar a existência escorrer pelos dedos.

E, por isso, hoje eu me movi — por disciplina, por propósito, por mim.

O relógio marcou.
Eu marquei também.
E dezembro só está começando

MEU MÊS!

FilosofiaDoDia DezembroComeçou Foco Constância Mindset

20/11/2025

Hoje foi tranquilo! Um domingo no meio da semana.

Pois a vida exige ritmo: nem a pressa vazia, nem a demora que paralisa.

Caminhar com propósito é entender que cada minuto importa — e que produtividade de verdade nasce do equilíbrio entre agir e refletir.

Não corremos para chegar primeiro, mas para não desperdiçar o que realmente vale.

09/11/2025

E chegou o dia no nosso “ATÉ BREVE”!

Dessa vez com participação especial do Zé.

Meus filhos. Amo vocês com todas as minhas forças. Uma semana que tento transformar em um ano.

Jamais será um adeus.

Contagem regressiva iniciada…

26/10/2025

Fácil não foi, mas foi para conta!

Seguimos no plano e cumprindo a agenda.

Entrei nos 1%.

26/10/2025

A música Time, do Pink Floyd, fala sobre o tempo que passa enquanto esperamos “a hora certa” para começar.

Mas não existe hora certa.

Existe o agora — o passo que você dá mesmo quando o corpo quer parar, o quilômetro que você conquista quando o relógio parece correr contra você.

Hoje, corri 21 km. Nasceu um meio maratonista 🤣.

Não para vencer ninguém, mas para lembrar que a vida é uma corrida onde o prêmio é simplesmente não desperdiçar o tempo que me foi dado.

🎧 “And you run, and you run, to catch up with the sun… but it’s sinking.”

25/10/2025

Dia de baixar o bucho!!!

24/10/2025

Feira livre é sempre uma delícia!

Completamente sensorial.

Hoje a agenda pela manhã foi levar a Dona V para feira.

Tempo bom.

20/10/2025

Todo domingo tem corrida. E toda corrida tem propósito. Mas a de hoje foi especial.

Mais de 16.000 pessoas correndo juntas para o mesmo fim.

Valeu . Foi hardest, mas foi prazeroso!

12/10/2025

Mesmo sob o céu cinzento, sigo na rota.

Porque quem conhece o próprio rumo não se desvia com o tempo.

Cada passo me leva mais perto do destino —
e é na constância da rotina que o caminho se constrói.

11/10/2025

Aquele sábado com feira livre!!!

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