25/07/2025
A fiação de casa deu curto.
E, por 2 segundos, achei que o problema era o universo tentando me sabotar.
Mas não era o fio.
Era o pensamento distorcido na minha cabeça.
Igualzinho ao que faz você abrir o pacote de biscoito depois de jurar que ia focar na dieta.
A verdade?
Você não come porque tem fome.
Você come porque acredita numa ideia que ninguém nunca te ensinou a questionar.
E é isso que a psicoterapia faz com quem já cansou de tentar emagrecer no grito:
⚡ Ensina a detectar o pensamento sabotador
🛠️ Desmonta o gatilho antes da ação
🚫 Para o impulso antes da mordida
O curto-circuito não tá no quadro de luz.
Tá no piloto automático que comanda suas escolhas.
