10/10/2024
Pessoal olha o tanto que é bom orégano pra quem tem Diabetes..
O orégano pode ser benéfico para pessoas com diabetes, embora não seja uma cura ou tratamento direto. Aqui estão alguns potenciais benefícios do orégano para quem tem diabetes:
Efeito Antioxidante: O orégano é rico em antioxidantes, como carvacrol e timol, que ajudam a combater o estresse oxidativo, um fator que contribui para complicações diabéticas.
Controle do Açúcar no Sangue: Alguns estudos sugerem que compostos no orégano podem melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. Isso pode ser útil no controle da diabetes tipo 2.
Propriedades Anti-inflamatórias: A inflamação crônica está associada a várias complicações da diabetes. O orégano tem compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir esse risco.
Melhora da Digestão: O orégano pode auxiliar na digestão, o que pode ser útil para o metabolismo de quem tem diabetes, já que um sistema digestivo saudável pode ajudar no controle do peso e da glicose.
Apesar desses potenciais benefícios, é importante consultar um médico antes de incorporar o orégano como suplemento ou remédio natural no tratamento da diabetes.
Aqui está uma tabela com a informação nutricional básica do orégano seco, baseado em uma porção de 1 colher de chá (aproximadamente 1 grama):
Componente Quantidade por 1g (1 colher de chá)
Calorias 3 kcal
Carboidratos 0,7 g
Proteínas 0,1 g
Gorduras Totais 0,04 g
Gorduras Saturadas 0 g
Gorduras Trans 0 g
Fibra Alimentar 0,4 g
Açúcares 0 g
Sódio 0,04 mg
Cálcio 16,6 mg
Ferro 0,6 mg
Magnésio 5 mg
Vitamina C 0,9 mg
Vitamina A 23,5 IU
Orégano é uma erva rica em antioxidantes e contém várias vitaminas e minerais que ajudam na saúde geral.
