24/01/2024
Quantas árvores você vê da janela da sua casa?
Sabia que isso pode afetar sua saúde?
O Institute for Global Health (ISGlobal) publicou um estudo, realizado em Barcelona, que mostra que morar perto de árvores e áreas verdes está correlacionado com melhor saúde mental e menor uso de dr**as.
A regra 3/30/300 para criar cidades mais saudáveis inclui três pontos:
1- Ter 3 árvores decentes visíveis de cada casa
Pesquisas recentes comprovam a importância do verde visível para o bem-estar e a saúde mental.
2- Morar em um bairro com pelo menos 30% de cobertura verde
A pesquisa mostra uma conexão entre a cobertura da copa das árvores e, por exemplo, o resfriamento do ambiente, um melhor ambiente de ar e saúde mental e física. Ao tornar mais verdes os bairros, também incentivamos os residentes a passar mais tempo fora de casa. O que também promove a coesão social.
3- Estar a menos de 300 metros de um parque ou espaço verde
As pessoas devem ter acesso, com uma caminhada segura de 5 a 10 minutos, a um espaço verde de alta qualidade. Isso é a recomendação do Escritório Regional Europeu da Organização Mundial da Saúde.
Playgrounds, ciclovias e parques acessíveis, por exemplo, garantem que as pessoas se encontrem, se movimentem e relaxem mais. Um ambiente de vida saudável também é um ambiente de vida atraente.
A vegetação na cidade não só tem um efeito positivo na saúde, mas também contribui para um clima de vida e negócios atraente. Além disso, oferece oportunidades para reduzir o estresse térmico e as inundações.
