01/06/2026
Você passa horas na frente de tela todos os dias e os seus olhos estão pagando essa conta.
Existe uma regra simples, recomendada por oftalmologistas, que pode mudar isso: a regra 20-20-20.
➡️ A cada 20 minutos na tela, olhe por 20 segundos para um ponto a pelo menos 6 metros de distância.
Esse intervalo dá tempo para relaxar a musculatura dos olhos, aliviar o foco e recuperar a lubrificação natural.
Na prática, isso vai aliviar a dor de cabeça, a visão embaçada e o ressecamento.
Além disso, a proteção contra a luz UV é essencial para cuidar dos seus olhos.
Passe aqui na Ótica Veja, no coração das Moreninhas.
A gente te recebe com aquele cafezinho e te orienta com o cuidado que a sua visão merece.