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Dra Raquel Leite Saúde Mental

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Brasil
Crato, CE
Dra Raquel Leite Saúde Mental

CRM-CE 21988
👩‍⚕️Médica, Pós graduanda em Psiquiatria- IPEMED
🧠 Compartilhando e fortalecendo o cuidado com a sua Saúde Mental

02/09/2025

✨ A mensagem do Setembro Amarelo é clara: você não está sozinho.

Sempre há alternativas, sempre há tratamento e sempre há alguém disposto a ajudar. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor próprio, e pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um passo essencial para viver com mais qualidade e esperança.

Se você ou alguém que conhece está passando por um momento difícil, não hesite em procurar apoio profissional. Sua vida importa. 💛

27/08/2025

Esse quadro não surge do dia para a noite; ele é resultado de uma exposição contínua ao estresse sem tempo ou estratégias adequadas de recuperação, tornando-se um alerta de que algo precisa mudar.

Se você sente que está chegando ao limite, não ignore esses sinais. Precisando de orientação profissional? Clique no link da BIO e entre em contato comigo!

25/08/2025

A depressão não define quem você é, e com o cuidado certo, é possível recuperar sua autoestima e perceber que você não é culpado pelo que está enfrentando.

Precisando de orientação profissional? Clique no link da BIO e entre em contato comigo!

20/08/2025

Se você tem sentimentos parecidos, não hesite em buscar ajuda.

Para mais informações, clique no link da BIO e entre em contato comigo!

18/08/2025

Os pensamentos que alimentamos diariamente impactam diretamente nosso bem-estar.

Palavras negativas sobre si mesmo, autocobrança excessiva e sentimentos não trabalhados podem se tornar um peso que afeta tanto a mente quanto o corpo. Por isso, aprender a reconhecer suas emoções, desenvolver autocompaixão e buscar formas saudáveis de lidar com elas é fundamental para viver com mais leveza.

Quer entender mais sobre o assunto? Clique no link da BIO e entre em contato comigo!

15/08/2025

Você não está atrasada para nada! O que importa é que, dia após dia, você está caminhando na sua própria jornada.

11/08/2025

Cada palavra de reconhecimento e gratidão reforça o propósito de oferecer um atendimento humanizado, empático e acolhedor!

07/08/2025

Pode ser que este ano tenha começado turbulento, com altos e baixos, desafios inesperados ou momentos de desânimo. Talvez você tenha sentido que deixou sua saúde mental em segundo plano ou que não conseguiu cumprir algumas metas que traçou lá no início.

Mas a boa notícia é que ainda dá tempo! O ano não acabou, e você não está atrasada para começar.

2025 ainda tem muitos dias para você construir uma nova rotina, criar hábitos saudáveis e se reconectar com o que te faz bem. E, se precisar de ajuda, estou por aqui.

05/08/2025

Que tal, hoje, ser mais gentil consigo mesmo(a)?

Você não precisa estar sempre no seu “melhor” para ter valor. Permita-se pausar, respirar e lembrar que ser humano é muito mais do que apenas produzir.

30/07/2025

Tratar a saúde mental é um processo integral, que envolve corpo, mente e hábitos. Não é sobre “fraqueza” ou “falta de esforço”, mas sim sobre acolher suas necessidades com seriedade

28/07/2025

Essa simples pergunta pode ser o início de um grande processo de autocuidado. Nomear suas emoções, reconhecer suas dores, acolher suas angústias e também celebrar suas pequenas vitórias faz parte de uma saúde mental equilibrada!

23/07/2025

Ansiedade é aquela voz interna que vive no “e se…?”.

Ela antecipa problemas que ainda nem chegaram e rouba a paz do agora com o medo do depois. Alimenta-se do excesso de futuro, da falta de pausa e da tentativa constante de controlar o incontrolável.

Se você se sente assim, não hesite em buscar ajuda. Para mais informações, clique no link da BIO e entre em contato comigo!

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