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Mariana Paschoal Gestão de mídias sociais. Análise de perfil, estratégias para postagens, programação de posts.

07/12/2025

ENTÃO A COMBINAÇÃO É:

AMBIÇÃO que te move + HUMILDADE que te guia =
CRESCIMENTO CONTÍNUO

Porque a pessoa que:

✓ QUER crescer (ambição)
✓ Mas SABE que precisa aprender (humildade)

✓ NÃO desiste (ambição)
✓ Mas PEDE ajuda quando precisa (humildade)

✓ Busca SER A MELHOR (ambição)
✓ Mas reconhece que SEMPRE tem mais pra aprender (humildade)

ESSA pessoa?

Vai LONGE.

Muito longe.

04/12/2025

A tal da comparação…

30/11/2025

Neurociência do comportamento é a ciência que explica POR QUE você age do jeito que age — e COMO mudar isso.

Quando você sabe ler o manual do seu cérebro, tudo muda.
Assiste. Salva. Aplica.

27/11/2025

A gente tentou proteger do sofrimento…
e acabou criando uma geração que desmorona diante de um “não”.

🧠 Sem frustração, não nos amadurecemos.
🧠 Sem desconforto, não existe maturidade emocional.
🧠 Sem esforço, não há resiliência.

Evitar a dor não nos torna mais fortes, nos torna mais frágeis.
Crescer dói, sim. Mas fugir dói muito mais.

Se esse vídeo fez você pensar, salva e compartilha com alguém que precisa ouvir isso hoje!

25/11/2025

Você parou pra pensar no que o cérebro daquela criança registrou?

Não foi a lição que ela quis ensinar.
Quando você age no auge da raiva...O cérebro da criança não processa “limite”.
Ele processa AMEAÇA.

Limite não precisa de violência.
Precisa de CONSISTÊNCIA.

Os comentários estão abertos.
Vamos conversar sobre isso. 👇

24/11/2025

Estamos praticando autocuidado da maneira certa?
Autocuidado ou distração?

19/11/2025

Mudar não é abandonar quem você é, é expandir quem você pode ser.

O seu cérebro prioriza sua sobrevivência, a previsibilidade e a economia de energia. Para ele, o novo é um gasto extra.
Por isso, encarar uma grande mudança sempre vem com aquele frio na barriga e a vontade de voltar para a zona de conforto.

Mas a verdade é: mudar é uma constante na vida e é a única forma de nos tornarmos a melhor versão de nós mesmos.

Comente aqui: Qual é o maior sonho que o seu medo está te impedindo de alcançar hoje?

13/11/2025

Você não está cansado(a) à toa.
Seu cérebro está exausto.

Isso se chama fadiga de decisão.

Todos os dias, nosso cérebro toma milhares de microdecisões:
• O que vestir
• O que responder
• Que problema resolver primeiro
• O que cozinhar
• O que postar
E cada decisão custa energia cognitiva.
Não é falta de força de vontade — é sobrecarga neural.

Simplificar é uma forma de se cuidar. 🧠✨

09/11/2025

A pergunta é simples:
“O que você gosta e o que não gosta?”

Mas descobrir a resposta REAL...
Exige PARAR. Exige SILÊNCIO. Exige CORAGEM de olhar pra dentro. Mesmo que doa.

É um ATO DE CORAGEM.
E você? Tem coragem de se encontrar de verdade?

Salva esse post se você precisa dessa coragem e comenta se você tá disposta a PARAR e se conhecer.

07/11/2025

Você se sente preso empurrando a mesma pedra montanha acima?
Você se esforça, chega perto do topo, e...
A frustração é real.

Mas o que a filosofia nos ensina sobre quebrar esse ciclo?

✅ Não é sobre ser perfeito. É sobre como você reage à queda.

✅ Transforme a montanha em pequenas pedras. Micro-hábitos vencem a força bruta.

✅ Pare de fazer e comece a ser.

Gostou? Salve este vídeo para assistir quando tiver uma recaída e tenha força para levantar!

05/11/2025

Você NUNCA vai agradar todo mundo!

Sempre vai ter alguém que acha:
Você trabalha demais ou tá muito “mole”.
Você é mãe presente ou “não tá nem aí”.
Você coloca limites demais ou é permissiva demais.

O maior problema não é falarem. É VOCÊ acreditar que precisa atender todas as expectativas.

Nosso cérebro é programado pra buscar aprovação. Era sobrevivência. Rejeição era sinônimo de extinção, pois precisávamos do nosso grupo para caçar, nos proteger, procriar...

Mas, e hoje?
Um opinião negativa não é o FIM!
Às vezes, opinião é projeção, é expectativa, recheada de um repertório de OUTRA pessoa.
Então se você tá:
→ Paralisada por medo de julgamento
→ Moldando quem você é pra agradar
→ Perdida no meio de tantas expectativas

Lembra: Opinião não paga boleto!
E você não precisa ser TUDO pra TODO MUNDO.
Você só precisa ser VOCÊ pra VOCÊ.

Salva se precisar assistir para sempre se lembrar! ❤️

02/11/2025

Criança não precisa decidir tudo.
Criança precisa de adultos que decidam POR ela até que o cérebro dela esteja pronto.

Quando você deixa uma criança de decidir TUDO, você não está “respeitando autonomia”.
Você está sobrecarregando um cérebro imaturo.

E o resultado é: criança ansiosa e insegura.

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Você, com certeza, já conheceu algum adulto que cresceu sem limites … resultado: dificuldade de lidar com frustração, críticas, responsabilidades.

Então se você é mãe/pai que coloca limites com amor:
Você está fazendo CERTO.

Continue.

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