Dra. Gabriela Aguiar

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Brasil
Fortaleza, CE
Dra. Gabriela Aguiar

Tenho a missão de te ajudar a cuidar da sua Saúde Mental

08/10/2025

Preciso compartilhar esse exemplo com você. Se em algum momento você se identificar com esse relato, não ignore os sinais. O Burnout é sério e merece atenção, acolhimento e cuidado!

Dra. Gabriela Aguiar - Médica - CRM 17636 - (85) 99809-0904
📍Rua Marcos Macêdo, 1333. Shopping Pátio Dom Luís, Torre Corporate 2, 14° andar, Sala 1406. Meireles.

30/09/2025

🧠 Cuide do seu cérebro como o bem mais precioso que ele é.
Sedentarismo, estresse constante, má alimentação, dentre outros, podem ser inimigos silenciosos da sua mente.

Que tal começar hoje a proteger seu maior aliado?

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26/09/2025

A depressão não é fraqueza, é uma doença séria que merece cuidado.
Se você sente que esses sinais fazem parte da sua rotina, não enfrente isso sozinho!

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24/09/2025

O TDAH está ligado a alterações nos sistemas de dopamina e noradrenalina, afetando foco, motivação e controle. Como a dopamina é baixa ou mal distribuída, o cérebro busca estímulos rápidos para se autorregular.

Isso explica comportamentos como: dificuldade em manter consistência, evitar tarefas sem recompensa imediata, iniciar hobbies ou projetos e abandoná-los, maior risco de vício em redes sociais, consumo excessivo de doces, compras por impulso, e discussões desnecessárias.

Não é falta de força de vontade, mas uma forma do cérebro tentar equilibrar a química interna.

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20/09/2025

A menopausa traz sintomas físicos e emocionais, como ansiedade e depressão. O canabidiol (CBD), sem efeito psicoativo, tem se mostrado promissor no alívio de insônia, alterações de humor e estresse, atuando no sistema endocanabinoide. Estudos indicam melhora do sono, redução do cortisol e estímulo à serotonina. Consulte seu médico para mais informações e orientações sobre o CBD.

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18/09/2025

A depressão distorce a realidade com pensamentos negativos que parecem verdades, mas são apenas sintomas da doença.

Frases como “você é um fardo” ou “não vai melhorar” não refletem a realidade e precisam ser encaradas com a mesma seriedade de qualquer outro sinal de adoecimento.

Buscar ajuda profissional é essencial, porque a depressão tem tratamento e toda pessoa merece receber esse cuidado.

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16/09/2025

O TDAH não é “um pacote pronto” igual para todos. Apesar do diagnóstico ser o mesmo, cada pessoa manifesta o transtorno de forma singular: alguns apresentam mais desatenção, outros mais hiperatividade ou impulsividade, e isso pode mudar ao longo da vida, dependendo do ambiente e das circunstâncias.

Por isso, reconhecer essa diversidade é essencial. Quando entendemos que cada experiência é única, conseguimos ouvir sem julgamentos, acolher de verdade e oferecer apoio mais humano e respeitoso.

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10/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidar da saúde mental, mas também pode ser o ponto de partida para algo ainda maior: uma vida mais saudável e equilibrada. 💛

Adotar novos hábitos nesse mês é mais do que prevenção, é escolha de vida.
🍎 Alimentar-se melhor
🏃‍♀️ Movimentar o corpo
😴 Dormir com qualidade
🧘‍♂️ Cuidar da mente

Cada passo que você dá em direção ao autocuidado é também um passo contra o adoecimento emocional. Porque saúde mental e saúde física caminham juntas.

Que tal usar esse setembro como marco de uma virada? Um mês para escrever o começo de uma história de mais energia, bem-estar e alegria de viver!

05/09/2025

Cansaço ou depressão? Você sabe diferenciar?

Quando o corpo vive em exaustão, sem energia e com aquele desânimo que parece não ter motivo, é sinal de alerta. Nem sempre é só correria, estresse ou falta de descanso… pode ser algo muito maior e que precisa de atenção médica. Cuidar da sua saúde é mais do que descansar, é investigar as causas e buscar tratamento no momento certo.

Já sentiu essa exaustão que não melhora? Me conta!
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02/09/2025

Vamos falar sobre um assunto que pode mudar sua saúde: INSULINA.
Muita gente associa sintomas como cansaço, desânimo ou dificuldade de concentração à preguiça, mas, na realidade, o corpo pode estar dando sinais de que algo não está bem.

❗Ignorar esses alertas pode custar caro. A insulina é fundamental para o equilíbrio do organismo e merece sua atenção. Você já percebeu algum desses sintomas no seu dia a dia? E me conta, quando foi a última vez que fez um check-up?

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31/08/2025

Você sabia que existem 3 tipos de TDAH? Te explicar:

➡️ Impulsivo/hiperativo: inquietação constante, dificuldade em ficar parado, fala em excesso e impulsividade.
➡️ Desatento: distração fácil, erros por descuido, dificuldade em manter foco, organização e concluir tarefas.
➡️ Combinado: quando aparecem juntos sintomas de desatenção, impulsividade e hiperatividade.

Descobrir meu TDAH transformou minha rotina e hoje ajudo outras pessoas a identificar e lidar com esse transtorno. Quer saber mais? Entre em contato!

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26/08/2025

Estudo com mais de 5 000 mulheres mostrou que manter níveis de vitamina D acima de 60 ng/mL está associado a 80% menos risco de desenvolver câncer de mama, em comparação a níveis abaixo de 20 ng/mL.

Isso reforça: além dos benefícios para os ossos, a vitamina D pode ser uma aliada poderosa na saúde da mulher, contribuindo para a prevenção de doenças graves.

Já conferiu seus níveis este ano? Um simples exame pode revelar muito.

Fonte: Breast cancer risk markedly lower with serum 25-hydroxyvitamin D concentrations ≥60 vs

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