Panela de Vidro

Panela de Vidro 🪴 Nutricionista | Antes, durante e depois do prato
📖 Autora de "O Manual de uma Vida Veg"
👵 Trabalho em ILPI
♻️ alimentação • sustentabilidade • casa

Um pouco do tanto que vivi essa semana. Agroecologia é ancestral e é o futuro. 🌱🪴Segunda estive na .sementeemacao;🪴Terça...
05/07/2025

Um pouco do tanto que vivi essa semana. Agroecologia é ancestral e é o futuro. 🌱

🪴Segunda estive na .sementeemacao;
🪴Terça teve Veg Escola() na , com as crianças plantando mudas do Cerrado;
📚Terça e quarta teve aulas incríveis do curso de extensão “Questão Agrária e Agroecologia” do .extensaoruraleagroecologia;
🥙Quinta foi a última aula do curso, em que fizemos uma mesa de comidas agroecológicas;
🪪Hoje teve o evento lindo na , conheci tanta gente incrível, além de ter feito meu CAF 🥹.

E ah, no meu canal (link na bio) saiu um vídeo de tour no . Vai lá assistir! 🤍🪴

A cada dia me apaixono mais pela educação socioambiental - e nutricional - com as crianças 👩‍🌾🌱
09/06/2025

A cada dia me apaixono mais pela educação socioambiental - e nutricional - com as crianças 👩‍🌾🌱

Dump de uma semana INTENSA: conciliei (ou tentei) trabalho, curso de extensão sobre Questão Agrária e Agroecologia, acad...
13/04/2025

Dump de uma semana INTENSA: conciliei (ou tentei) trabalho, curso de extensão sobre Questão Agrária e Agroecologia, academia, horta, leituras e lazer. Mostrei ~ quase ~ tudo no vlog que acabou de sair no meu canal, o link tá na bio! 🤍✨🪴

Momentos assim faz até acordar cedo ser um prazer. Eu amo estar com elas 🤍✨🥹
25/03/2025

Momentos assim faz até acordar cedo ser um prazer. Eu amo estar com elas 🤍✨🥹

Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? ✨A minha foi hoje, em um encontro de parkour da  no projeto P...
23/03/2025

Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? ✨

A minha foi hoje, em um encontro de parkour da no projeto P**e como uma Garota. Eu nunca tinha nem cogitado fazer esse esporte, mas achei o máximo, foi surpreendente. 🤩

Além de ter realizado movimentações diferentes das que eu estou acostumada no yoga, na musculação ou corrida, foi ao ar livre, e eu acho incrível poder se exercitar em espaços públicos, com pessoas diferentes, com objetivos diferentes, mas com o mesmo foco. E isso é uma das mensagens que queremos passar na Veg sobre atividade física.🤍🏃‍♀️‍➡️✨

Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? ✨A minha foi hoje, em um encontro de parkour da  no projeto P...
23/03/2025

Qual foi a última vez que você fez algo pela primeira vez? ✨

A minha foi hoje, em um encontro de parkour da no projeto P**e como uma Garota. Eu nunca tinha nem cogitado fazer esse esporte, mas achei o máximo, foi surpreendente. 🤩

Além de ter realizado movimentações diferentes das que eu estou acostumada no yoga, na musculação ou corrida, foi ao ar livre, e eu acho incrível poder se exercitar em espaços públicos, com pessoas diferentes, com objetivos diferentes, mas com o mesmo foco. 🏃‍♀️‍➡️✨

Finalmente no mood de cabelo escuro ✨
09/04/2024

Finalmente no mood de cabelo escuro ✨

Essa foto diz muito sobre a Letícia nutricionista. O vegetarianismo me levou para a nutrição, mas as políticas públicas ...
29/03/2024

Essa foto diz muito sobre a Letícia nutricionista.

O vegetarianismo me levou para a nutrição, mas as políticas públicas me fizeram permanecer.

Estar em um projeto para colocar jovens da área da saúde para conhecer o SUS no teórico, na prática, por dentro, e nos debates guiados por nós mesmos, é algo que nunca imaginei viver, mas que mudou e acrescentou conhecimentos imensuráveis para mim, como nutricionista e como pessoa.

Eu acredito em um mundo com soberania alimentar: a partir de um sistema único de saúde eficiente, que tenha oportunidade de pleno emprego, acesso a moradia digna, segurança sanitária, justiça ambiental, mobilidade urbana funcional, direito ao lazer. Eu acredito na SOBERANIA POPULAR.

Segurando um mangará, uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) que pode ser um instrumento para lutar contra a insegurança alimentar. Em um espaço de luta pela reforma agrária, o Movimento dos Trabalhadores Sem Terra, que é tão atacado por pessoas desinformadas pelo que realmente acontece, a luta é por terra, com função social de produzir comida de verdade e saudável, pelas e para as pessoas. Oportunidade que foi ofertada pelo ViverSUS, o maior sistema de saúde pública do mundo, que com todos os seus desafios, oferece serviços que chegam a todos, afinal, o SUS está no saneamento, nas vacinas.

Democracia é saúde, saúde é democracia. Viva o SUS. ✊🪴🥙🏥💦✨

ViverSUS é um projeto do e .

Hoje é o Dia da Constituição, e o direito à alimentação é um dos pilares fundamentais garantidos pela Constituição Brasi...
25/03/2024

Hoje é o Dia da Constituição, e o direito à alimentação é um dos pilares fundamentais garantidos pela Constituição Brasileira, refletindo o compromisso do Estado em assegurar condições dignas de vida para todos os cidadãos.

Esse reconhecimento reforça a compreensão de que a alimentação adequada não é apenas uma necessidade básica, mas um direito humano fundamental. O Estado tem o dever de criar políticas públicas que promovam o acesso universal e equitativo à alimentação de qualidade, garantindo assim a segurança alimentar e nutricional de toda a população.

A desigualdade social, a má distribuição de renda, a falta de acesso a serviços básicos e a pobreza persistente são alguns dos fatores que contribuem para a insegurança alimentar e a má nutrição de milhões de brasileiros.

Nesse contexto, é crucial que o Estado promova políticas públicas abrangentes e integradas, que atuem em diversas frentes para enfrentar as causas estruturais da fome e da má alimentação. Isso inclui medidas como a promoção da agricultura familiar, o fortalecimento dos sistemas de produção de alimentos sustentáveis, o estímulo ao consumo de alimentos saudáveis, a implementação de programas de alimentação escolar de qualidade e o apoio a iniciativas de combate ao desperdício de alimentos.

Portanto, o direito à alimentação, consagrado na Constituição Brasileira, não é apenas uma questão de justiça social, mas também de garantia da dignidade humana e do desenvolvimento sustentável do país. É dever do Estado e de toda a sociedade trabalhar de forma colaborativa e comprometida para assegurar que esse direito seja efetivamente garantido a cada indivíduo, sem exceção.

O amor salva, a fome mata.
31/01/2024

O amor salva, a fome mata.

Eu faço exercício em casa com vídeos do youtube desde 2018. Nunca foi por estética, sempre tive a consciência de que pre...
11/01/2024

Eu faço exercício em casa com vídeos do youtube desde 2018. Nunca foi por estética, sempre tive a consciência de que precisava movimentar meu corpo por SAÚDE, e claro, com bom senso e cuidado para não me lesionar.

Ano passado comecei a frequentar a academia do prédio, e passei a encarar o exercício de uma forma diferente, tanto que já tenho interesse em entrar pra academia. Continuo com a visão de que para viver com saúde, preciso movimentar meu corpo, mas eu enxergo as mudanças que essa prática me traz, e é impossível não gostar e querer mais.

Eu sei que no início pode ser bem desafiador, e até um pouco entediante, mas se você não se dedicar a sua saúde que é o mais importante e vital para conseguir fazer as coisas que ama, você vai se dedicar a que?

E bem longe de papo fitness, tá? É apenas a verdade e busca pelo equilíbrio.

Você não precisa fazer musculação, encontre o que você gosta dentro da sua rotina. Existem tantos meios de se movimentar. Do yoga a aula ao circo.

Eu desejo muito que você vire a chavinha, mude sua mentalidade sobre exercício físico e desbrave aquele que faz sentido para você.

Cuidar de você hoje, é cuidar do seu eu do futuro.

Endereço

Gama, DF

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