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Minimalismo - Autoconhecimento

20/08/2026

A cada degrau você constrói uma base mais forte.

Vamos juntos?

19/08/2026

Quando será que vem a segurança?

Você se sente assim psi?

17/08/2026

A natureza sempre me lembra que desacelerar não é parar, é só aprender a respeitar o próprio tempo.

A gente passa a semana inteira correndo contra o relógio, e chegar aqui é o lembrete de que a vida não precisa ser sempre nessa pressa toda.

Seguimos em frente.

P.S.: Que água frrriiiaaaa.

16/08/2026

Ignorar o que você sente é como ignorar um vazamento no teto: no começo é só uma mancha, depois a estrutura desaba. 🏚️

O grande erro de tentar "engolir o choro" é biológico: o corpo não sabe digerir emoção.

Aquilo que você retém vira gastrite, vira tensão muscular crônica e, eventualmente, uma crise de pânico. A conta do silêncio sempre chega, e cobra juros altos na sua saúde.

Não espere o colapso para buscar reparo. A terapia serve justamente para drenar essa represa antes que ela transborde.

📅 Agenda de Fevereiro: Tenho horários disponíveis. Clique no link da bio para iniciarmos seu processo.

14/08/2026

Tentar já é metade do caminho. E com as estratégias corretas isso se eleva mil vezes.

Faça terapia. 💚

13/08/2026

Como deixar a terapia mais produtiva .psi

11/08/2026

Dia de levar uma conversa importante para mais uma empresa.

Falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho é abrir espaço para mais acolhimento, prevenção e qualidade de vida.

É um privilégio fazer parte dessa mudança.

10/08/2026

O travesseiro não te julga, mas ele também não resolve os problemas que te esperam quando você acorda. 😐

Dormir excessivamente, muitas vezes, não é sobre cansaço físico. É sobre esquiva.

É o único momento do dia em que a sua mente para de cobrar, de ruminar e de sentir medo. O sono vira um "refúgio" contra a realidade.

Mas existe um efeito colateral: quanto mais você foge para o sonho, mais assustadora a realidade parece quando você acorda.

💬 Se acordar tem sido a parte mais difícil do seu dia, talvez o problema não seja a cama, mas a vida fora dela. Vamos conversar sobre o que você está evitando?

10/08/2026

A psicologia clínica vai muito além dos 50 minutos de sessão.

Ela acontece aqui: no planejamento, no estudo contínuo de cada caso e no cuidado com cada detalhe para construir um espaço seguro de escuta.

08/08/2026

Acho curioso como, na clínica, "essa semana foi tranquila" quase nunca significa ausência de história.

Muitas vezes significa só que a pessoa ainda está contando a versão resumida. Aí, conforme ela vai se sentindo à vontade, começam a aparecer as entrelinhas. Um comentário sobre o trabalho. Uma lembrança da infância. Uma frase dita de passagem.

E, de repente, aquela semana "tranquila" vira um roteiro cheio de reviravoltas que nem ela mesma tinha percebido mas que agora se apresenta para ser organizado internamente.

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