Psicologia Clínica

14/11/2024

Está em dúvida se seu relacionamento é tóxico? 🤔✨ Identif**ar os sinais pode ser o primeiro passo para restaurar seu bem-estar emocional. Aqui estão 7 sinais que podem indicar que você está em uma relação prejudicial:

1️⃣ Comportamento Controlador
2️⃣ Manipulação
3️⃣ Críticas Constantes
4️⃣ Desrespeito por Limites
5️⃣ Desigualdade Extrema
6️⃣ Drenagem Emocional
7️⃣ Violência Física ou Abuso

Reconhecer esses sinais é essencial para recuperar sua autoestima e buscar relacionamentos mais saudáveis. Você não está sozinho nessa jornada! 💪❤️

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30/09/2024

Se você se sente perdido quanto ao seu propósito, não está sozinho. 🌌 Muitas pessoas enfrentam essa dúvida em algum momento da vida, mas a boa notícia é que é possível reencontrar seu sentido.✨

Aqui estão algumas dicas:
1️⃣ **Invista em autoconhecimento**: Descubra seus valores e paixões! Quanto mais você se conhecer, mais claro f**a o que faz sentido para você.
2️⃣ **Experimente**: Teste novas atividades. Colocar em prática é vital para entender o que realmente te move.
3️⃣ **Defina prioridades**: Foque no que traz direcionamento à sua vida.
4️⃣ **Reflita sobre o que não quer**: Às vezes, saber o que queremos evitar pode clarear o caminho.
5️⃣ **Saia da zona de conforto**: O desconforto pode abrir novas portas.
6️⃣ **Aceite que é um processo**: A busca pelo propósito é uma jornada, não uma corrida.

✨ E lembre-se: a psicoterapia pode ser uma aliada incrível nesse caminho. Ela ajuda a entender suas dúvidas e traz mais clareza para suas escolhas. Você está pronto para essa jornada? 🌈

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14/09/2024

Você sabia que o Setembro Amarelo é uma campanha essencial para a prevenção do suicídio? 🌼✨ Neste mês, vamos desmistif**ar algumas verdades sobre essa questão tão importante.

1️⃣ O suicídio é a 4ª principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos.
2️⃣ Aproximadamente 14 mil suicídios ocorrem anualmente no Brasil.
3️⃣ Conversar sobre saúde mental pode salvar vidas e é fundamental para quebrar o estigma.
4️⃣ Todos podem ajudar: ouvir atentamente faz toda a diferença!
5️⃣ Fatores como discriminação, abuso e pressões sociais aumentam o risco.
6️⃣ O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional 24 horas pelo telefone 188.
7️⃣ Pedir ajuda é um ato de coragem! Se você ou alguém que conhece está passando por dificuldades, não hesite em buscar apoio. 🤝💛

Vamos juntos transformar essa narrativa!

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13/09/2024

🌟 Setembro Amarelo nos lembra da importância de discutir o suicídio de forma aberta e respeitosa. Falar sobre saúde mental é vital! Muitos ainda têm medo de se abrir, o que pode levar ao sofrimento oculto. Vamos desmistif**ar o tabu?

Quando conversamos, mostramos que estamos aqui para apoiar uns aos outros, reduzir o estigma e salvar vidas. Não ignore os sinais – se você ou alguém que você conhece está passando por momentos difíceis, busque ajuda. 🤝

Vamos juntos aumentar a conscientização e oferecer espaço seguro para que todos possam compartilhar suas batalhas. A comunicação é o primeiro passo rumo à cura. Como você tem ajudado as pessoas ao seu redor a falarem sobre suas emoções? 💬💛

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25/08/2024

25/07/2024

Conhecimento é poder! Marque alguém que precisa dessa dica!

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24/07/2024

"O que nos define não é uma característica isolada, somos um conjunto de traços/papéis sociais, alguns mais funcionais do que os outros."

Graduado em psicologia clínica, especializando em Terapia Cognitivo-Comportamental

24/07/2024

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