Lívia Barros Representante

26/11/2024

22/11/2024

Maçã na Airfryer mel e canela 200 graus,15 minutos.
🍎 😋

22/11/2024

❤️

22/11/2024

Grão de bico crocante
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450g grão de bico, lavado e escorrido (deve deixar de molho por 36 horas, trocando várias vezes a água, ou de molho por 12 horas e depois deixar 20 minutos na panela de pressão após começar a apitar.)
⅛ colher de chá de sal
¼ colher de chá de alho em pó
Spray de azeite extra-virgem
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Coloque o grão de bico em um prato forrado com papel toalha. Seque com papel toalha e deixe secar completamente.
Em uma tigela pequena, misture o sal e o alho em pó.
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Pré-aqueça a fritadeira a 190 °C.
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Coloque metade do grão de bico no cesto da fritadeira em uma única camada. Cozinhe, sacudindo a cesta a cada 5 minutos, até ficar crocante (não mais úmida) e dourar do lado de fora, cerca de 12 minutos. Transfira o grão de bico para uma tigela média. Pulverize levemente todo o azeite e misture imediatamente com metade dos temperos enquanto estiver quente. Quando o segundo lote estiver cozido, pulverize com óleo e misture com os demais temperos. Deixe esfriar e coma à temperatura ambiente.

19/11/2024

💪🏻👊🏻

19/11/2024

Dica pra vocês!😉

19/11/2024

Quem mais se identifica?
🫣😅😂

18/11/2024

Alguém aí se identifica?🥹🙈

18/11/2024

Panquecas de Maçã sem glúten

1/2 maçã
1 ovo + 1 clara
25 gramas de farelo de aveia (1 colher de sopa bem cheia)
2 colheres de sopa de água
1 colher de sobremesa de canela

Como fazer :
Como sempre pra preparar a panqueca de maçã é só bater tudo no liquidificador ou mixer, e enquanto isso, deixe esquentando uma pequena frigideira antiaderente e bom colocar um tico de óleo . Depois que a massa ficar homogênea, despeje uma co**ha (não tão cheia) na frigideira e tampe. Mas tome cuidado pra não queimar. A hora de virar vai ser quando você ver que a massa já fez algumas bolhinhas e deu uma leve endurecida (por isso é bom não colocar muito, pra não queimar em baixo e ficar crua por dentro). Depois é só virar e fazer a mesma coisa do outro lado.

E tá pronta! Sirva sua panqueca de maçã com mel ou com alguma calda sem açúcar .

"Não faça dieta. Mude hábitos!"

18/11/2024

🙌🏼

18/11/2024

Smoothie de banana com Sementes de Chia 🧋😋.

✅️Ingredientes 👇

🍌1 banana
😋2 colheres de sopa de sementes de chia
😋1/2 xícara de aveia
🥛1 xícara de leite de amêndoa
Gelo a gosto