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João Fuke

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07/06/2026

Rotina corrida, policial, empresário… ele tinha todas as desculpas para dizer que não tinha tempo para seguir o plano.

Mas existe um problema com as desculpas: elas não te levam a lugar nenhum.

O tempo vai passar de qualquer forma. E, lá na frente, o que sobra é o arrependimento de não ter começado antes.

Por aqui, esse arrependimento não existe.

Mesmo com uma rotina intensa, ele fez o que era possível, seguiu o plano com consistência e nós ajustamos tudo para encaixar na realidade dele da forma mais prática possível.

O resultado?

Uma baita evolução 🔥

31/05/2026

MAIO. 🔥🙏🏽

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12/05/2026

Esse que é o famoso “outro CPF”?

Evolução incrível da Ana, que, em meio a muitos altos e baixos, fez o mais importante: NUNCA DESISTIU!

Nem sempre o processo vai ser fácil. Vai ter desânimo, vontade de desistir, mas afinal, isso não acontece somente na academia, a vida também é assim.

E com muita persistência, alcançamos essa evolução incrível, reduzindo muito o percentual de gordura, trazendo mais massa muscular e, hoje, temos praticamente um novo físico.

Fizemos inúmeros ajustes no planejamento durante o processo, sempre buscando facilitar ao máximo o plano para cada momento da sua vida, o que foi crucial para o andamento do trabalho.

Não tem como pontuar onde teve melhora, pois o físico evoluiu por completo.

Aproveite as últimas vagas para fazer parte do meu time e ter uma evolução assim 🔥

🔥☠️

10/05/2026

10/05/2026

Hoje comemoramos 12 anos juntos… mas, sem dúvidas, a parte mais importante da nossa história foi quando você se tornou mãe 🙏🏽

O destino fez nosso aniversário de 12 anos ser justamente no Dia das Mães, e isso não poderia representar melhor tudo o que construímos juntos.

Obrigado por ser minha eterna companheira, por estar comigo em todos os momentos e por essa família linda que construímos.

Obrigado por ser uma mãe incrível para a Luna. Ela tem muita sorte em ter você!

Nós te amamos para sempre! ❤️

08/05/2026

Você treina, se esforça e mesmo assim não vê resultado?

Na maioria das vezes, o problema não é falta de dedicação. É estratégia errada.

Nesse carrossel eu mostrei 4 erros que travam sua evolução sem você perceber.

Se quer um plano montado de forma individual, ajustado para sua realidade, me chama no direct 🙅🏻‍♂️

04/05/2026

Unboxing Level Up 🔥

Duas ótimas opções pro dia a dia.
Perfumes cítricos, frescos e versáteis, encaixam em qualquer ocasião.

Marcam presença na medida certa, sem ser invasivos.

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03/05/2026

Tempo, paciência, constância e estratégia. Esses são os principais pilares que vão fazer você alcançar o seu objetivo.

Muita gente romantiza o trabalho duro, mas trabalho duro sem direção é um trabalho em vão. Agora, quando tudo está alinhado e individualizado, a conversa é outra.

E o Leonardo, além de respeitar cada pilar, trabalhou duro. O resultado não tinha como ser diferente.

Teve uma melhora absurda na composição corporal, reduzindo muita gordura, ganhando massa muscular e, além disso, evoluiu muito no nível de treinamento.

Sem extremismo, sem loucuras. O trabalho é em conjunto, eu direciono e ele realiza.

Se você quer evoluir, mas se sente perdido…

FAÇA PARTE DO MEU TIME
Link na bio 🔥

28/04/2026

Arnold Classic 2026 🔥

26/04/2026

Minha base, meus amores ❤️

É daqui que vem minha força todos os dias, eu amo vocês!

Fotos feita por : 📸🙏🏽

Endereço

Itapetiningaa
Itapetininga, SP

Site

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