Amanda Muniz

12/03/2023

Pega essa super dica!

Confira o que fazer para não deixar a sua mente se distrair com comida

05/03/2023

Entre os principais benefícios da meditação estão a diminuição do estresse e da ansiedade, contribuindo na prevenção e no combate a várias...

02/03/2023

opção para jantar.

Opçoes de jantar fáceis 🍴🍲

28/02/2023

7 Sinais de que você não está bem. Caso queira saber mais sobre o assunto recomendamos a leitura do nosso artigo.

26/02/2023

23/02/2023

Com uma longa história de uso medicinal, o gengibre é um alimento que dá sabor extra a diversas receitas e contribui para manter a saúde. O alimento tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aliado a poucas calorias (80 kcal

16/02/2023

Você sabe por que meditar pode ser uma excelente alternativa para manter o equilíbrio perante tantas atividades que devem ser realizadas no seu dia a dia? A prática busca por meio do controle da concentração, respiração e esvaziamento da mente, atingir uma sensação de autoconhecimento, tranquilidade e harmonia.

Você sabe o que é meditação e quais são as suas vantagens? Então, leia este artigo para descobrir por que meditar.

12/02/2023

A alimentação é a preocupação de muitas pessoas. O corpo dá sinais de que isso pode estar sendo um problema. Confira quais são eles!

09/02/2023

Manter uma alimentação saudável pode ser mais fácil do que você imagina: basta montar marmitas fitness para a semana, congelar as porções e aproveitar o sabor da boa comida caseira sempre que quiser. Saiba como se organizar lendo o nosso artigo.

08/02/2023

“A felicidade não significa ausência de problemas, mas sim a habilidade de lidar com eles. Para você ser feliz, não precisa ter tudo de melhor e sim tornar melhor o que você tem”. Não ter problemas pode ser meio utópico. Para ser feliz e ter felicidade, é preciso em primeiro lugar pensar...

08/02/2023