Ana Paula Batista - Mente Leve

09/12/2025

🔥 IMERSÃO DESTRAVE

O SÁBADO QUE MUDOU ROTAS (06/12)
Não foi palestra.
Não foi encontro.
Foi cirurgia emocional e financeira ao vivo.

Eu junto com .financas conduzimos uma tarde que não deu espaço pra fuga, nem pra velha versão se esconder atrás da ansiedade, do medo ou do caos financeiro.

Ali, naquele sábado, a verdade chegou sem pedir licença.

Gente que passou anos estagnada emocionalmente e quebrada por dentro entendeu que prosperidade não começa no bolso, começa na mente.
E quando a mente destrava, o dinheiro flui, a vida anda, a alma respira.

Contamos também com a ilustre presença de que nos levou a um ponto de ruptura, ao trabalhar o propósito.

No final, o networking virou expansão.
Gente que chegou pesada saiu com postura.
Gente que chegou perdida saiu com direção.
Gente que chegou pensando pequeno saiu com mente de prosperidade.

E se você perdeu isso, respira fundo:
2026 vai ser o ano onde quem não destravar EMOÇÃO e FINANÇAS vai ficar pra trás.
Sem romantizar.

⚡ O próximo Destrave não é pra quem quer sentir melhor.
É pra quem quer virar a chave da alma, da mente e do bolso. ⚡

👉 Comenta “eu vou destravar” se você sabe que o próximo evento tem o seu nome escrito. Quem comentar entra no radar antes de todo mundo.

08/12/2025

A vida às vezes pede pausa…
Não foi falta de força.
Não foi falta de vontade.
Foi simplesmente…a vida acontecendo.

Tive que dar uma pausa, essa semana inteira sem treinar, não porque desanimei, mas porque eu estava sustentando outras demandas que a vida exigia de mim naquele momento e tá tudo bem.

Algumas fases pedem presença, outras pedem pausas.

O que importa é que eu sabia que seria só uma pausa e hoje retornei, voltei. Mesmo com a “consciência meio pesada, rsrs por já ter me acostumado a me mover. Eu me permiti e hoje voltei.

Porque nem sempre é fácil… mas é possível.
Não é sobre perfeição.

É sobre retorno.
É sobre escolher de novo.
É sobre lembrar que o seu corpo sente, mas a sua identidade decide.

Pensei em não ir? Claro né, mas também pensei no meu progresso e na superação da construção de hábito que não foi tão fácil e ainda estou no processo.

Hoje, eu decidi, chamei a disciplina que estava guardada, a vontade escondida e fui, só fui, porque toda pausa exige um play.

👇Comenta aqui: você também já teve uma fase que precisou pausar e depois recomeçar? Quero saber como foi pra você.

07/12/2025

👉🏻Às vezes, o que te trava não é a falta de dinheiro… é a falta de você.

Ontem, no Destrave, ouvimos uma verdade que rompe qualquer máscara e nos impulsiona a FAZER.

🚨Existem pessoas com tudo pronto para acontecer… mas que ainda assim não conseguem sair do lugar.

Não por falta de capacidade.
Não por falta de demanda.
Mas porque, por dentro, algo paralisa. Algo estagna.
Algo TRABA, cala a própria potência.

E foi exatamente isso que ela nos disse.
Ela, que já tinha o projeto, a procura, o caminho… mas não tinha mais a força, estava perdida TRAVADA.

E ontem, ali, no meio da imersão, ela admitiu:
🛑“Não era dinheiro. Nunca foi o dinheiro. Era eu. E hoje… eu saio destravada.”

💜 Essa frase me marcou. Porque é foi para isso que o Destrave nasceu: para lembrar as pessoas que elas ainda carregam a chave da própria virada, mesmo quando esqueceram e se perderam.

Ver alguém DESTRAVAR E SE ACENDER diante dos próprios olhos…Ver alguém recuperar o movimento, a coragem, o pulso…é isso que dá sentido ao trabalho que fazemos.

👉🏻E se você sente que também está assim, com tudo pronto, mas sem conseguir sair do lugar, entenda uma coisa: Não é sobre o externo. É sobre o interno.

💚E quando você toca o interno… tudo o resto começa a se alinhar.

A próxima edição do Destrave está chegando.

SE PREPARE!!!

E talvez seja justamente o que falta para você voltar para si…e finalmente agir e DESTRAVAR.

👇 Comente aqui “DESTRAVE” ou marque alguém que precisa ouvir isso.

05/12/2025

🚨Se você sente que está carregando mais do que consegue explicar…

🛑Se sua mente não para, seu peito pesa, sua vida financeira oscila, se vive endividado, cheio de contas para pagar e você vive tentando recomeçar…
então DESTRAVE aqui é pra você.

🎯No dia 06 de dezembro, na OAB, acontece o DESTRAVE MASTER, uma imersão criada para quem está cansado de sobreviver e sabe, lá no fundo, que nasceu para mais, uma vida leve e próspera.

E teremos também a participação especial de Bruno Mota, especialista em investimentos e gerente regional de negócios da Sicoob Credipinho.

👉 Você não está travada por falta de força.
Você está travada por falta de direção emocional e financeira.

⏰ Nesse sábado às 13:30
📍Local: OAB

🛑Me chame no direct e garanta sua vida para um 2026 DESTRAVADO.

03/12/2025

25/11/2025

E é aqui que a maioria se perde: Acha que é só sobre academia…mas você sabe que não é.

É sobre olhar para a dor e perceber que ela não veio para te quebrar, veio para te mostrar o tamanho da força que você não estava usando.

O treino é físico, mas a transformação é espiritual.
É a alma puxando o corpo de volta pro eixo.
É você provando, pra você mesma, que não veio pra viver pela metade.

Diga de novo.
Com firmeza.
Com verdade.
Com consciência:

Eu vou fazer acontecer, custe o que custar, eu vou ativar minha identidade e acionar minha paz.

24/11/2025

A verdade é simples: Ninguém vai correr essa corrida por você. A rua é só cenário…mas o campo de batalha sempre foi dentro de você.

Porque não é sobre passos, quilômetros ou tênis novo. É sobre o que você decide fazer quando a mente quer te sabotar, quando a alma perde o ritmo,
quando o espírito está sufocado…e você DECIDE continuar.

A corrida externa é leve.
A pesada mesmo é aquela que você trava todos os dias,quando precisa calar o vitimismo,silenciar o “não vai dar”, “eu não consigo” e assumir o comando da sua mente.

E eu falo isso com propriedade: Eu já me afoguei nos meus próprios medos,já inventei desculpas bonitas, já deixei a vida me arrastar.

Até que um dia eu despertei: Ou eu me levantava,
ou eu aceitava a vida me engolir devagar.

Hoje eu corro porque eu DECIDI parar de me enrolar.
Eu corro porque eu parei de esperar por resgate.
Eu corro porque eu escolhi ser alguém que VENCE A SI MESMO, não alguém que lamenta.

E se você quer destravar sua vida,vai ter que encarar essa verdade aí também: A única corrida que realmente define sua vitória é a corrida contra você mesma.

Levanta.
Se move.
A vida não responde a desculpas, só a movimento.

🎯Salva pra lembrar, OU VOCÊ FAZ POR VOCÊ OU A VIDA VAI TE ENGOLIR, porque a verdade é que, NINGUÉM ESTÁ NEM AÍ PRA VOCÊ.

22/11/2025

🎯Hoje eu entendi, de um jeito ainda mais forte, que quando o espírito domina, o corpo obedece, mesmo cansado, mesmo sem dormir, mesmo sem vontade.

Ontem eu estava até 1h da manhã em mentoria. Dormi pouco, quase nada.

🏃🏻‍♀️‍➡️Mas hoje, às 6h, eu estava lá: correndo, respirando fundo, e lembrando da mulher que eu já fui… e da mulher que eu estou me tornando.

🚨Porque por muito tempo eu tentei mudar só pela mente. Começava tudo… e nada continuava.
A alma ansiosa me puxava de volta, o corpo cansava, a mente desistia.

Mas quando o espírito desperta… tudo muda.
É assim que eu estou há quase 1 ano na academia.
Foi assim que entrei pro vôlei.
E foi assim que hoje fiz minha primeira corrida de rua com a equipe da

Não é sobre correr. É sobre vencer a velha versão, que dizia que eu não ia conseguir.
É sobre provar pra mim mesma que disciplina é espiritual. Mas quando você caminha com pessoas na mesma frequência, com mesmos objetivos que o seu, facilita, você levanta, mesmo com sono, mesmo atrasada, mesmo cansada.

Hoje eu corri… mas, na verdade, foi Deus que me empurrou. E eu tô evoluindo, viu?
Passo por passo.
Respiração por respiração.
Vitória por vitória.

✅E a verdade é simples: o espírito forte vence a alma fraca e ensina o corpo a obedecer.
E eu estou aqui, obedecendo, honrando, vencendo, me superando dia após dia, uma construção infinita.

💚Já salva para lembrar que evolução é espiritual antes de ser física.

19/11/2025

Ontem vivi algo que reacendeu, mais uma vez, a certeza do meu propósito.

Estive na Escola Quintino Vargas para falar sobre saúde mental mas, no fundo, falamos sobre vida, sobre alma, sobre frequência, sobre a liderança silenciosa que cada professor carrega no olhar, no gesto, na presença.

Porque dentro da escola todos nós somos líderes.
E liderança não é sobre cargo, é sobre a energia que você sustenta, a intenção que você planta e o espaço emocional que você cria para que o outro exista com mais segurança.

Falamos de ansiedade, de crenças, de frequência baixa, de identidade, de postura, de consciência.
Falamos do que ninguém vê, mas todo mundo sente.
Falamos sobre desprogramar padrões antigos e reprogramar pensamentos, emoções e posturas que realmente mudam vidas.

E é impossível não agradecer por viver isso.
Por fazer o que amo.
Por entregar aquilo que transforma.
Por olhar para cada pessoa e perceber que, quando a mente desperta, a vida inteira muda de direção.

Compartilhar conhecimento é doar consciência.
E doar consciência é multiplicar liberdade.

Saí de lá preenchida. Grata.
E ainda mais convicta de que minha missão é essa:
guiar pessoas a lembrarem quem são, a elevarem sua frequência e a viverem com mais presença, verdade e propósito.

Quando a gente faz o que ama, a gente não trabalha, a gente flui. ✨

✨Se esse conteúdo fala com você, me siga aqui para continuar despertando sua consciência todos os dias.

19/11/2025

Tem gente tentando organizar a vida inteira só com a cabeça…E é por isso que nada muda.
A mente sozinha acelera, cria problema, inventa desculpa.

Corpo parado vira prisão.
E a alma? F**a espremida, implorando pra você voltar pra você.

A verdade é simples:
A transformação real começa no ALINHAMENTO.
A alma manda.
A mente acalma.
O corpo executa.

É assim que a vida flui.
É assim que a identidade volta.
É assim que a confusão vira clareza.

E por isso, não importa o pouco que você faça.
Você sempre estará à frente de quem negocia com a própria mente estagnada.
Movimento mínimo ainda é movimento.
Movimento é VIDA.

Gente parada cria problema.
Gente em movimento cria destino.

E eu vou ser direta:
Ou você se move, ou continua perdido dentro da própria cabeça.
Não existe meio-termo.
Não é esperar melhorar pra fazer.
É FAZER pra melhorar.

A vida não respeita quem vive no sofá.
Não respeita mimimi.
Não respeita vitimismo.
A vida respeita quem LEVANTA, cansado, com medo, sem vontade, mas levanta.
Quem faz o mínimo… mas faz.

Quando eu ativo o corpo, eu desligo as mentiras da mente. Eu lembro que energia parada cria caos,
mas movimento cria clareza.

A cabeça só descansa quando o corpo decide existir de verdade.

E o mundo?
Cheio de gente reclamando…
Vazio de gente agindo.

A verdade é dura:
Ou você se move, ou a vida te atropela.
Eu não estou aqui pra servir motivação vazia.
Eu estou aqui pra te lembrar que você está a UM movimento de mudar tudo.

Então me diz…
Vai continuar tentando resolver a vida sentado?
Ou vai ativar seu corpo e deixar sua mente, finalmente, respirar?

Agora me fala qual foi o último movimento mínimo que você fez por você?