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14/01/2022

Conhece alguém assim? 🍕🍔🍟

13/01/2022

🤔 Demore o tempo que for pra começar! Mas quando começar não pare por nada!

👉 Se você tem interesse em, ver a realidade de um processo de emagrecimento e ter dicas práticas que ajudam no seu emagrecimento, segue a gente aí.
Você é a nossa motivação também.

12/01/2022

✅ Você ai sente algum desses sintomas?

❗Além dos sintomas mais visíveis, que são as mudanças na estrutura do corpo, é possível também identificar sinais bastante incômodos, como: mobilidade limitada, apneia do sono, diabetes, pressão alta, colesterol e problemas cardiovasculares.

❌ Os efeitos do sobrepeso/obesidade trazem consequências negativas para a saúde e sua vida.

✅ O tratamento de obesidade envolve diversos caminhos, com diferentes especialistas, mas a principal mudança está no estilo de vida, nos hábitos alimentares e na prática de exercícios.

11/01/2022

Confie mais em você esse ano! 👆

"Vós sois deuses e filhos do Altíssimo, todos vós. Podeis fazer tudo o que faço e muito mais"

👉 Se você tem interesse em, ver a realidade de um processo de emagrecimento e ter dicas práticas que ajudam no seu emagrecimento, segue a gente aí.
Você é a nossa motivação também

10/01/2022

Você já tentou fazer dieta e desistiu? ARRASTA PRO LADO 👉👉👉

09/01/2022

🧠 Errar uma vez é humano, duas é burrice? será mesmo.

▪ Nós e me incluo nisso demonizamos tanto o erro que as vezes parece que ele é de todo ruim e esquecemos de olhar pra ele com perspectiva diferente e encontrar o que é que ele está querendo nos mostrar. Na próxima vez que errarmos em algo vamos pensar o que poderíamos ter feito diferente?

👉 Se você tem interesse em, ver a realidade de um processo de emagrecimento e ter dicas práticas que ajudam no seu emagrecimento, segue a gente aí.
Você é a nossa motivação também

08/01/2022

👆👆 Se você está em processo de emagrecimento, priorize essas frutas e fique atento na quantidade.

▪ Muitos já sabem que em uma dieta para emagrecimento, é interessante priorizar alimentos de baixa densidade calórica, isto é, alimentos com POUCAS calorias em MUITO volume.

🥦 No caso dos vegetais, a maior parte possui baixa densidade calórica.

🍉 Já no caso das frutas, apesar de extremamente saudáveis e nutritivas não devem ser consumidas “à vontade”. 🍌
Isso porque existem algumas frutas mais calóricas e com maior quantidade de carboidratos, como a banana por exemplo.

▪ Não existe essa coisa de “alimento para quem quer emagrecer”, os alimentos são os mesmos, o que muda é a quantidade!

✅ E se o seu objetivo é emagrecer, já salva essa lista pra te ajudar!💪

07/01/2022

🧠 Reflita quantas vezes esse tal do medo já te fez parar e ate pior, ele foi o motivo pra você não viver algum momento da sua vida. Neste ano que se inicia encare seus medos!

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06/01/2022

🍳 Galera, tem alguém aí que não aguenta mais comer ovos no café da manhã?

▪ Muitos de nós sabemos que, consumir boa quantidade proteica no café da manhã é super importante. No entanto, essa proteína não precisa vir exclusivamente do ovo, existem outros alimentos que podem proporcionar estas proteínas.

>> Lembre-se de variar sua dieta para continuar seguindo-a.

05/01/2022

✅ Se permita tentar mais uma vez, o que você tem a perder ? você sempre está a uma tentativa de dar certo. Eu por exemplo já tentei emagrecer 3 vezes e tive resultados expressivos como mostro aqui na página.

▪ Estou disposto a encarar tudo isso uma 4° e última vez e adotar um estilo de vida mais saudável a partir de 2022.

👉 Se você tem interesse em, ver a realidade de um processo de emagrecimento e ter dicas práticas que ajudam no seu emagrecimento, segue a gente aí.
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04/01/2022

Diz ai, na sua lista de compras só tem ovo, frango e umas comida sem graça, e você ainda não sabe por que desistiu de fazer dieta? Então vou te contar, pois isso também me fez desistir várias vezes...😕

▪ O maior motivo de parar de seguir uma dieta é porque ela é restritiva demais, chata e sem graça! É difícil gostar ou se acostumar com algo assim não acha?

▪ Por isso, trouxemos uma dica de ouro: tenha prazer nas suas refeições! 🤤🤤

Elas devem ser saudáveis e igualmente gostosas, podendo incluir os seus alimentos preferidos. Só assim você conseguirá se manter no caminho do emagrecimento, e na hora que enjoar uma troca dessas vai te ajudar! 🍕🍉

Marca aqui aquele amigo que precisa dessa dica! 💪

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03/01/2022

✅ E sua mente pode te levar a resultados incríveis nesse novo ano!

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