Grazi Piazera

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29/05/2026

Amor e compaixão são sentimentos que aprendemos desde muito cedo a ter pelos outros, mas não por nós mesmos.

E a lição importante e que muitas vezes se perde pelo caminho, é que, pra descobrirmos quem realmente somos, precisamos desses dois sentimentos como ferramentas para desenvolver aceitação e segurança interna.

Só assim conseguiremos nos importar mais com o que pensamos sobre nós mesmos do que com a opinião dos outros.

Chegar nesse lugar é muitas vezes uma longa jornada, mas que vale cada passo do caminho.

Na terapia esses passos são dados em conjunto e com leveza o suficiente pra te fazer acreditar que é possível!

Vem comigo

26/05/2026

Acabei de voltar do Brasil e, entre histórias, perguntas sobre a vida que escolhi viver e as experiências agridoces dessa viagem, essa reflexão ganhou ainda mais sentido para mim.

Existe privilégio, sim, em escolher essa travessia.
Não pela facilidade, mas pela coragem de sustentar uma vida que não é óbvia, não responde a todas as expectativas e ainda está sendo construída.

Porque crescer, às vezes, exige deixar para trás versões que fizeram sentido, mas já não conseguem nos levar adiante.

É preciso coragem para viver o inesperado. E, mais ainda, para continuar escolhendo o que transforma.

20/05/2026

Coragem. Comprometimento. Tempo.

18/05/2026

Tem coisa que só o tempo ensina.

E, muitas vezes, morar fora faz esse aprendizado vir pela experiência, pelo estranhamento e pela reconstrução.

Olhar para trás com gentileza também faz parte da travessia.

Na terapia, esse caminho pode ser elaborado com mais consciência, menos culpa e mais compaixão por quem você foi.

14/05/2026

Quando sentimos dor, nossa reação imediata é querermos nos livrar dela o mais rápido possível.

Mas sentir a dor, passar por ela é necessário para que possamos dar o proximo passo, porque afasta-la ou ignora-la só faz com que o inevitável processo de senti-la seja adiado.

Viver requer coragem e sentir o que precisa ser sentido é a materialização dela quando passamos por um momento difícil.

E as vezes é muito difícil fazer isso sozinho. Então, busque alguém com quem compartilhar essa jornada. Não porque essa pessoa vai te dizer o que fazer ou vai ter a capacidade de diminuir a sua dor, mas porque ela vai estar ao seu lado durante toda jornada te mostrando que você pode mais do que imagina.

11/05/2026

Morar fora não cabe em clichês.

Porque nenhuma experiência é comparável.
Não pesa do mesmo jeito, não toca nas mesmas feridas e não revela as mesmas faltas.

E a diferença da terapia intercultural não está apenas em reconhecer dores parecidas ou em ter vivido experiências semelhantes, mas em estudar com profundidade os fenômenos que atravessam, de forma muito particular, a vida de quem mora fora.

É esse olhar que permite sustentar a singularidade da experiência sem reduzir tudo a uma narrativa pronta.

08/05/2026

A vida aqui fora também precisa ser cultivada.
Porque sobreviver à rotina não é o mesmo que se sentir viva dentro dela.

02/05/2026

Morar fora pode bagunçar referências que antes pareciam muito sólidas.

E, quando a carreira entra em transição, a identidade quase nunca sai ilesa.

No meio disso, existe luto, porque não é fácil deixar pra trás a vida que você conhecia, mas também a chance de se reconstruir de um lugar mais verdadeiro.

E pra você? O que mais balançou? A carreira, a identidade ou as duas ao mesmo tempo?

30/04/2026

Ouço muito na clinica sobre a dificuldade de alguns pacientes de se arriscarem diante de uma possibilidade de se envolver emocionalmente com alguém pelo medo de falhar, de se sentir rejeitados.

Mas a tentativa é a única possibilidade real de se alcançar algo importante.

Diante do impasse, arrisque-se, coloque sua pele em jogo e aproveite o processo.

O resultado?

Não há garantias, mas viver não traz garantias não é mesmo?

Porque no fim das contas, a vida é uma sucessão de pequenas tentativas! 😉

26/04/2026

Você não escolhe tudo o que sente.
Mas pode escolher o que faz com isso.

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