20/11/2025
No filme Red, a Mei não vira um panda vermelho “do nada”.
Ela explode quando não sabe mais onde guardar o que sente.
E é exatamente assim na vida real.
Quando as emoções não têm espaço, elas acham um jeito de aparecer:
no corpo, no humor, no cansaço, na ansiedade — e às vezes até nos nossos relacionamentos.
A história da Mei mostra algo que a psicologia já confirma há décadas:
✨ regular emoções não é sobre controlar… é sobre compreender.
É nomear o que sentimos, criar espaço interno e aprender a responder — não a reagir.
E quando você vive fora do seu país, longe das referências que antes te sustentavam, tudo f**a mais intenso:
a saudade, o medo, o desejo de dar certo, a cobrança que ninguém vê.
Por isso, aprender a regular emoções não é luxo.
É sobrevivência emocional.
Se essa cena te tocou, talvez seja hora de olhar com mais carinho para o que você está carregando.
Me chama no direct ou no link da bio.
A terapia pode te ajudar a lidar com o seu “panda vermelho” — com gentileza, consciência e acolhimento.
