Ana Luiza Sana

11/06/2026

| Estamos expostos a mais informação do que em qualquer outro momento da história...

Mas atenção, memória e aprendizagem continuam dependendo dos mesmos recursos cognitivos de sempre.

Quando a atenção é constantemente interrompida, torna-se mais difícil aprofundar, aprender, reter informações e permanecer presente. Com o tempo, isso pode impactar não apenas o desempenho acadêmico ou profissional, mas também atividades simples do dia a dia.

➡️ Na reabilitação neuropsicológica, frequentemente trabalhamos habilidades como atenção, memória, funções executivas e autorregulação. E compreender como o ambiente influencia esses processos é um passo importante para desenvolver estratégias mais eficazes de funcionamento cognitivo.

Consumir mais conteúdo não significa absorver mais conteúdo!

06/06/2026

| Junho continua sendo o melhor mês do ano, e o dia 06/06 é o meu dia favorito!

Nessa nova fase, eu não poderia começar de outra forma: coisas leves e rodeada das melhores pessoas. Vamos com calma, estou entrando nos trinta e ainda não me acostumei com a ideia de deixar os vinte para trás, mas chego aqui com o coração transbordando. Tenho certeza de que será um novo ciclo de ainda mais aprendizados, conquistas, amor e momentos felizes.

Que sorte a minha por tudo que recebi até aqui, e que eu continue tendo essa sorte para sempre!

Vamos iniciar esse novo ciclo abençoado! 🩷🎂

20/05/2026

| Você me procurou para reabilitação neuropsicológica, mas ainda não entende como tudo acontece... e isso é mais comum do que parece

A reabilitação neuropsicológica vai muito além dos exercícios realizados durante a sessão. Existe investigação, planejamento terapêutico, definição de objetivos e acompanhamento constante da evolução do paciente.

O objetivo não é apenas um bom desempenho dentro do consultório...
é fazer essas habilidades funcionarem na vida real, promovendo mais autonomia, funcionalidade e qualidade de vida no dia a dia.

Ana Luiza Sana
CRP 04/61825

15/05/2026

| Nem todo cansaço está relacionado apenas ao corpo ou à falta de descanso.

Em alguns momentos, o cérebro pode entrar em um estado de sobrecarga cognitiva, em que funções como atenção, memória, organização e iniciativa passam a operar com menor eficiência.

Com isso, tarefas do dia a dia podem exigir mais esforço do que o habitual, mesmo quando parecem simples.

Quando a sobrecarga é persistente, o cérebro pode ter dificuldades para sustentar suas demandas cognitivas.

➡️ A reabilitação cognitiva envolve compreender esses processos e como o cérebro responde ao excesso de exigência ao longo do tempo.

Nem sempre o cansaço é apenas cansaço, às vezes, é o cérebro operando além do que consegue sustentar.

Ana Luiza Sana
CRP 04/61825

09/05/2026

| Com o Dia das Mães chegando, a cobrança costuma aumentar também.

Parece que você precisa conseguir equilibrar tudo, saber exatamente como agir e ainda manter a sensação de que está fazendo um bom trabalho.

Mas a maternidade real vem acompanhada de dúvidas, cansaço e inseguranças que quase ninguém fala sobre.

No consultório, o que mais vejo são mães tentando acertar sozinhas em situações que precisariam de orientação, não de culpa.

▪️O treinamento parental ajuda justamente nesse processo: trazendo direcionamento, estratégias práticas e mais segurança para lidar com comportamento, limites e rotina sem transformar tudo em culpa depois.

Ana Luiza Sana
CRP 04/61825

07/05/2026

| Se você chegou aqui agora, talvez esse post te ajudade a entender melhor como eu trabalho...

Muitas vezes, o que mais desgasta não é apenas a situação em si, mas a sensação de não saber como agir diante dela

▪️Seja nas emoções, nos comportamentos, na relação com os filhos ou nas dificuldades cognitivas do dia a dia, ter direcionamento muda a forma como o processo é vivido.

Meu trabalho é justamente ajudar a construir essa clareza de forma prática, sempre de forma individualizada e pensada a partir da necessidade de cada pessoa ou família.

Ana Luiza Sana
CRP 04/61825

05/04/2026

| A Páscoa é um momento para refletir sobre recomeços, transformações e cuidado...

Muitas vezes, são os pequenos momentos que nos ensinam a olhar com mais sensibilidade, a escutar com mais atenção e a valorizar cada experiência vivida. Transformações silenciosas que mudam a forma como enxergamos a nós mesmos, o outro e o mundo ao nosso redor

▫️Talvez seja esse um dos sentidos mais profundos da Páscoa: entender que a transformação não acontece de uma só vez, mas aos poucos, em cada experiência vivida

Que essa Páscoa também seja um convite para olhar com mais cuidado para a sua própria história, reconhecendo os caminhos percorridos, os recomeços vividos e as mudanças que aconteceram, mesmo quando pareciam pequenas! 🍃

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27/03/2026

| A psicoterapia vai além do vínculo terapêutico...

Embora a relação entre psicóloga(o) e paciente seja um dos principais fatores de eficácia, o processo terapêutico envolve outros elementos, como o planejamento clínico, a definição de objetivos e o manejo das intervenções ao longo do processo

▪️A psicoterapia é construída gradualmente, considerando o que é relevante para a realidade do paciente e aquilo que pode gerar impacto em sua vida e, muitas vezes, também na sua família

Cada sessão faz parte de um processo maior
Um processo que envolve escuta, compreensão, planejamento e intervenção!

Ana Luiza Sana
CRP 04/61825

31/12/2025

| Uma parte do que foi 2025!!

Seria injusto resumir esse ano em uma única palavra diante da imensidão que ele foi, mas é impossível encerrá-lo sem agradecer…
Agradecer por cada passo dado, por cada ciclo que se fechou e pelos novos que se iniciaram, pelo amadurecimento, pelas mudanças de hábitos e, principalmente, pelas pessoas que fizeram parte de tudo isso

Que o novo ano venha com páginas em branco, para que possamos continuar escrevendo novas histórias e trilhando novos caminhos

Feliz Ano Novo! Que 2026 seja repleto de histórias e caminhos igualmente maravilhosos. ✨

31/12/2025