To Noia Podcast

To Noia Podcast viver no automático não faz sentido
conversas, criações e reflexões sobre ser, sentir e se transformar
por

02/04/2026

respeite o processo ⏳

talvez essa seja uma das minhas maiores batalhas da vida 🥲 é até difícil de expor em palavras ou de forma resumida em um...
27/01/2026

talvez essa seja uma das minhas maiores batalhas da vida 🥲 é até difícil de expor em palavras ou de forma resumida em uma legenda… e não que tenha sido fácil gravar um episódio “curto” sobre, mas eu me esforcei haha e confesso que se fosse possível, eu f**aria horas refletindo.

e se você carrega essa noia como eu, ouve esse episódio – que está disponível através do link na bio, no Spotify e no YouTube 🫰🏼✨

ps. eu amo quando me mandam dicas e “conselhos” do que fazer ou por onde começar, então, estou aberta a conversas tá amigas?! 💖💖

sério geeeente, esse episódio tá demais 🫶🏼✨ além de descontraído e muito divertido, eu e a .prazer.e.todo.seu falamos so...
25/01/2026

sério geeeente, esse episódio tá demais 🫶🏼✨ além de descontraído e muito divertido, eu e a .prazer.e.todo.seu falamos sobre assuntos extremamente necessários e urgentes a qualquer mulher!

ele está disponível no Spotify e no YouTube, e o link está na bio ✨ ouve lá, comenta e compartilha com todas as suas amigas!

23/01/2026

definitivamente, a minha primeira noia de 2026 🤯
o tal do “tá tudo bem, mas nem sempre”… e convenhamos, que bom né?!

me conta você… qual foi sua primeira noia? herdou alguma fé 2025? haha conta aiiii

o episódio 15 já está disponível desde quarta feira no Spotify e no YouTube 💖✨ é só acessar o link da bio

21/01/2026

é exatamente assim que eu me sinto quando tiro meus sonhos e planos do papel ✨✨ a própria musa popstar hahaha e você, como se sente?!

inclusive, o episódio de hoje já está disponível no Spotify e YouTube tá?! o link está na bio 💖

o tempo passa, ciclos se encerram, outros iniciam e com isso, muita coisa muda… as prioridades, as metas, os sonhos, etc...
19/01/2026

o tempo passa, ciclos se encerram, outros iniciam e com isso, muita coisa muda… as prioridades, as metas, os sonhos, etc. dito isso, o TO NOIA ainda é meu sonho, a menina dos meus olhos e o lugar onde me encontro comigo mesma, mas surgiram algumas outras demandas pelo caminho e por isso, optei por mudar o formato do podcast de vídeo para áudio… e espero que vocês compreendam e não me abandonem haha 🥹🙏🏼
a entrega é a mesma e a dedicação também, só mudaram 2 coisas… o formato de vídeo para áudio e que triplicaram as minhas noias hahaha portanto, assunto pra gente refletir e quebrar a cabeça, não vai faltar!

continuamos no Spotify e no YouTube, então se você tá meio por fora, já vai no link que tá aí na bio e se atualiza, porque tem 2 episódios novos ✨💖✨

ps. quarta agora, às 8h, sai mais um episódio ‼️

Geeente, to quase implorando pra ser amiga da Letícia… sério 🥹😂 porque além de ser uma excelente profissional, ela tem u...
24/12/2025

Geeente, to quase implorando pra ser amiga da Letícia… sério 🥹😂 porque além de ser uma excelente profissional, ela tem um jeito encantador 💗 ela sorri com os olhos, tem uma energia contagiante e consegue ser doce mesmo sendo expansiva como eu haha adora hablar, e inclusive, se amarrar os braços, f**a muda 😶😅

E esse episódio foi bem diferente pra mim, porque como compartilhei, falar sobre prazer e s**o sempre foi muito tabu, inclusive, dentro da minha casa… então, confesso que tinha minhas inseguranças e um milhão de dúvidas a respeito, mas a Letícia tem o dom de tornar tudo mais leve, divertido, dinâmico e espontâneo, por isso, já aproveito para indicá-la! 🫰🏼✨

Por todos esses motivos e por algumas situações bem desagradáveis e frustrantes que passei no final de semana anterior a gravação, esse último episódio tem um lugarzinho especial no meu coração 💖 foi divertido, super engraçado, descontraído, mas repleto de informações e conhecimentos que TODAS nós mulheres precisamos saber/conhecer.

Então vai assistir que tá SENSACIONAL, definitivamente o melhor 💖✨ e segue a Letícia, porque ela é impecável – .prazer.e.todo.seu

O link do episódio está na bio 👆🏼

Me tirem uma dúvida aqui… vocês notaram que tem sido cada vez mais frequente casos e notícias de pessoas que entram em e...
18/12/2025

Me tirem uma dúvida aqui… vocês notaram que tem sido cada vez mais frequente casos e notícias de pessoas que entram em estafa emocional e simplesmente não suportam mais essa vida louca, corrida e superficial?
Quase que todos os dias me deparo com informações como essas e confesso sentir um certo “desespero”, uma necessidade de abraçar, de acolher e de dar voz a essa condição que foi silenciada e ignorada por tantos anos.
Por isso, no episódio dessa semana, trouxe alguns relatos que mexeram muito comigo e junto disso, algumas reflexões de como podemos tornar a nossa vida mais leve (na medida do possível) e a do outro…

Espero não ter sido um episódio de tragédias (se é que é possível), mas queria reforçar a importância e a necessidade de acolhermos nossos sentimentos, dores e limitações. Deixar claro que se você passa por momentos de angústia e exaustão emocional e psicológica, você não está sozinha… somos uma comunidade que acolhe, ouve, abraça e dá o suporte necessário, dentro do possível. MAS, além de uma rede de apoio, é importante sabermos onde e a quem recorrer quando necessário, bem como, cobrar e defender políticas públicas de saúde mental.

Ouça e compartilha o TO NOIA Podcast com as suas amigas e família, especialmente, o episódio dessa semana ✨ – os links estão na bio.

Aproveito para indicar e recomendar momentos de atividade manual e de presença real lá na Casa Celeste – .casaceleste 🤍✨

antes de QUALQUER coisa… 1️⃣ assistam o episódio de hoje que já está disponível no Spotify e YouTube – links na bio2️⃣ s...
03/12/2025

antes de QUALQUER coisa…
1️⃣ assistam o episódio de hoje que já está disponível no Spotify e YouTube – links na bio
2️⃣ sigam a e conheçam o trabalho dela como médica veterinária
3️⃣ se você é de Londrina/PR, visite o para conhecer o menu deles que é MARAVILHOSO e para conhecer o espaço dos gatinhos 🐈‍⬛
4️⃣ ADOTE um animalzinho resgatado, seja ele gato ou cachorro
5️⃣ AJUDE financeiramente os abrigos e instituições que realizam resgate de animais em situação de vulnerabilidade ou compartilhe as publicações desses abrigos e instituições para que alcance mais pessoas

esses são alguns dos lembretes OBRIGATÓRIOS, então já vai lá e dá o check em todos eles! ⚠️✅

mas agora, depois de todos esses recados, não poderia deixar de agradecer ao e a por terem nos recebido tão bem, disponibilizado o espaço para conversarmos e passarmos essa mensagem tão importante, gostosa e necessária 💖💖
agradeço também a todas as pessoas que se voluntariam pela causa animal e as instituições que se doam tanto por essas vidas, que são diariamente abandonadas, descartadas, ignoradas, negligenciadas e mau tratadas…

foi uma delícia, além de muito especial e emocionante, conhecer o espaço e a história de vida da Mari com os animais… do quanto eles a ajudaram em muitos momentos difíceis e das vezes que a salvaram dela mesma, inclusive, a sua família 🥹🫶🏼

de fato, ter animais é assumir uma super responsabilidade, afinal, ao contrário do que muitos pensam, animais são como crianças que nunca crescem e demandam tanto cuidado quanto… portanto, antes de assumir a tutoria de um animal, é necessário pesquisar, conhecer e estar ciente das suas obrigações, mas de fato, é uma das experiências mais transformadoras da vida 🥰 aprendemos diariamente com eles, sobre empatia, amor ao próximo, proteção, cuidado e dedicação

então, se você tiver a chance, permita-se viver e sentir esse amor que ultrapassa qualquer limite do imaginável 💖🫶🏼

02/12/2025

no episódio da semana passada, eu dividi um pouquinho com vocês sobre a minha relação com os animais e a causa pela qual eu acredito e luto, desde a minha infância… e como eu disse e repito, eu de fato, não existiria sem eles!
por diversas vezes, os animais, me salvaram de mim mesma… dos dias tristes, dos desânimos, das saudades, das melancolias e até em dias que estive doente fisicamente.
e mais do que isso, eles me ensinam todos os dias e sobre muitas outras coisas… mas o maior dos meus aprendizados foi sem dúvida a empatia, a compaixão e a importância de nos doarmos ao próximo 🥹🫶🏼

e aqui, no TO NOIA Podcast, é o meu lugarzinho do coração, onde eu encontrei e escolhi para passar/deixar essa mensagem, por isso, julguei tão necessário e importante dedicar um episódio a eles 🐾🤏🏼

espero que seja muito mais do que um relato das minhas experiências e aprendizados, mas que te inspire e te influencie de alguma forma, afinal, a ajuda que damos e a mão que estendemos, diz muito mais sobre nós mesmos do que sobre o outro…

então, desejo e espero, que você se sinta motivada e inspirada, que encontre a sua causa, o seu lugarzinho no mundo e faça pelo próximo aquilo que está ao seu alcance, sendo pouco ou muito, nós venceremos sempre se caminharmos de mãos dadas 💖💖

ahhh e não menos importante, convido vocês a conhecerem o 🐈‍⬛🖤 uma cafeteria em Londrina/PR, com um menu DELICOSO e com um espaço gostosinho demais, onde você consegue visitar para conhecer ou até adotar gatinhos resgatados 🥹🤏🏼 vai laaaa!

Endereço

Londrina, PR

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