Ana P Kids

Ana P Kids Aqui vocês irão encontrar conteúdos relevantes sobre a nutrição infantil com a nutri Ana Paula Dias.

03/04/2026

✨ A Páscoa não é só uma data… é um chamado.

Um chamado pra renovar a fé, pra lembrar que depois da dor… sempre existe ressurreição 🙏🏻

Talvez você tenha enfrentado dias difíceis, orações que pareceram não ser ouvidas, ou caminhos que perderam o sentido…

Mas Deus nunca deixou de lhe ouvir! Deus nunca para de agir!

A cruz nunca foi o fim.

O que você está vivendo não é o seu fim. Acredite. Lembre-se que toda vez que choveu sempre parou.

Hoje, eu te desejo uma Páscoa de presença, de reconexão com Deus e de esperança renovada no coração.

Que aquilo que parecia morto dentro de você… renasça com força, propósito e fé 🤍

Feliz Páscoa ✨

Se essa mensagem tocou você, compartilha com alguém que precisa lembrar que Deus ainda faz milagres todos os dias🙌

02/04/2026

Estamos nos preparativos da nossa Páscoa!

Amamos e recomendamos os materiais da querida .joslin

Crepioca do meu filho 💛✨Sabe aquele lanche rápido, nutritivo e que ainda conquista no visual? Essa crepioca é uma das mi...
28/03/2026

Crepioca do meu filho 💛✨

Sabe aquele lanche rápido, nutritivo e que ainda conquista no visual? Essa crepioca é uma das minhas favoritas pra lancheira e também salva muito no lanchinho da tarde em família.

Simples, versátil e cheia de nutrientes… do jeitinho que a rotina pede!

🥚 Ingredientes:
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de goma de tapioca
• 1 colher (sopa) de aveia (flocos, farelo ou farinha)
• 1 colher (sopa) de requeijão
• 1 colher (chá) de chia
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de orégano

👩‍🍳 Modo de preparo:

Misture tudo, leve pra frigideira antiaderente untada com azeite ou óleo de coco e doure dos dois lados. Pronto!

✨ Dica da nutri:

A apresentação muda tudo! Aqui eu corto em formato de “pizza” 🍕 ou uso cortadores divertidos, isso desperta o interesse e melhora muito a aceitação, principalmente em casos de crianças com seletividade alimentar.

Faz e me conta!

💡 Pra quem sente dificuldade em variar a lancheira:
Não é falta de criatividade, é falta de direcionamento. E é exatamente isso que eu te entrego no meu e-book.

No “Segredos para uma Lancheira de Sucesso” você encontra +50 receitas práticas, pensadas pra rotina corrida, mas sem abrir mão da nutrição 🧡

👉 Clique no link da bio e comece a transformar os lanches do seu filho hoje!

Com carinho,
Ana Paula Dias
Mãe do Noah | Nutricionista materno-infantil
Mestre em Nutrição (UFRN) – CRN 10759





Hoje eu tive a honra de cumprir uma das minhas funções: mestre de cerimônia, numa noite memorável de lançamento de livro...
26/03/2026

Hoje eu tive a honra de cumprir uma das minhas funções: mestre de cerimônia, numa noite memorável de lançamento de livro.

Que alegria participar desse momento tão especial da vida do meu amigo de longa data (quase 20 anos de amizade):

Rener, que seja o primeiro de muitos livros que você irá lançar! Que você continue esvaziando o inferno e povoando o céu!

Continue exercendo a missão que Deus criou para você. Não pare!

e que o nosso bom Deus abençoe grandemente a linda família de vocês, meus amigos.

26/03/2026

A apresentação do alimento influencia diretamente na aceitação alimentar infantil.

Hoje, a mesma crepioca nutritiva foi oferecida com um diferencial simples: cortes em formatos lúdicos (coração e Mickey). O resultado? Maior interesse, engajamento e abertura para o consumo.

Isso acontece porque:

• Estímulos visuais aumentam a curiosidade da criança
• O formato lúdico reduz a resistência ao novo/alimento rejeitado
• A experiência deixa de ser apenas alimentar e passa a ser sensorial e exploratória

Na prática, não mudamos o alimento. Mudamos a percepção da criança sobre ele.

Estratégias como essa são especialmente úteis em casos de seletividade alimentar, pois respeitam o tempo da criança enquanto ampliam a exposição de forma positiva.

📌 Nutrição infantil também é comportamento, não só composição.

E falando sobre comportamento, eu tenho um e-book com estratégias validadas para fazer qualquer criança comer bem, mesmo as mais seletivas. É só clicar no link da minha Bio.

Agora me conta: você já utiliza recursos visuais na apresentação dos alimentos?

15/03/2026

Hoje o Noah viveu algo que vai ficar guardado para sempre na nossa memória.

Seu primeiro grande campeonato.

Antes de qualquer coisa, existiu coragem. Existiu dedicação nos treinos. Existiu aquele frio na barriga que só quem tenta algo novo sente.

Filho, ver você ali foi um lembrete lindo de que crescer também é ter coragem de tentar.

Temos muito orgulho de você.

Que essa seja apenas a primeira de muitas histórias incríveis que você ainda vai viver. 💙 Parabéns!

Hoje celebramos a mulher🌹Deus criou a mulher com uma força silenciosa, um coração sensível e uma capacidade extraordinár...
08/03/2026

Hoje celebramos a mulher🌹

Deus criou a mulher com uma força silenciosa, um coração sensível e uma capacidade extraordinária de amar, cuidar e transformar.

Ser mulher é carregar dentro de si o dom de gerar vida, de nutrir, de ensinar e de formar corações❤️‍🔥

Cada gesto de cuidado, cada refeição preparada com amor, cada orientação dada a um filho… são sementes que Deus permite que plantemos todos os dias.

A maternidade, o cuidado e o serviço ao próximo não são pequenas coisas. São parte de um propósito maior!

Que hoje você se lembre: você não foi criada por acaso!

Existe um plano de Deus para a sua vida e para a vida daqueles que Ele confiou aos seus cuidados.

Que Ele fortaleça suas mãos, renove seu coração e encha sua casa de paz🙌

Feliz Dia da Mulher. 🌷

Com carinho,
Ana Paula Dias💛

Coração cheio de gratidão 💙📖O OANSE voltou após o período de férias e a empolgação do Noah estava contagiante. É lindo v...
07/03/2026

Coração cheio de gratidão 💙📖

O OANSE voltou após o período de férias e a empolgação do Noah estava contagiante. É lindo ver a alegria dele em fazer parte de algo que planta a Palavra de Deus no coração das crianças de forma tão leve, divertida e significativa.

No OANSE, através de jogos, atividades e momentos especiais, as crianças aprendem e chegam a memorizar cerca de 90 versículos por ano. Muito mais do que brincadeiras, são sementes eternas sendo plantadas 🌱

O OANSE (Obreiro Aprovado Não Se Envergonha) é um clube bíblico interdenominacional e internacional (Awana), fundado nos Estados Unidos em 1950 e presente no Brasil desde 1992, alcançando crianças em mais de 100 países.

O Noah participa desde os 4 anos e ama ser um OANSISTA. E como pais, nosso coração se enche de esperança ao lembrar da promessa da Palavra:

“Ensina a criança no caminho em que deve andar, e ainda quando for velho não se desviará dele.”
📖 Provérbios 22:6

Que seja mais um ano de aprendizado, fé, amizades e muitos versículos guardados no coração. ✨

Pesquise na internet em quais Igrejas da sua cidade tem clube OANSE e já leve a sua criança! Vale muito a pena!

Hoje foi dia de atualização profissional em Nutrição e Longevidade. 📚A ciência mostra, cada vez mais, que os hábitos con...
07/03/2026

Hoje foi dia de atualização profissional em Nutrição e Longevidade. 📚

A ciência mostra, cada vez mais, que os hábitos construídos desde a infância têm impacto direto na forma como envelhecemos e na qualidade de vida ao longo dos anos.

O evento Summit, promovido pela , foi uma experiência muito enriquecedora, com palestras inspiradoras e conteúdos extremamente relevantes.

Também foi uma alegria reencontrar várias das minhas ex-alunas do curso de Nutrição da UFRN e rever amigas queridas da profissão❤️ Como é maravilhoso está com vocês!

Um momento especialmente marcante foi rever a nutricionista Nazaré , a maior referência em nutrição renal do RN. Foi com ela que tive a oportunidade de aprender ainda no início da minha trajetória, quando fui sua estagiária — uma profissional que admiro profundamente e que faz parte da minha formação. Nazaré, seus ensinamentos foram inesquecíveis.

Dias assim reforçam a importância de seguir aprendendo, trocando experiências e evoluindo sempre em busca de promover mais saúde e qualidade de vida para todos os meus pacientes 🌿





🍠 Bolinha de Batata Doce AssadaUma opção prática, nutritiva e deliciosa para variar a lancheira das crianças ou até para...
05/03/2026

🍠 Bolinha de Batata Doce Assada

Uma opção prática, nutritiva e deliciosa para variar a lancheira das crianças ou até para um lanchinho da tarde em família.

Ingredientes:
• 1 xícara de batata-doce cozida e amassada
• 3 colheres (sopa) de polvilho doce ou farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de azeite
• Sal a gosto
• 1 colher (chá) de ervas finas
• 1 pitada generosa de cebola desidratada
• 1 colher (sopa) de chia (opcional)

Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea.

Modele pequenas bolinhas com as mãos.

Asse na air fryer por 15–20 minutos ou no forno convencional a 180 °C por cerca de 25 minutos.

✨ Dica da nutri: antes de levar para assar, pincele um pouco de azeite com açafrão. Além de nutritivo, ajuda a deixar as bolinhas bem douradinhas e apetitosas.

E se você gosta de receitas práticas, nutritivas e pensadas para a rotina das mães, saiba que no meu e-book “Segredos para uma Lancheira de Sucesso” você encontra mais de 50 receitas simples como essa.

👉 Clique no link da bio e garanta o seu agora mesmo.

Com carinho,
Ana Paula Dias
Mãe do Noah | Nutricionista materno-infantil
Mestre em Nutrição (UFRN) – CRN 10759



Hoje eu voltei pra casa diferente.Eu atendo bebês, crianças e gestantes. Estou acostumada a ouvir choros que passam, med...
04/03/2026

Hoje eu voltei pra casa diferente.

Eu atendo bebês, crianças e gestantes. Estou acostumada a ouvir choros que passam, medos que se acalmam, vidas que estão começando.

Mas na UPA eu atendo todas as fases da vida e hoje encontrei dores que estavam pedindo socorro em silêncio.

No sábado perdemos uma colega enfermeira por suicídio.

Hoje conversei com três pacientes internados por tentativa: uma menina de 12 anos, uma jovem de 25 e um rapaz de 26.

Doze anos.
Isso não sai da minha cabeça.

Eu olhava para aquela menina e pensava tantas coisas…

A dor não era drama. Era real. Era profunda. Era urgente.

A verdade é que a gente anda exausto. Sobrecarregado. Cobrando de si mais do que aguenta. Sorrindo nas redes e chorando no banho.

Eu também sou profissional de saúde. Mas antes disso, eu sou humana.

E hoje eu senti. Senti tristeza. Senti o peso de perceber o quanto estamos falhando em olhar uns para os outros com mais cuidado.

Saúde mental não é frescura.

Não é fraqueza.

Não é falta de fé.

É sobrevivência.

Se você está lutando em silêncio, por favor, não lute sozinho.

E se você não está, seja apoio para alguém. Pergunte de verdade. Escute sem julgamento. Leve a sério.

Hoje meu plantão foi de protocolos, dietas, nutrição, mas também foi de escuta, presença e abraço.

Que a gente aprenda a cuidar da mente com a mesma urgência que cuida do corpo. 🤍

Endereço

Via Costeira
Natal, RN
59090002

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Ana P Kids posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria