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08/10/2024

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25/03/2024

Para refletir: "A coisa mais importante dessa século vai ser: O ENVELHECIMENTO!" 💙

Se vamos envelhecer, que seja com SAÚDE!🌿

Vocês concordam?
Comente e divida com a gente a sua opinião sobre estarmos envelhecendo, e as vezes rápido demais, não é mesmo? 🤔

23/03/2024

Super fácil!!!! 😋🤩🧑‍🍳

Um pãozinho de frigideira super rápido e fácil de fazer com muita fibra, baixo em carboidratos e com fonte de proteínas. 😋😋😋

Serve de café da manhã, lanche à tarde ou até um jantar mais rápido.🤗🥰

Ingredientes:
3 colheres de farelo de aveia
2 ovos
1 pitada de sal
Gergelim (opcional)
1 colher de café de fermento em pó

Misturar tudo e levar a uma frigideira. Usa uma antiaderente pequena. Leva ao fogo baixo, tampado e deixe até dourar bem um lado e conseguir virar a outro lado, até cozinhar por igual.🧑‍🍳

Você já conhecia? Me conta aqui! 😍
Salve o vídeo para assistir quantas vezes desejar, inclusive em velocidade mais lenta para não perder nenhum detalhe.

Gostou? Curta ❤️ Comente e Compartilhe para mais conteúdos como este, e lembre-se de nos seguir!💙

20/03/2024

Delicioso Suco de Beterraba para o seu pré-treino! 😋💙 Vitalidade e Energia!💪

Receitinha:⬇️
1 Beterraba 🫐
1cenoura 🥕
1 maçã 🍏
1 limão 🍋‍🟩

Bata tudo na centrífuga ou liquidificador, coe e sirva imediatamente. Uma explosão de sabor e vitalidade. 🤩😋💙

19/03/2024

Linda 🥰😅 Envelhecendo com saúde! 💙👏

18/03/2024

C.O.R.A.G.E.M! 💙

16/03/2024

Que coisa mais linda!🥰😍💙