07/01/2021
E você, já fez a sua escolha?
No dia 07/01/2019 eu resolvi mudar, percebi que do jeito em que eu me encontrava não era possível ter qualidade de vida.
Eu estava hipertensa, pré diabética, fazendo uso de remédios, andando feito um pinguim e com falta de ar ao andar poucos metros.
Já frequentava academia mas sem comprometimento e após contratar a (que está comigo até hoje) decidi que precisava me dedicar.
Foram altos e baixos, no primeiro ano me atrevi sozinha a mudar a alimentação, tive resultados mas restringir demais me deixou sequelas como flacidez, intolerância a lactose e falta de muitas vitaminas causando quedas expressivas de cabelo e unhas fracas (serviu de aprendizado).
Hoje, a quase um ano sou acompanhada pela que me fez perder o medo da comida, entender que não existe despedida e sim que tem que haver o verdadeiro equilíbrio.
Iniciei com 122,6kg com obesidade grau 3 e cheguei ao menor peso de 87,6kg mas com acontecimentos recentes desencadeei uma crise de ansiedade e hoje me encontro com 94, 5kg.
Aprendi tanto com tudo isso, cresci, me desafiei, chorei, ri litros, e me apaixonei por esse processo de ser minha melhor versão.
Desejo de coração que todas vocês também tenham o seu processo e sejam vitoriosas nos seus objetivos e metas.
Obrigada por estarem aqui comigo... vocês me motivam muito 🥰🚀
Agora me conta, a quanto tempo você vem se conhecendo com seu processo de mudança nos hábitos alimentares?
