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Psicóloga Maria Cecilia Affonseca

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Brasil
Petrópolis, RJ
Psicóloga Maria Cecilia Affonseca

Psicóloga Infantojuvenil | Orientação Parental Clínica
🧠 Especialista em comportamento e autorregulação.

09/08/2026

Ser pai não é apenas estar presente, é ser porto seguro, referência e abrigo.

Que o dia seja repleto de carinho e de reconhecimento. Feliz Dia dos Pais! 💛

04/08/2026

Os adultos estão tão habituados a controlar rotinas, tarefas e comportamentos que, sem perceber, levam essa postura de vigilância para o espaço que deveria ser de liberdade para a criança: o brincar.

Se você senta no chão para brincar com o seu filho e passa a maior parte do tempo dizendo, por exemplo, "não é assim que m***a" ou "muda essa cor", você está gerenciando uma atividade. 🙃

Por isso, te pergunto: qual foi a última vez que você realmente brincou com seu filho? Ou seja, esqueceu um pouco as regras e se conectou com ele?

27/07/2026

A autoestima infantil é construída na base do vínculo seguro e do reconhecimento do processo.

Seu filho precisa ouvir e internalizar que o valor dele não está no que ele produz, mas em quem ele é. Por exemplo, focar na nota dez da prova pode dar a entender que apenas quando a criança entrega algo, ela tem valor. ❤️‍🩹

Mudar a linguagem é algo necessário, pois o erro faz parte do aprendizado e o esforço conta mais que o resultado.

22/07/2026

“Engolir o choro” realmente cria adultos fortes? Essa é uma mentira que temos contado as crianças. ❤️‍🩹

Quem não tem espaço para chorar, sentir raiva ou expressar frustração não está aprendendo a se controlar, está apenas aprendendo a guardar o que sente.

E emoções reprimidas não desaparecem: se manifestam em outros lugares e situações, como em sintomas físicos, em ansiedade crônica, em isolamento ou naquela busca por agradar a todos.

O silêncio forçado não desenvolve resiliência, autoconhecimento, autoestima. A criança e o adolescente precisam do vínculo seguro para processar a dor. E você como adulto tem o papel de ser porto seguro.

15/07/2026

Muitos pais caíram na armadilha de achar que, para educar com amor, é proibido frustrar a criança.

O afeto também precisa sustentar o limite. A criança necessita saber que as suas emoções são aceitas, mas que o seu comportamento disfuncional tem consequências.

Consegue perceber isso no cotidiano do seu lar?

09/07/2026

Boa parte das brigas que você tem com o seu filho hoje pode acontecer por um motivo: falta de clareza prévia.

O cérebro em desenvolvimento precisa de previsibilidade para se manter regulado. Quando as regras mudam sem aviso ou quando elas não foram estabelecidas claramente, o sistema nervoso da criança pode entrar em alerta.

Que tal criar acordos para ter limites previsíveis?

07/07/2026

A verdadeira autorregulação não nasce do silêncio forçado, do “engolir o choro”.

Nasce da capacidade de sentir raiva, frustração ou a tristeza, e aprender o que fazer com essa carga.

O seu papel na dinâmica familiar como adulto não é impedir seu filho de sentir, mas ser porto seguro enquanto ele aprende a se acalmar e a nomear o que sente.

26/06/2026

Quando a dinâmica da casa entra em tensão, quando o filho se isola, agride ou perde a capacidade de se autorregular, a reação mais comum dos adultos é ignorar, castigar ou esperar que o tempo resolva. Ou ainda, o famoso “é só uma fase”.

Para tirar os pais desse lugar, criei o curso "Eduque Antes Que Seja Tarde", compilando a minha experiência clínica para parar de repetir os mesmos ciclos educacionais.

Te convido a conhecer o curso arrastando para o lado e assistir as aulas pelo link na bio!

24/06/2026

Garanto que se você sente dor no peito, vai ao cardiologista. Se está com dor de dente, procura um dentista. E assim por diante.

Mas quando seu filho está com dificuldades emocionais e comportamentais, o que você faz?

Eu te digo: conheça meu curso “Eduque Antes Que Seja Tarde”, pensando totalmente para você, mãe e pai, que querem entender, educar e se relacionar melhor com seu filho.

Já está disponível no link na bio. Não espere mais! ✨

18/06/2026

Invalidar o que a criança sente não faz ela parar de sentir, apenas ensina que o que ela sente está errado ou que não tem valor. 🧠

Quando você ignora ou minimiza a dor, o medo ou a frustração do seu filho, você compromete sua autoconfiança e a forma que ele se expressa.

Já falei isso por aqui e repito: você pode manter o limite firme e, ainda assim, validar o sentimento dele.

Endereço

EStrada União E Indústria 9300 Sala 14
Petrópolis, RJ
25730-735

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