19/11/2020
Quando completei 19 anos, comecei a namorar e engordei 10 kg só de ficar saindo para comer... Mas nem cheguei a notar essa diferença no meu corpo. Engravidamos e fomos morar juntos, só comendo besteira todos os dias. Resultado? Engordei 30 kg na gravidez. Ou seja, em um ano foram praticamente 40 kg a mais. Nos últimos meses de gestação, minha gravidez foi considerada de alto risco pela questão do peso. Apesar de ter engordado muito, eu tinha uma grande expectativa de conseguir eliminar tudo rapidamente depois, já que todos falavam que a amamentação ajudava a emagrecer. Mas em um mês meu leite secou e não consegui emagrecer nada. Não estava bem comigo mesma e nenhuma roupa me servia.
Sempre tive muita compulsão alimentar porque era rigorosa demais comigo mesma. Pegava aquelas dietas online restritivas e achava que ia funcionar para mim. Aí, quando metia o pé na jaca e comia algo fora da dieta, vinha aquela sensação de culpa e chorava muito.
Dessa vez, mudei a alimentação aos poucos, procurando inicialmente seguir uma dieta mais saudável durante a semana. Adotei novos temperos para ter mais prazer com a comida e comecei a introduzir mais legumes e frutas na minha alimentação. Tudo isso, sempre tendo em mente que precisava comer o que era prazeroso para mim. Não adiantava ter no cardápio coisas que eu não gostava. Nunca curti muito comer legumes, mas eu pegava a abobrinha, por exemplo, e fazia várias receitas diferentes até encontrar uma que eu realmente gostasse. Entendo que a reeducação só funcionou dessa vez porque parei de pegar pesado com os meus deslizes. Resolvi não fazer nada rigoroso, tipo cortar totalmente o carboidrato, pois sabia que se fizesse isso ia emagrecer e depois ter uma crise de compulsão alimentar e ganhar tudo novamente.
Após seis meses com essa rotina de boa alimentação e exercícios, já tinha eliminado 30 kg. Depois, perdi mais 6 kg e já faz três anos que mudei de vida e mantenho o peso. Na época, comecei a postar minha trajetória no meu Instagram. Estudava moda e fui procurada por algumas empresas para trabalhar como digital influencer. Então, vi que podia inspirar muita gente a emagrecer.
