13/08/2025
🍌🍓 Smoothie Energizante e Antioxidante
✨ Benefícios:
- Regula o intestino;
- Dá saciedade;
- Atua contra o envelhecimento precoce e várias doenças;
- Energia natural para o seu dia.
Ingredientes
1 xícara de morangos congelados 🍓
½ banana madura 🍌
1 colher de sopa de chia ou linhaça
1 colher de sopa de mel ou melado (opcional) 🍯
1 copo de leite vegetal ou água de coco 🥥
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso. Sirva na hora e aproveite cada gole!
💡 Dica: se quiser um toque extra de cremosidade, adicione 1 colher de sopa de pasta de amendoim ou castanhas.
📌 Salve essa receita para testar depois e marque alguém que vai amar! 💚
