27/04/2025
🌱 Gestação de Baixo Risco: Como a Nutrição Pode Fazer a Diferença 🌱
Estas são sugestões gerais de alimentação para gestantes com uma gestação de baixo risco. Não é necessário seguir rigorosamente as quantidades em gramas mencionadas, mas é importante procurar incluir esses alimentos nas principais refeições do dia, como uma forma de garantir os nutrientes essenciais para a saúde da mãe e do bebê. 🍽️
🔎 No entanto, caso você tenha alguma doença preexistente, como hipertensão ou diabetes, ou condições como sobrepeso ou obesidade, ou ainda doenças gestacionais, como pré-eclampsia, DM gestacional... é fundamental procurar um nutricionista. O nutricionista é o profissional mais qualificado para personalizar o plano alimentar de acordo com suas necessidades e garantir o melhor cuidado possível.
💡 Fique ligada! Nos próximos posts, vamos falar sobre:
Micronutrientes essenciais para a gestação
Alimentos contraindicados durante a gestação
Suplementação durante a gestação
E muito mais!
Se você está planejando engravidar, ou conhece alguém que esteja, compartilhe esse conteúdo com suas amigas. A nutrição adequada pode fazer toda a diferença! 💚
