Dynami Podcast

10/08/2021

Em breve episódio novinho se eu fosse tu ficava ligado pra aprender tudo sobre nutrição esportiva!

30/07/2021

25/07/2021

Amanhã (26/07), tem episódio novinho "saindo do forno". Tudo sobre recuperação na prescrição do treinamento. Não percam, esse promete!

19/07/2021

Essas e varias abordagens sobre as variáveis de recuperação na prescrição do treinamento!

05/07/2021

Esse próximo episódio promete! Breve nova produção do melhor conteúdo de Treinamento Esportivo da Região!

23/06/2021

Como todo trabalho resistido, é possível manipular as zonas de treinamento relativa ao LPO. Logo se torna possível trabalhar em todas as manifestações de força, de força máxima até resistência de força. Confere, o melhor conteúdo sobre Treinamento Esportivo da Região!

21/06/2021

LPO ajuda seu desempenho em todos os esportes? De acordo com a o que a ciência vem encontrando, a resposta para a pergunta acima parece ser afirmativa! Ao melhorar a sua força explosiva com os exercícios de LPO, você pode melhorar qualquer esporte, seja ele de velocidade vertical ou mudança de direção.

12/06/2021

De um modo geral podemos dizer que a periodização do treinamento é a divisão do período de preparação do atleta de forma sistemática, visando atingir os objetivos específicos.
Se liga no conteúdo!

04/06/2021

Tipo de contração muscular onde ocorre o equilíbrio entre os músculos agonistas e antagonistas de um respectivo movimento. Ou seja, ocorre tensão muscular em dois ou mais sentidos de uma articulação, mas não se nota um movimento decorrente das mesmas.

20/05/2021

Por definição, o Treinamento Intervalado, tem por objetivo esses espaçamentos entre o período de atividade e recuperação. Os intervalos podem variar entre ativo e passivo, cujo propósito é aprimorar os vários sistemas de transferência entre um exercício e outro!

13/05/2021

Pliometria é um método de desenvolvimento da potência muscular idealizado por Yuri verkhoshanski, ele consiste na valorização do ciclo alongamento-encurtamento muscular para aproveitar o potencial elástico musculotendíneo. Ou seja todo gesto onde é realizado um alongamento (demanda excêntrica muscular) prévio antes de uma contração (demanda concêntrica muscular) pode ser considerado como exercício pliométrico. Esse método é de fundamental importância para o rendimento desportivo, pois é um dos métodos mais importantes para a obtenção da força rápida.

10/05/2021

Parabéns a .nunes, um dos pilares da Dynami! Muitas felicidades. Continue nesse caminho de eterna aprendizagem, busca por conhecimentos e máxima capacidade de passar a diante!

09/05/2021

Parabéns a todas as Mães!
❤️❤️❤️

05/05/2021

"...O método intervalado ganhou muita notoriedade, por causa da possibilidade de ganhar resultados positivos do ponto de vista cardio respiratório, com sessões de treinamento teoricamente mais curtas..."
Da um escutada nesse Episódio #3, tá muito bom (Link na Bio), não perde o melhor conteúdo de Treinamento Esportivo da Região!

03/05/2021

Preparação física esportiva e suas nuances. Esse Episódio 03 está muito bom, confiram lá!
Disponível nas principais plataformas
(Link na bio)

30/04/2021

Já está disponível, nas principais plataformas, o Episódio 03 do melhor conteúdo de Treinamento Esportivo da Região. E podemos dizer que está muito, mas muito bom, vão lá conferir!
*Link na bio*

28/04/2021

E estamos chegando com mais um Episódio, o de número 03. Um conteúdo muito bom, feito com muito cuidado e carinho, e, também contamos com um convidado mais que especial! Não percam, dia 30/04.