Neureka

Professor e Neurocientista + 30 anos🧠📚
Pai de 6 filhos 👯‍♂️👩🏼‍🤝‍👩🏽👦🏻👶🏻
Criador do Canal de Neurociências - Neureka 💡

28/11/2025

Quer aprender melhor sem se esgotar?

Aqui estão os 4 métodos que eu uso para lembrar três vezes mais:

1️⃣ Flashcards — perguntas e respostas rápidas que fixam o conteúdo.

2️⃣ Revisão espaçada — estudar aos poucos funciona muito mais do que maratonar.

3️⃣ Priorize o difícil — porque é ali que seu cérebro gasta energia de verdade.

4️⃣ Reveja só os erros — isso economiza tempo e foca no que realmente importa.

Pequenos ajustes que fazem o cérebro trabalhar a seu favor.

📘 Quer aprender mais técnicas como essas?
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27/11/2025

Parece estranho, mas é verdade: a ansiedade não está contra você, ela está tentando te proteger.

🧠 Quando o cérebro percebe um perigo (mesmo que imaginário), ele ativa o modo de defesa: acelera o coração, muda a respiração, tensiona os músculos.

É a forma dele dizer: “ei, algo pode dar errado, se prepare.”

Mas o problema é quando esse alarme nunca desliga.
Quando o corpo vive em alerta constante, qualquer coisa vira ameaça.

💬 A verdade é: você não está quebrado.
Está sobrecarregado.

E o que o seu corpo precisa não é ser controlado, é ser ouvido.

🌿 Salve esse post pra lembrar: ansiedade não é fraqueza. É um pedido de pausa.

25/11/2025

Ninguém muda de ideia numa briga política e não é teimosia, é neurociência.

Quando alguém desafia suas crenças, o cérebro reage como se fosse uma ameaça.

A amígdala ativa o modo defesa e a razão dá lugar à emoção.

💭 Mudar de ideia dói, porque o cérebro associa opinião à identidade.

É como se trair a si mesmo.

No fim, não é sobre política.

É sobre o cérebro lutando pra estar certo.

💬 E você? Já mudou de ideia em uma conversa assim?

24/11/2025

Antes da prova, a ansiedade não precisa ser sua inimiga, ela pode virar foco.

✔️ Respire fundo
✔️ Pausa de 30 minutos
✔️ Visualize você acertando
✔️ Comece com questões fáceis

Pequenos ajustes mudam o estado do seu cérebro.

E te colocam no modo clareza, não no modo pânico.

📘 Quer mais dicas de neurociência pra estudar melhor?
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21/11/2025

A maconha não cria emoções novas, ela amplifica o que já está dentro de você.

O THC age diretamente em áreas do cérebro que controlam humor, memória e percepção, liberando dopamina e gerando sensações de prazer e relaxamento.

Mas esse mesmo processo intensifica estados internos:

Quem está ansioso pode sentir paranoia,
Quem está triste, sente mais tristeza,
Quem está pensativo, mergulha fundo nas próprias ideias.

A neurociência explica: a maconha tira o filtro emocional que o cérebro usa pra equilibrar os sentimentos.

E, quando usada com frequência, pode afetar memória, foco e motivação.

🧠 O verdadeiro equilíbrio não vem de fugir da mente, mas de entender o que ela tenta dizer.

20/11/2025

O ciúme não é fraqueza, é o seu cérebro tentando te proteger.

🧠 Ele ativa as mesmas áreas da dor física,como se dissesse: “cuidado, você pode perder algo importante.”

Mas quando o cérebro confunde proteção com controle, o ciúme vira prisão emocional.

💭 Às vezes, ele fala mais sobre insegurança do que sobre o outro.

💬 E pra você, o ciúme é prova de amor ou sinal de medo?

19/11/2025

🧠 Quando você vira a noite estudando e acorda com o cérebro em modo “reinicialização lenta”. 😂

Mas não se esqueça, estudar sem dormir é como salvar o arquivo… e desligar o computador sem apertar “salvar”. 💀💾

18/11/2025

Reclamar parece inofensivo, mas na verdade é como envenenar o próprio cérebro em pequenas doses diárias.

Cada reclamação deixa sua amígdala mais sensível, enfraquece o córtex pré-frontal e registra nos gânglios da base um padrão vicioso.

Resultado? O cérebro aprende que reclamar = prazer.

Mas aqui está o ponto-chave: você pode reprogramar esse circuito.

👉 3 formas de começar hoje:

Troque a reclamação por uma pergunta: como posso resolver isso?

Anote 3 coisas pelas quais você é grato todo dia.

Respire fundo antes de reagir.

O cérebro é plástico. Ele aprende. Ele muda.
A escolha de qual circuito reforçar é sua.

⚡ Se você quer aprender mais estratégias práticas para dominar seu cérebro, segue o Neureka e compartilha este post com alguém que vive reclamando.

17/11/2025

E se o cérebro pudesse explicar o que acontece em A Fazenda? 👀

Não é só um jogo, é o seu cérebro em alta tensão, e você nem percebe.

Quando estamos em competição, confinamento ou sendo observados, a amígdala dispara como se houvesse perigo real.

E o córtex pré-frontal (a parte racional) perde espaço.

Isso não acontece só no reality.

Acontece no trabalho, na sala de aula, nos grupos, toda vez que o ambiente coloca você em modo de disputa.

No fim, todo mundo vira um “participante” sem perceber: medo de perder, desejo de vencer, vontade de ser visto.

💬 Comenta aqui: qual cena de A Fazenda fez você pensar: “Caramba… isso sou eu!”

14/11/2025

A Black Friday parece uma grande oportunidade… mas, na verdade, ela ativa a maior armadilha do cérebro: a dopamina.

Só de ver “promoção”, o sistema de recompensa dispara.

Antes mesmo de comprar, você já sente euforia, urgência e medo de perder a chance.

O problema? Na maioria das vezes, não é necessidade, é o cérebro tentando repetir a sensação de prazer.

Então, antes de clicar em “comprar”, respira.
Se você realmente precisa, ótimo.
Se não… é só dopamina te enganando de novo.

💬 Me conta:
Você já comprou algo achando que “precisava muito” e depois viu que era só o barato da promoção?

13/11/2025

Sim, você tem TDAH. Assim como 97% da internet.

Essa é a sensação de viver com o cérebro em modo de hiperestimulação constante.

Mil tarefas, mil abas abertas, mil cobranças.

O cérebro tenta focar, mas a todo momento é interrompido, até que ele simplesmente desliga.

Nem sempre é TDAH.

Às vezes, é exaustão disfarçada de distração.

🧠 Dê pausas ao seu cérebro antes de rotular o que ele está tentando te mostrar.

12/11/2025

Você já percebeu como algumas pessoas se entendem quase sem palavras?

🧠 O cérebro se atrai por quem compartilha o mesmo padrão de estímulo, a mesma intensidade emocional, o mesmo tipo de validação.

A dopamina cria o prazer da conexão e a ocitocina e a vasopressina transformam isso em apego.

💡 No fim, a atração não é só escolha, é uma sincronia biológica e emocional.

Endereço

Angra Dos Reis
Rio De Janeiro, SP

Telefone

+5547988444905

Site

https://www.gruponeureka.com.br/tecnicasdeensino

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