
06/08/2025
🍫 “Tem muita besteira em casa, é difícil resistir…”
Essa frase é mais comum do que parece — e não significa falta de força de vontade.
Nosso ambiente influencia diretamente nossas escolhas. E tudo bem não resistir o tempo todo.
👉 Estratégias como reorganizar a despensa, ter opções práticas e equilibradas à vista e compreender os gatilhos emocionais podem fazer toda a diferença.
Não é sobre proibir, é sobre aprender a conviver com equilíbrio.
Comida não é inimiga. A culpa, sim.