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Projeto Sifrá

🤰🏽Núcleo de apoio e orientação a gestantes.
📍São Gonçalo - RJ
📞WhatsApp: (21) 99112-7046

16/08/2026

Conhecer sobre violência obstétrica é importante para prevenir-se e ter uma gestação e trabalho de parto seguros.

Compartilhe com uma gestante que precisa conhecer seus direitos.

28/07/2026

Você já conhecia sobre o plano de parto?

Mais que um documento, trata-se de um instrumento de registros das preferências e decisões da gestante, que a mantém ciente dos procedimentos que ocorrem no trabalho de parto, parto e pós parto e dos seus direitos.

Elaborar um plano de parto não signif**a prever exatamente como será toda a experiência e assistência do parto, mas estar informada, preparada e em diálogo com a equipe de saúde.

Informação também é uma forma de cuidado. Compartilhe esse conteúdo para que mais gestantes conheçam esse importante instrumento de autonomia e humanização da assistência.

25/07/2026

⚠️ Você sabe por que o pré-natal é tão importante?

Reunimos informações essenciais sobre quando iniciar, onde fazer e por que esse acompanhamento faz diferença para a saúde da gestante e do bebê. Arraste para o lado e saiba mais!

08/07/2026

A gravidez na adolescência traz muitos desafios, mas não deve nunca signif**ar perda de direitos.

Adolescente permanece sendo um sujeito de direitos e deve receber proteção integral, acolhimento e acesso às políticas públicas que garantam seu desenvolvimento, sua saúde e sua dignidade, bem como da criança gerada.

Se você conhece uma adolescente gestante ou família que esteja passando por essa experiência, compartilhe esse conteúdo. Informação também é uma forma de cuidado e proteção.

30/06/2026

Nossa trajetória é repleta de momentos marcantes que influenciam diretamente nossas vidas. Mas alguns desses momentos são ainda mais profundos e transformadores, e o nascimento de um novo filho é com certeza um desses momentos.

A mulher deixa de ser "apenas" uma mulher e começa a ser mães.
Deixa de ser mãe de um para der mãe de dois.
Deixa de ser mãe de dois para ser mãe de três...

A mulher já carrega em si uma carga mental importante simplesmente por ser mulher, e quando mãe, segundo estudos, essa carga mental f**a ainda maior e trás o cansaço físico e um medo do desconhecido que está próximo.

O que fazer? Nos CARDs acima te damos algumas dicas do que fazer e como se preparar pra esse momento tão único e especial.

17/06/2026

Descobrir uma gravidez de alto risco é um desafio emocional. O medo e a tristeza são sentimentos reais relatados por muitas mulheres.

A rede de apoio é o refúgio que transforma esse momento delicado em um caminho de mais acolhimento. Quando a família acolhe e os profissionais de saúde oferecem um olhar humanizado, o diagnóstico deixa de ser apenas um peso e passa a ser enfrentado com mais segurança e esperança.

Se você conhece alguém passando por uma gestação de risco, saiba que a sua presença e escuta fazem toda a diferença!

07/06/2026

A alimentação durante a gestação influencia diretamente a saúde da mãe e do bebê.

Uma nutrição adequada ajuda no desenvolvimento do bebê, fortalece o corpo da mãe para o parto e pós-parto e ainda contribui para um ganho de peso saudável.

O segredo? Um prato variado, nutritivo e equilibrado.

Salvar este post pode te ajudar a lembrar do que não pode faltar na alimentação durante a gravidez.

Fonte:
https://fiocruz.br/noticia/2014/07/alimentacao-na-gravidez-nutricionistas-orientam-sobre-habitos-saudaveis

28/05/2026

Você já conhece os direitos socioassistenciais da gestante?

Segue o fio da postagem!

24/05/2026

Uma gravidez não planejada pode despertar sentimentos intensos: medo, insegurança, ansiedade e tristeza. E falar sobre isso também é uma forma de cuidado.

Nem sempre a descoberta vem acompanhada de felicidade imediata, e ninguém deveria passar por esse momento sem acolhimento.

Rede de apoio e cuidado psicológico podem ser fontes importantes de fortalecimento emocional. 🤍

Se você está passando por isso, entre em contato com a gente. Queremos te conhecer, te ouvir e caminhar com você nesse momento.

E se você conhece alguém que esteja vivendo isso, compartilhe este post. Às vezes, um gesto de acolhimento pode fazer toda a diferença.

13/05/2026

Sobre a fórmula: o leite artificial oferece a nutrição necessária que o bebê precisa garantindo crescimento saudável, ganho de peso e desenvolvimento cognitivo. É fundamental buscar orientação sobre os tipos de fórmulas com o médico pediatra que irá prescrever de acordo com a idade do bebê garantindo os nutrientes necessários que ele precisa naquela fase.
A prescrição médica é muito importante, pois o médico é quem irá determinar a quantidade de leite a ser administrada bem como o espaçamento de tempo que será ofertado o alimento.

Vamos compartilhar conhecimento?
Curta, comente e compartilhe!

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