Kevyn D

🌱 ESPECIALISTA JARDINAGEM
🥦APRENDA SOBRE HORTAS
🪴 CULTIVO EM CASA
📝 GUIA PRÁTICO DE CULTIVO
🔗 ADQUIRA SEU ACESSO 👇

15/08/2025

🥥🌰 Barrinha Caseira de Coco e Castanha: Energia Saudável na Medida! 💚✨

Quer um lanche prático, nutritivo e delicioso? Essa barrinha é perfeita para dar energia e manter a saciedade ao longo do dia! 💪🍴

🥄 Ingredientes:

1 xícara de coco ralado sem açúcar 🥥

1 xícara de castanhas (amêndoas, castanha-do-pará ou sua preferência) 🌰

1/2 xícara de mel ou pasta de tâmaras (opcional para adoçar naturalmente) 🍯

1 colher (chá) de canela em pó (opcional) ✨

🍫 Modo de preparo:

1️⃣ Triture as castanhas até formar pedaços pequenos, mas ainda com textura.
2️⃣ Misture com o coco ralado e o adoçante natural escolhido.
3️⃣ Adicione a canela e misture bem até formar uma massa consistente.
4️⃣ Modele em barrinhas ou cubos e leve à geladeira por 1 hora para firmar.

✨ Dica da nutri: perfeita para levar na bolsa, antes do treino ou como lanchinho da tarde. Rica em fibras, gorduras boas e energia duradoura! 💪🌿

🔁 Salve para fazer depois
💬 Comente aqui o que achou!
📢 Compartilhe com quem ama jardinagem!
👉 Siga o perfil para mais dicas como essa!

15/08/2025

🌾🥗 Dica para Quem Tem Doença Celíaca: Vida Sem Glúten com Saúde! 💚✨

Se você precisa evitar o glúten, é possível manter uma alimentação nutritiva e saborosa! 💪🍎

💡 Passo a passo para uma dieta sem glúten:

1️⃣ Priorize alimentos naturais: frutas, legumes, verduras, carnes, ovos, peixes, oleaginosas e leguminosas são naturalmente livres de glúten. 🥦🥩🍌
2️⃣ Escolha grãos seguros: arroz, quinoa, milho, amaranto e trigo sarraceno são ótimas opções. 🌾🚫
3️⃣ Leia sempre os rótulos: alimentos industrializados podem conter glúten escondido. 🏷️👀
4️⃣ Substitua com criatividade: pães, bolos e massas podem ser feitos com farinhas sem glúten, como coco, aveia sem contaminação ou amêndoas. 🥥🍰
5️⃣ Inclua fibras e proteínas: ajudam a manter a saciedade e a saúde digestiva. 🌱💪

✨ Dica extra: mantenha uma rotina alimentar variada e colorida para garantir vitaminas e minerais essenciais! 🌈

🔁 Salve para fazer depois
💬 Comente aqui o que achou!
📢 Compartilhe com quem ama jardinagem!
👉 Siga o perfil para mais dicas como essa!

15/08/2025

🌱✨ Dica de Nutrição: Mais Fibras, Mais Saúde! 🥣💚

Quer dar um up na sua alimentação e no seu bem-estar? Comece incluindo mais fibras no seu dia a dia! 🌾

💡 Benefícios das fibras:

Regulam o funcionamento do intestino 🚀

Proporcionam sensação de saciedade 🍽️

Contribuem para a saúde do coração 💖

🥄 Como incluir facilmente:

Adicione aveia no seu café da manhã

Experimente frutas, legumes e grãos integrais ao longo do dia

Misture sementes como chia ou linhaça em iogurtes e vitaminas

Comece hoje e sinta a diferença na sua energia e bem-estar! 🌟💪

🔁 Salve para fazer depois
💬 Comente aqui o que achou!
📢 Compartilhe com quem ama jardinagem!
👉 Siga o perfil para mais dicas como essa!

15/08/2025

🥥🍑 Bolo de Ameixa com Coco: Delícia Sem Açúcar e Sem Farinha! ✨

Quer um bolo saudável, saboroso e super fácil de preparar? Essa receita é perfeita para quem quer se deliciar sem culpa! 😍

🥄 Ingredientes:

3 ovos

270 g de ameixa seca sem caroço

1 xícara (100 g) de coco ralado seco sem açúcar

200 ml de leite de coco

2 colheres (sopa) de manteiga ou óleo de coco

1 colher (sopa) de fermento em pó

🍰 Modo de preparo:

1️⃣ No liquidificador ou com um mixer, bata ameixas, ovos, leite de coco e manteiga até formar um creme homogêneo.
2️⃣ Adicione o coco ralado e bata novamente até incorporar.
3️⃣ Acrescente o fermento em pó e misture delicadamente.
4️⃣ Despeje a massa em uma forma untada (ou de silicone, que não precisa untar) e leve para assar 35 minutos a 180°C, forno pré-aquecido.

✨ Dica: Sem farinha, sem açúcar e cheio de sabor! Perfeito para um lanche saudável ou café da manhã nutritivo.

🔁 Salve para fazer depois
💬 Comente aqui o que achou!
📢 Compartilhe com quem ama jardinagem!
👉 Siga o perfil para mais dicas como essa!

15/08/2025

💆‍♀️🌿 Shampoo Bomba Caseiro: Crescimento Acelerado & Fios Fortes! ✨

Quer cabelos mais longos, resistentes e com queda reduzida? Essa receita natural é poderosa e fácil de preparar! 🌱💫

🧪 Ingredientes:

250 ml de shampoo neutro

1 colher (sopa) de cravo-da-índia

1 raiz pequena de gengibre (ralado ou em pedaços)

1 colher (sopa) de alecrim seco ou 1 ramo de alecrim fresco

1 pau de canela

🥣 Passo a passo:

1️⃣ Ferva 100 ml de água e adicione o cravo, gengibre, alecrim e canela.
2️⃣ Cozinhe por 5 minutos, desligue e abafe por 10 minutos.
3️⃣ Coe e misture o líquido ao shampoo neutro.
4️⃣ Transfira para um frasco limpo e agite bem.
5️⃣ Deixe descansar 24 a 48 horas antes de começar a usar.

💆 Como aplicar:

Frequência: 2 a 3 vezes por semana.

Aplicação: Massageie o couro cabeludo com o shampoo por 2 a 3 minutos.

Deixe agir por mais 2 minutos e enxágue bem.
💡 Dica extra: finalize com máscara hidratante e condicionador para um brilho extra.

🔁 Salve para fazer depois
💬 Comente aqui o que achou!
📢 Compartilhe com quem ama jardinagem!
👉 Siga o perfil para mais dicas como essa!

15/08/2025

🌱 Adubo Orgânico Poderoso para Suas Plantas! 🌱✨
Nutra suas plantas com essa receita simples, barata e cheia de nutrientes naturais! 🪴

📝 Ingredientes:

☕️ 1/2 xícara de borra de café

🥚 1/2 xícara de casca de ovo triturada

🍌 1/2 xícara de casca de banana picada

💧 1 litro de água

🔹 Modo de Preparo:

1️⃣ Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2️⃣ Bata bem até formar um líquido homogêneo.

💧 Modo de Uso:

3️⃣ Dilua o preparo em 3 partes de água.
4️⃣ Regue suas plantas 1 vez por mês para um crescimento saudável e folhas mais verdes. 🌿

14/08/2025

🍌 Banoffee no Pote – Camadas Cremosas e Sabor Incrível

Uma sobremesa gelada, prática e irresistível, perfeita para festas, vendas ou porções individuais!

📍 Receita – Rende 6 potes de 110 ml

🍪 Base de Farofa de Biscoito

150 g de biscoito maisena ou maria

70 g de manteiga sem sal derretida

Triture os biscoitos até formar uma farofa fina.

Misture com a manteiga até ficar levemente úmido.

Coloque 1 ½ colher no fundo de cada pote e aperte bem.

🍮 Mousse de Doce de Leite

200 g de doce de leite

200 ml de chantilly batido em ponto firme

1 colher (sopa) de leite em pó (opcional)

Bata o chantilly até ponto firme.

Misture delicadamente com o doce de leite até ficar homogêneo.

Coloque 2 colheres sobre a farofa em cada pote.

🍌 Banana

2 a 3 bananas nanicas maduras

Corte em rodelas finas na hora da montagem e distribua sobre a mousse.

🍯 Camada de Doce de Leite

Coloque uma camada generosa sobre as bananas.

Para doce de leite caseiro: cozinhe 1 lata de leite condensado na pressão por 30–40 min, totalmente coberta de água, e deixe esfriar antes de abrir.

🍦 Chantininho

200 ml de chantilly bem gelado

2 colheres (sopa) de leite em pó

Bata o chantilly até ponto firme.

Misture rapidamente o leite em pó.

Decore os potes com bico de confeitar.

🍂 Finalização

Polvilhe canela em pó por cima.

Leve à geladeira por, no mínimo, 2 horas antes de servir.

Hashtags:

14/08/2025

Diferenças entre Limão Amarelo e Limão Verde 🍋

🍋 Limão Amarelo (Lemon)

Sabor mais ácido

Menos amargo

Maior teor de vitamina C

Rico em potássio e ácido fólico

🍈 Limão Verde (Lime)

Sabor menos ácido

Mais amargo

Menor teor de vitamina C

Rico em vitamina A e cálcio

Hashtags:

14/08/2025

Reviva plantas secas e murchas com canela 🌱

Nem sempre a planta seca é falta de água — muitas vezes fungos estão impedindo a hidratação.

A canela em pó é um antifúngico natural que ajuda a devolver a vitalidade.

Retire folhas amareladas, suspenda a rega por alguns dias e polvilhe canela sobre o solo.

Retire a planta do vaso, limpe as raízes e remova partes podres.

Prepare um “banho de raiz”: ferva 1 litro de água, adicione 1 colher de chá de canela e deixe esfriar.

Mergulhe apenas as raízes por 30 minutos, mantendo o caule seco.

Replante em solo novo e adequado à espécie.

A canela age como antisséptico, eliminando fungos e ajudando a planta a brotar forte e saudável.

Hashtags:

14/08/2025

🥚✨ Não jogue fora as cascas de ovos: veja como usar! ✨🥚

1️⃣ Adubo natural – Ricas em cálcio, fortalecem tomates, pimentões, alfaces e muito mais.
2️⃣ Barreira contra pragas – Pedaços afiados afastam lesmas, caracóis e formigas sem veneno.
3️⃣ Na compostagem – Trituradas, aceleram a decomposição e enriquecem o composto.
4️⃣ Vasos biodegradáveis – Perfeitas para germinar sementes e plantar direto na terra.
5️⃣ Limpador natural – Ótimas para esfregar panelas e garrafas de gargalo estreito.
6️⃣ Cálcio para aves – Fortalecem as cascas dos ovos e ajudam na criação dos filhotes.

Hashtags:

Endereço

São Paulo, SP

Site

https://pay.kiwify.com.br/KzA5zGL

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Kevyn D posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.